Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць

З кожным годам з’яўляецца шмат новых спосабаў для пахудання. Але папулярнасцю сярод дзяўчат карыстаюцца толькі тыя метады, якія патрабуюць невялікіх фінансавых выдаткаў і максімальна выніковымі. Таму сода для пахудання і стала лічыцца адным з наступных спосабаў. Прымяняюцца ванны, напоі, растворы, кактэйлі на аснове соды дапамагаюць схуднець.

Харчовая сода для пахудання карысць і шкоду

Якая жанчына не марыць хутка і лёгка схуднець, не прыкладаючы да гэтага мінімум намаганняў і грашовых выдаткаў? Содавыя напоі, ванны папулярны, эфектыўны і просты метад дасягнення прыгожай фігуры. Вось галоўныя перавагі содавых рэцэптаў:

  • Даступнасць выкарыстання, так як сода не патрабуе вялікіх грашовых укладанняў.
  • У невялікіх колькасцях содавы напой пазбаўляе ад пякоткі, зніжаючы кіслотнасць.
  • Содавы раствор, прыняты ўнутр, выводзіць з арганізма солі, шкодныя таксіны.
  • Паласкання з содай спрыяльна ўплываюць на запаленне, якія ўзніклі ў роце.
  • Содавыя ванны ўзмацняюць потаадлучэнне, што дапамагае знізіць вагу.

Каб сода ня прынесла шкоды арганізму, унутраны прыём трэба пачынаць з невялікіх доз, а затым паступова павялічваць колькасць выпітага сродкі. Але паменшыць сантыметры на станы вы зможаце, толькі калі содавы напой або ванны будзеце камбінаваць з правільным харчаваннем, рухомым ладам жыцця. Каб дасягнуць ідэальнага вагі, спатрэбіцца прыкласці нямала намаганняў, за якія вы потым будзеце ўзнагароджаныя прыгожай таліяй, стройнымі сцёгнамі і плоскім жыватом.

Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць

Як прымяняць соду для пахудання

Дзяўчыны, якія жадаюць схуднець, чарговы панацэяй у дасягненні нармальнага вагі лічаць выкарыстанне соды. Для гэтай мэты падыходзіць звычайны натрый двухвуглякіслай, які ўжываецца ў хатніх умовах. Найбольш распаўсюджанымі метадамі лічацца:

  • содавыя ванны;
  • содавы напой у чыстым выглядзе або з даданнем імбіра, цытрыны, малака
  • клізмы з выкарыстаннем соды.

Ванны з марской соллю і содай

Рэгулярнае ўжыванне ваннаў з даданнем соды і марской солі дапаможа нармалізаваць вагу пры ўмове, што вы будзеце дадаткова кантраляваць сваё харчаванне і рабіць фізічныя практыкаванні. Дзякуючы содавым ваннаў эфект пахудання будзе выяўляцца значна хутчэй, так як гэты метад павялічвае потаадлучэнне і паскарае абмен рэчываў. Ужо пасля першага ўжывання вы адчуеце, што палепшылася стан скуры, валасоў, зменшыліся ацёкі, расслабіліся мышцы, нармалізавалася агульнае самаадчуванне.

Для падрыхтоўкі такой ванны вам неабходна падрыхтаваць наступныя кампаненты:

  • соду - 200 грам;
  • марскую соль - 300 грам.

Пакрокавая інструкцыя правядзення працэдуры:

  • Напоўніце ванну гарачай вадой, тэмпература якой не ніжэй за 40 градусаў.
  • Дадайце 200 грам соды, размяшайце да поўнага растварэння.
  • Неабходна растварыць у вадзе марскую соль.
  • Можаце класціся ў ванну і атрымліваць асалоду ад содавай-солевы працэдурай не менш за 20 хвілін.
  • Калі вада істотна астыла, дадайце ў ванну некалькі літраў гарачай вады, а потым можаце працягнуць працэдуру.
  • Па завяршэнні сеансу старанна абатрыце цела ручніком.
  • Каб хутка дасягнуць станоўчага выніку, такую ​​ванну неабходна паўтараць да двух разоў на тыдзень.

Перавагі ванны з марской соллю і содай:

  • Хутка зніжаецца вагу.
  • Працэдура эфектыўная пры целлюліте.
  • Нізкі кошт кампанентаў.

недахопы:

  • Нельга ўжываць падчас менструацыі, цяжарнасці.
  • Такія ванны забароненыя людзям з дыягназам дыябет.
  • Працэдуры проціпаказаныя пры вегето-сасудзістай дістоніі і гіпертонікам.

Дыеты: Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць

Ўжыванне вады з содай нашча

Содавы напой, прыняты раніцай нашча, спрыяльна ўплывае на кіслотнасць ў страўніку, расшчапляе і выводзіць таксіны, дзындры з арганізма. Таму шматлікія дзяўчыны выкарыстоўваюць соду ў такім выглядзе з мэтай пахудання. Для падрыхтоўкі напоя падрыхтуйце:

  • чайную лыжку соды;
  • кубак цёплай вады.

Кампаненты неабходна перамяшаць і выпіць раніцай нашча. Звярніце ўвагу, што піць такі напой рэкамендуецца не больш за пяць дзён запар. Затым трэба прыслухоўвацца да сваіх адчуванняў у страўніку, няма болю або палення. Але калі ў вас з’явіліся пабочныя эфекты, тэрмінова зніміце ўжыванне такога раствора і звярніцеся па кансультацыю да лекара. Хоць прыём соды нашча прыносіць карысць, але людзям, якія маюць хваробы ЖКТ, ён катэгарычна проціпаказаны.

Дыеты 2017

Сода з імбірам і лімонам

Содавы напой можаце піць толькі ў чыстым выглядзе, але таксама дадаваць да яго іншыя дапаможныя рэчывы, якія ўзмацняюць пахудання. Найбольш распаўсюджаныя кампаненты - імбір і цытрына, якія ў спалучэнні з содай дапамагаюць знізіць вага да 7 кг за 11 дзён. Каб прыгатаваць сродак, вазьміце:

  • адзін корань імбіра;
  • сталовую лыжку соку цытрыны;
  • шклянку цёплай вады;
  • чайную лыжку соды.

Працэс падрыхтоўкі складаецца з наступных этапаў:

  • Спачатку неабходна імбірны корань нацерці на дробнай тарцы.
  • Размешваць нацёрты імбір ў шклянцы цёплай вады.
  • Дадаем у раствор сталовую лыжку цытрынавага соку і 1 ч. Л. соды.
  • Ўвесь атрыманы кактэйль старанна змешваем і ставім настаяцца паўгадзіны.
  • Сродак трэба піць адзін раз у дзень на працягу тыдня.

Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць | Дыеты 2017

Малако з содай

Спачатку кактэйль, прыгатаваны на аснове соды, разведзенай у малацэ, лічыўся выдатным сродкам для лячэння прастудных захворванняў, кашлю, павышэнне імунітэту. Але цяпер дзяўчыны выкарыстоўваюць гэты напой і для пахудання. Каб прыгатаваць такі сродак, вам спатрэбіцца:

  • шклянка малака
  • сметанковае масла на кончыку нажа;
  • гарбатная лыжка харчовай соды.

Пакрокавая інструкцыя падрыхтоўкі напою:

  • Спачатку трэба награваць шклянку малака да 30-45 градусаў.
  • Затым у асобнай місцы раствараць сметанковае масла і ўліваем у цёплае малако.
  • У завяршэнні дадамо чайную лыжку соды.
  • Усё добра змешваем і выпіваем дробнымі глоткамі.
  • Сродак дапаможа знізіць вага (максімум - на тры кілаграма), калі прымаць яго два разы на дзень на працягу тыдня.

Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць | Дыеты

Клізмы з содай

Для хуткага пахудання спецыялісты рэкамендуюць ужываць клізмы з содай. З іх дапамогай адбываецца ачышчэнне ўсяго кішачніка, вызваленне арганізма ад шкодных рэчываў, калавых камянёў, таксінаў, якія ўплываюць на нармалізацыю вагі. Спачатку такія клізмы ўжываліся ў медыцыне для вывядзення глістоў, але цяпер іх паспяхова выкарыстоўваюць у мэтах пахудання. Каб хутка дасягнуць жаданага выніку ад метаду, неабходна выконваць дакладныя прапорцыі вады і соды і правілы ўстаноўкі клізмы. Працэс праходзіць у тры этапы:

1 этап: Спачатку праводзім ачышчальную клізму з ужываннем двух літраў звычайнай вады. Для гэтага ўводзім вадкасць у прамую кішку з дапамогай спрынцоўкі і затрымліваем яе там на некалькі хвілін (колькі зможаце трываць). Далей трэба апаражніць кішачнік.

2 этап: Затым трэба падрыхтаваць содавы раствор для паўторнага запаўнення клізмы. Вам трэба 850 мл вады, 35 грам соды. Затым раствор трэба паставіць на агонь і падцяпліць да 35 градусаў. Пасля гэтага акуратна праводзім содавую клізму, якую неабходна ўтрымаць ўнутры да 30 хвілін.

3 этап: Каб завяршыць працэдуру, вам трэба падрыхтаваць яшчэ 2 літра цёплай вады для трэцяй порцыі клізмы.

Перавагі метаду:

  • Калі вы будзеце праводзіць содавыя клізмы праз дзень на працягу тыдня, то вага паступова паменшыцца.
  • Такія клізмы спрыяць акрамя зніжэння вагі таксама выводзінам дзындраў, таксінаў, гельмінтаў з арганізма.

Недахопы метаду:

  • Нязручнасць самастойнага ўжывання.
  • Нельга ўжываць людзям з запаленчымі працэсамі ў галіне прамой кішкі.

Дыеты 2017: Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць

Абкручванні з содай

Прыбраць лішнія сантыметры з таліі і сцёгнаў дапамогуць абкручванні з содай. Для правядзення працэдуры вам спатрэбіцца:

  • сталовая лыжка соды;
  • літр гарачай вады.

Photo Дыеты 2017: Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць

Працэс падрыхтоўкі:

  • Спачатку соду растворыце ў вадзе і дайце раствору настаяцца на працягу 10 хвілін.
  • Замочыце тканіна ў растворы, прыкладзеце да таго месца, якое патрабуе працэдуры.
  • Каб стварыць парніковы эфект, зверху наматайце харчовую плёнку.
  • Такі кампрэс пакіньце на целе да 20 хвілін. Затым зніміце плёнку і прыміце душ.

Правільнае выкананне содавых абкручванняў дае гарантыю атрымання хуткага эфекту. Даведайцеся, як праводзіць дадзеную працэдуру, відэа ніжэй.

Водгукі лекараў: карысць, шкоду, супрацьпаказанні

Дыетолаг і кандыдат медыцынскіх навук Аліна Говорова:

«Пахуданне з дапамогай соды дасягаецца за кошт абязводжвання арганізма, але ніяк не адбіваецца на праслойкі падскурнага тлушчу. Не варта забываць, што ў некаторых выпадках дыеты на аснове соды могуць прынесці істотную шкоду здароўю. Пры схільнасці да гіпертанічным крызісам, людзям, якія пакутуюць дыябетам, цяжарным жанчынам проціпаказаныя любыя содавыя растворы. Прымяненне метадаў пахудання з содай павінна быць пад кантролем лекара, каб пазбегнуць негатыўных наступстваў ».

Сода для пахудання - карысць і шкоду, як правільна прымаць | Photo Дыеты 2017

Бабулін рэцэпт для пахудання

Нашы бабулі худнела з дапамогай расціранняў на аснове вады, аўсянай крупы, соды ў прапорцыі 3: 1: 1. Каб правесці такую ​​працэдуру, усе кампаненты змяшайце і вырабіце масажнымі рухамі на праблемныя ўчасткі скуры. Праз паўгадзіны сродак трэба змыць пад душам і расцерці цела ручніком. Такая аўсяная-содавая сумесь добра вылузвае змярцвелыя клеткі (працуе як скраб), пазбаўляе ад целлюліта і спрыяе пахуданню.

Дыеты Photo 2017

Водгукі да і пасля прымянення

Анастасія, 25 гадоў:

«Пасля родаў не прайшло і трох месяцаў, як я пачала імкліва набіраць вагу. Каб зноў стаць стройнай, я пачала спрабаваць розныя дыеты. Адзінае, што дапамагло - гэта содавыя ванны. Ужо праз месяц я вярнулася да звыклых сваім 50 кг ».

Лізавета, 34 гады:

«Для пахудання я раніцу нашча выпівала шклянку вады з даданнем соды. Не чакала, што гэты просты і лёгкі спосаб дапаможа за тры тыдні схуднець на чатыры кілаграмы. На дасягнутым выніку я не спыняюся, таму соду працягваю піць ».

Харчовая сода для пахудання! Лячэнне содай спальвае тлушч? Лячэнне содай: карысць і шкоду: + 38-067-9924062 Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар