Дыета на аснове рысавых зерняў. Жорсткая рысавая дыета

Чаму рысавая дыета ўяўляе цікавасць? Мал валодае многімі карыснымі, а таксама і добрымі смакавымі ўласцівасцямі. Вядома, што кулінарыя многіх краін Азіі заснавана на рысе. Безумоўна, што пры выбары ў якасці кампанента для дыеты вельмі важныя ачышчальныя ўласцівасці рысу,

мал вызваляе арганізм ад дзындраў, соляў і таксінаў. Таму, ужываючы рысавую дыету, якая стаіць у адным шэрагу з самымі вядомымі і выніковымі, чалавек не толькі зніжае вага, але і паляпшае здароўе арганізма.

Дыета на аснове рысавых зерняў. Жорсткая рысавая дыета

Жорсткая рысавая дыета

Дыета на аснове рысавай крупы мае моцны эфект для зніжэння вагі. Па ступені строгасці дыеты з рысу дзеляцца на некалькі тыпаў. Адна з самых строгіх дыет прадугледжвае, што 1 шклянка варанага рысу дзеліцца на некалькі частак і ўжываецца ў ежу на працягу дня. Пры паглынанні рысу можна піць сок яблыка. У выпадку ўзнікнення моцнага жадання паесці, магчыма прыняць 2-3 свежых яблыка. Апісаныя правілы трэба выконваць два-тры дні. У тыдзень гэтай дыеце можна надаваць адзін дзень, а ў месяц надаць тры дні.

Рысавая дыета на тыдзень

Існуе і меней цвёрдая рысавая дыета. Такі харчовы рацыён прадугледжвае, акрамя рысу, прысутнасць у меню безжирных мяса і рыбы, а таксама агародніны і садавіны. Падчас утрымання дыеты можна ўжываць не больш за пяцьсот грамаў варанага рысу. Калі ў перыяд выканання дадзенай дыеты вы адчуеце моцнае жаданне паесці, то можаце дадаць дадатковыя 200 грам рысу ў дзень. У дзень рэкамендуецца ўжываць не больш за 0, 5 кг садавіны. Ужываць дадзеную дыету можна 1 тыдзень. Паўторнае прымяненне магчыма 2 разы на месяц.

Рысавая ачышчальная дыета

Разгледзім яшчэ адну рысавую дыету, якая дапаможа арганізму пазбавіцца ад непатрэбных рэчываў. Трэба ўзяць 4 ёмістасці, пакласці ў кожную па 2 сталовыя лыжкі старанна прамытага рысу, заліць вадой. Затым усе ёмістасці з рысам трэба змясціць у прахалоднае месца, пакінуць на 4 дні. Кожны дзень неабходна мяняць ваду ў посудзе.

Пасля наступлення 4-га дня, рыс з адной з ёмістасцяў трэба прамыць і зварыць, яшчэ раз прамыць і з’есці. А вызваленую посуд можна запоўніць на ўсе тыя ж 2 сталовымі лыжкамі рысу, якія трэба заліць вадой і пакінуць настойвацца. Апрацаваныя такім чынам збожжа валодаюць добрымі карыснымі ўласцівасцямі. Ўжываць вараны рыс рэкамендуецца пры адчуванні голаду, а пасля яды не значыць на працягу 2-х гадзін. У іншы час можна падтрымліваць свой звыклы харчовы рацыён, спрабуючы паменшыць колькасць вострай і тоўсты ежы. Трымаць дыету трэба 2 тыдні.

Магчыма выкарыстанне для рысавай дыеты і неабчышчанага рысу, у ім утрымліваецца шмат вітаміна B. Таксама падчас рысавай дыеты спецыялісты раяць прымаць вітаміны з каліем.

Як ачысціць суставы, кішачнік, арганізм? Рысавая дыета для пахудання, ачышчэння суставаў, кішачніка Відэа.

Пакіньце Свой Каментар