Як не марнаваць на ежу палову зарплаты


Не хадзіце ў краму на галодны страўнік. У адваротным выпадку вы рызыкуеце купіць незапланаваныя прадукты. Перад наведваннем супермаркета складзіце спіс, уключыўшы ў яго толькі самае неабходнае для вашага рацыёну. Пазбягаючы спакусы транжырыць грошы, вазьміце з сабой абмежаваную суму. Прадумайце сваё меню на некалькі дзён наперад. Памятаеце, што амлет, яечня або запяканка - універсальныя стравы, для падрыхтоўкі якіх можна выкарыстоўваць розныя інгрэдыенты. Ўчорашні гарнір з рысу можна выкарыстоўваць для вячэрняй запяканкі, а рэшткі бульбы і сасіска спатрэбяцца для ранішняга омлета.

Адпраўляючыся ў краму, вывучыце змесціва халадзільніка. Магчыма, тыя, што засталіся ў ім прадукты вы карыстаецеся на працягу дня і адкладзеце запланаваны паход на заўтра.

Захоўвайце чэкі. З іх дапамогай вы зможаце прааналізаваць суму грошай, якая была выдаткаваная на ежу. Параўноўваючы кошт адных і тых жа прадуктаў харчавання ў розных крамах, абярыце больш выгадныя для пакупак месцы.

Аддавайце перавагу сезонным гародніны і садавіне, якія каштуюць значна танней. Не спрабуйце купляць вінаград або клубніцы ў студзені, а восенню марнаваць вялікія грошы за чарніцы і маліну. Памятаеце, што прывазныя экзатычныя гародніна і садавіна часцяком менш карысныя, чым растуць у вашай прыроднай паласе.

Пазбягайце куплі паўфабрыкатаў, фаршу і разнастайных нарэзак. Улічыце, што цэлы кавалак сыру ці каўбасы абыйдзецца вам нашмат танней.

Падаўжаючы тэрмін прыдатнасці прадуктаў у халадзільніку, раскладзеце іх у асобных кантэйнерах або поліэтыленавых пакетах. Аддзеліце мяса ад костак, сыр загарніце ў фальгу, а сыравэнджаную каўбасу працярыце раслінным алеем. Каб хлеб не чарсьцьвеў і захоўваў свой густ, пакладзеце яго ў маразільную камеру.

Памятаеце, што эканоміць на ежы неабходна без шкоды для вашага здароўя.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар