Імбірны чай: худнеем смачна і хутка

Імбірны чай - унікальны і універсальны напой. Ён дапаможа вылечыць хворае горла, актывізаваць абмен рэчываў, палепшыць працу сардэчна-сасудзістай сістэмы і схуднець. У корані расліны ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітамінаў - А, В1 С, а таксама жалеза, цынк і натрый. Чай з імбірам дапаможа ўмацаваць імунітэт, дабратворна паўплывае на стрававальную сістэму і знізіць артэрыяльны ціск. Ці не праўда, гаючых уласцівасцяў ў кораня так шмат, што ўзнікае жаданне тут жа адправіцца рыхтаваць напой? Мы раскажам вам лепшых рэцэпты гарбаты і тое, як лепш за ўсё выкарыстоўваць імбір для пахудання.

Як выкарыстоўваць імбір для пахудання?

Можна знайсці мноства рэцэптаў з выкарыстаннем імбіра. Яго дадаюць у піцу, печыва і салаты. Але ў класічнай імбірны дыеце корань выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі гарбаты. Рэцэптаў напою можна налічыць некалькі дзясяткаў. Але сутнасць заўсёды застаецца адной. Аснову гарбаты складае завараны кіпенем рэзкі корань імбіра. Ён валодае важным уласцівасцю - павялічвае сакрэцыю страўніка і актывізуе абмен рэчываў. У выніку напой дзейнічае танізавальнае, уключаючы ў працу ўвесь арганізм. Менавіта таму часта імбірны чай рэкамендуюць піць раніцай нашча за паўгадзіны да сняданку. Для падтрымання эфекту варта ўжываць напой на працягу дня невялікімі дозамі.

Імбірны чай: худнеем смачна і хутка

Рэцэпты гарбаты з імбірам

Для падрыхтоўкі напою варта выкарыстоўваць вычышчаны і здробнены корань свежага імбіра. Яго колькасць індывідуальна. Калі вы любіце вострыя адчуванні, дадайце тры гарбатных лыжкі дробна нарэзанага імбіра. Калі не любіце, хопіць адной.

Для гарбаты з мятай вам спатрэбіцца:

Дыеты: Імбірны чай: худнеем смачна і хутка

імбір

мята

молаты кардамон

2 дзелькі памяранца

1 лустачка цытрыны.

Дадайце ўсе інгрэдыенты ў кубак, заліце ​​кіпенем і дайце настаяцца. Рэкамендуецца піць халодным. Можна дадаць лёд.

Дыеты 2017

Вельмі карысна імбірны чай з часнаком. Для гэтага здрабняюць імбір і два зубчыка часныку. Заліваюць двума літрамі кіпеню. Праз гадзіну можна піць напой і так ўмацоўваць імунітэт. Можаце выпіць гэты чай раніцай для таго, каб атрымліваць асалоду ад адзінотай у грамадскім транспарце. Але лепш рыхтуйце яго на выходных.

Для падрыхтоўкі імбіра з зялёным гарбатай вам спатрэбіцца:

1 гарбатная лыжка зялёнага чаю

імбір

гваздзік - 3 шт.

долька цытрыны - 3 шт.

мёд.

Заліце ​​заварку і імбір кіпенем. Дадайце цвічку і лімон. Дайце настаяцца паўгадзіны. Затым наліце ​​ў кубак і дадайце мёд.

Вынікі імбірны дыеты

Не варта спадзявацца на скід вагі, ядучы бутэрброды з каўбасой на ноч, запіваючы гарбатай. Для пахудання варта прытрымлівацца выразных правіл:

пачынаць дзень з заваренным вечара гарбатай;

адмовіцца ад смажанага, салодкага і мучнога;

актыўна рухацца, шмат хадзіць і займацца фізічнымі практыкаваннямі;

ня пераядаць;

піць чай на працягу дня ў колькасці - 1-2 літраў.

Такім чынам, можна схуднець на 2-4 кілаграма за тыдзень.

Імбір для пахудання: водгукі

Імбірны дыета - выдатны спосаб развітацца з лішнім вагой. Гэта зразумелі тысячы дзяўчат па ўсім свеце. Хтосьці пачынаў з гарбаты сваю раніцу, а хто-то піў яго кожную гадзіну. Вы ўваходзіце ў лік шчасліўчыкаў, схуднелых на корані імбіра? Тады хутчэй дзяліцеся сваімі вынікамі з намі! Колькі кілаграмаў вам атрымалася страціць і як хутка вы прывыклі да спецыфічнага густу напою?

Чай. Імбір. Яблык. Мёд. Гарбата з імбірам. Худнеем смачна. Відэа.

Пакіньце Свой Каментар