Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам?

Практычна любая жанчына марыць аб просты і эфектыўнай дыетай, задавальняе яе перавагам у харчаванні і адпаведнай яе ладу жыцця. Як даведацца, ці падыдзе вам грачаная дыета? Глядзіце простыя рэцэпты грачанай дыеты.

Змест артыкула:

  • Каму падыходзіць грачаная дыета на 7 дзён?
  • Пры якіх захворваннях карысная грачаная дыета
  • Грачаная дыета ў сталым узросце
  • Грачаная дыета і харчаванне спартсменаў
  • Можна прытрымлівацца грачаную дыету цяжарным
  • Грачаная дыета для людзей з алергіяй
  • Дыябет і грачаная дыета
  • Супрацьпаказанні для грачанай дыеты

Каму падыходзіць грачаная дыета на 7 дзён?

    Photo Дыеты 2017: Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам?

    • Тым, хто хоча ўзмацніць эфект ад рысавай дыеты.
    • Тым, хто любіць мяса і рыбу.
    • Тым, для каго дыета з’яўляецца ладам жыцця, а не спробай скінуць лішнія сантыметры.
    • Тым, хто пакутуе атлусценнем (грэчка, у дадзеным выпадку замяняе бульбу і хлеб, проціпаказаныя гэтых людзей).
    • Тым, хто сядзіць на кефірнай дыеце (сумяшчэнне дыет).

    Пры якіх захворваннях карысная грачаная дыета

    • Пры рэўматызме (грэчка дапамагае знізіць боль у суставах і паменшыць ацёкі).
    • Пры пякотцы.
    • Пры захворваннях шчытападобнай залозы.
    • Пры фурункулёзе і іншых скурных захворваннях.
    • Пры атэрасклерозе.
    • Пры гемароі і варыкозе.
    • Пры сардэчна-сасудзістых захворваннях.
    • А таксама пры захворваннях печані.

    Грачаная дыета ў сталым узросце

    Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам?

    Харчаванне чалавека ў салідным узросце мае шмат адрозненняў ад іншых узроставых груп - пасля пяцідзесяці гадоў усім «прадуктовых» звычкам патрэбна прагляд. Стомленаму і «засмечаны» арганізму патрабуецца харчаванне, закліканае папярэдзіць развіццё новых хвароб і палегчыць ўжо нажытыя. А калі гаворка заходзіць пра залішняй вазе без правільнай дыеты і наогул не абысціся. Улічваючы ўзрост, дыета павінна мець мінімум супрацьпаказанняў. У чым карысць грачанай дыеты для пажылых людзей?

    Дыеты: Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам?

    • Залішняя вага зніжаецца без шкоды для арганізма.
    • Наяўнасць абалоніны ў крупах спрыяе нармалізацыі крэсла, карысна для тых, хто мае схільнасць да завал.
    • Грэчка зніжае ўзровень халестэрыну.
    • Грэчка дапамагае змагацца не толькі з атлусценнем, але і з хваробамі сасудаў, сэрца, суставаў, з ацёкамі і многімі іншымі захворваннямі.

    Грачаная дыета і харчаванне спартсменаў

    Дыеты 2017

    Кажучы аб харчаванні для спартсменаў, варта адзначыць лідэра карыснага харчавання - грэцкія крупы. Асабліва такая дыета падыходзіць для бодзібілдараў. Чаму?

    • Грэчка багатая патрэбнымі арганізма спартсмена вугляводамі, расліннымі вавёркамі і мікраэлементамі.
    • Грэчка змяшчае максімальную колькасць бялку, у параўнанні з іншымі крупамі.
    • Грэчка дазваляе скідаць да кілаграма у дзень. Гэта значыць, пры неабходнасці хутка скінуць Нагуляўшыся за час адпачынку кілаграмы, грачаная дыета - ідэальны варыянт.

    Можна прытрымлівацца грачаную дыету цяжарным

    Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам? | Дыеты 2017

    У гэтым пытанні думкі лекараў падзяліліся.

    На думку адных лекараў, цяжарным і якія кормяць маці грачаная дыета катэгарычна проціпаказаная. Чаму?

    • Несалёнае крупы спрыяе выводзінам з арганізма маці дзындраў і лішняй вады. З-за адсутнасці солі пачынаюцца галаўныя болі, акрамя таго, такая дыета можа справакаваць рэзкае падзенне артэрыяльнага ціску, што, вядома, не пойдзе на карысць маме і дзіцяці.
    • Арганізм пры грачанай дыеце абдзелены цукрам. А ён, як вядома, прыносіць глюкозу, неабходную для працы мозгу.

    На думку іншых лекараў, грачаная дыета, наадварот, нясе карысць будучым маці, таму што:

    • Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам? | Дыеты

      Змяшчае велізарную колькасць вітамінаў, а таксама бялок, амінакіслоты, рутын, жалеза, шчаўевую кіслату і інш.

    • Дапамагае скінуць лішнюю вагу, які пагражае будучай маме ўскладненнямі.
    • Умацоўвае капіляры.
    • Выводзіць таксіны.
    • Дапамагае змагацца з заваламі і дерматологіческіе скурнымі праблемамі.
    • Зніжае халестэрын.
    • Дапамагае ў барацьбе з поліартрытах.

    Патрэбна будучай маме грачаная дыета - яна вырашае сама. Але лепш такія эксперыменты праводзіць з дазволу лекара.

    Грачаная дыета для людзей з алергіяй

    Для людзей, якія пакутуюць алергіяй, грачаная дыета не мае супрацьпаказанняў. Выключэнне складаюць выпадкі, калі алергічных станаў спадарожныя захворванні, якія з’яўляюцца супрацьпаказаннямі для дадзенай дыеты.

    Дыябет і грачаная дыета

    Па дыябетыкаў, лекары прыйшлі да катэгарычнай думку - грачаная дыета ім супрацьпаказаная. Чаму?

    • У выглядзе адсутнасці солі і цукру ўзнікаюць такія праблемы са здароўем, як зніжэнне ціску, разумовай актыўнасці, галаўныя болі і інш
    • Ўжыванне аднаго прадукту доўгі час - гэта пазбаўленне арганізма пэўных пажыўных рэчываў.
    • Ўзровень глюкозы пры такой дыеце істотна зніжаецца, што для хворых на цукровы дыябет можа абярнуцца сур’ёзнымі праблемамі.

    Супрацьпаказанні для грачанай дыеты

    Дыеты 2017: Грачаная дыета на 7 дзён. Падыходзіць яна вам?

    Дадзеная дыета ставіцца да монодиеты і не мае стандартаў выніковасці і бяспекі, якія былі б пацверджаны клінічнымі выпрабаваннямі, у параўнанні з медыцынскімі дыетамі.

    З супрацьпаказанняў для грачанай дыеты можна вылучыць наступныя:

    • гастрыт
    • Язва страўніка і дванаццаціперснай кішкі
    • Цяжарнасць, кармленне грудзьмі
    • дыябет
    • Гіпертанія і гіпатанія
    • Дзіцячы ўзрост (улічваючы павелічэнне выпрацоўкі жоўці, газаў, слізі і перавазбуждення арганізма).
    • Трэцяя і чацвёртая групы крыві (з-за павышэння ўзроўню інсуліну).

    Сайт папярэджвае: усё прадстаўлена інфармацыя прадастаўлена толькі для азнаямлення і не з’яўляецца медычнай рэкамендацыі. Перад ужываннем дыеты абавязкова пракансультуйцеся з лекарам!

    Рэцэпт грачаная дыета для пахудання за 7 дзён Відэа.

Пакіньце Свой Каментар