Лаўровы ліст для пахудання

Лаўровымі вянкамі калі ў старажытнасці ўпрыгожвалі герояў, атлетаў і імператараў Грэцыі і Італіі. Сёння лісце гэтага дрэва з’яўляецца звычайнай прыправай да шматлікіх страў. Але не толькі. Высушаны прадукт валодае ўласцівасцямі, спрыяюць пахуданню.

прынцып дзеяння

Лаўровы ліст для пахудання

Лаўровы ліст паляпшае страваванне і з’яўляецца мочегонным сродкам. Яшчэ ён супакойвае, павышае імунітэт, загойвае раны, забівае мікробы.

Выкарыстоўваюць лаўровы ліст для пахудання дзякуючы яго здольнасці чысціць арганізм ад соляў і выводзіць лішнюю вадкасць. Скінуць лішнія кілаграмы дапамагаюць простыя рэцэпты.

Настоі і адвары

Дыеты: Лаўровы ліст для пахудання

Настоі рыхтавалі яшчэ ў Х стагоддзі. Метад заключаўся ў заліванні сыравіны кіпенем і падрыхтоўцы ў астываючай печы або на вадзяной лазні. Захаваўся гэты спосаб і зараз, толькі замест печы выкарыстоўваецца тэрмас.

Рэкамендуецца рыхтаваць настоі ў гліняным або парцалянавым посудзе. Яны досыць хутка псуюцца, таму зрабіла-выпіла, а на наступны дзень паўтарыла працэс стварэння напою.

Адвары адрозніваюцца тым, што загадзя зроблены настой падвяргаюць кіпячэнню. Гэта дае магчымасць дабіцца больш канцэнтраванага складу атрымоўванага прадукту.

рэцэпты

Дыеты 2017

настой

  • Лісця заліць кіпенем. Можна і халоднай вадой, але ў гэтым выпадку неабходна давесці вадкасць да кіпення.
  • Праварыць 3-4 хвіліны.
  • Пераліць у тэрмас разам з лісцем.
  • Настойваць некалькі гадзін.

Прапорцыі такія. Мяккае і аптымальнае дзеянне атрымліваецца пры суадносінах 1 ліст на 100 г вады. Больш канцэнтраваны настой атрымліваецца пры павелічэнні колькасці да 3 лісточкаў на 100 г вады. Піць па 1 шклянцы перад ежай 3 дні.

адвар

  • Здробнены лаўровы ліст (5-6 шт.) Заліць шклянкай халоднай вады, пакінуць на ноч. Посуд гліняны або эмаляваны. Кантактаў з металам быць не павінна.
  • Раніцай гэта ўсё паставіць на агонь і кіпяціць 10-15 хвілін.
  • Адвар настаяць паўгадзіны пад зачыненым вечкам.
  • Працадзіць і выпіць на працягу дня ў 3 прыёму за 20 мін да ежы. Курс - 3 дні.

круты адвар

  • Шклянку здробненага лаўра заліць літрам халоднай вады.
  • Трохі настаяць.
  • Пракіпяціць 20 хвілін.
  • Астуджаны напой ўжываць да ежы па 2 арт. лыжкі, але не больш за 5 разоў.

Падчас прыгатавання можна дадаць карыцу, цвічку, кардамон, кмен, фенхель, Стевен, лісце чарніцы, парэчак і іншыя карысныя інгрэдыенты. Для густу прымяшаць трохі мёду.

Корань імбіра молаты перац (чырвоны і чорны) спрыяюць узмацненню эфекту пахудання, але суадносіны дадатковых рэзкіх затавак з асноўнай павінна быць не больш за 1 да 6.

асаблівасці прымянення

Лаўровы ліст для пахудання | Дыеты 2017

Адвар або настой з лаўровага ліста варта ўжываць з асцярожнасцю, таму што яго прынцып дзеяння пры пахуданні грунтуецца на абязводжванні, і сам па сабе працэс карысным не назавеш. Гэтай методыкай можна скарыстацца, калі мае сэнс хутка страціць у вазе перад знамянальнай падзеяй або паездкай на мора.

Моцным мочегонным эфектам сродкі абавязвае выпіваць мінімум 2 літра вады ў дзень. Калі ты і спортам займаешся, піць давядзецца больш.

Харчаванне падчас лаўровай дыеты

Лаўровы ліст для пахудання | Дыеты

Соль з рацыёну выкідваем. Замены яе чесночным парашком. Актыўна ўключы ў меню сухафрукты, зеляніна, дары мора і штодня еж па 2 банана.

Кантралюй колькасць бялку ў межах 60-160 г. Калі пойдзеш са вегетарыянскіх поглядаў, прыйдзецца альбо адмовіцца ад іх, альбо ад падобнай дыеты.

Дапусцім узмацніць эфект зялёным гарбатай ці дужым кавы, але ўлічы, што гэта стварае стрэсавую сітуацыю для арганізма. Лепш выключыць гэтыя напоі за тыдзень да і яшчэ на некалькі дзён пасля пахудання.

Не забывай, што шыкоўнае застолле пасля абмежаванняў вяртае вага, часам у двухразовым памеры.

супрацьпаказанні

Дыеты 2017: Лаўровы ліст для пахудання

Лаўровы ліст - універсальны сродак, яго выкарыстоўваюць нават пры цяжарнасці для агульнага ўмацавання арганізма, але без злоўжыванняў.

Нельга ўжываць дыету пры такіх дыягназах:

  • завалах;
  • язве страўніка ці дванаццаціперснай кішкі;
  • цукровым дыябеце
  • хваробы печані, нырак, сэрца.

Частыя паходы ў туалет правакуюць не толькі пахудання, але збавення арганізма ад карысных рэчываў - калія, магнію, кальцыя. Іх пажадана ўжываць падчас дыеты ў выглядзе вітамінных комплексаў. Які б спосаб пахудання ты не выбрала, заўсёды памятай пра здароўе. Гэта адзіная ахвяра, якую прыгажосць не патрабуе.

як схуднець ад лаўровага ліста Відэа.

Пакіньце Свой Каментар