Дыета ад вольга сумская

Тэлевядучая і актрыса Вольга Сумская дзеліцца з светам сакрэтам сваёй ідэальнай фігуры. Сакрэт гэты - кефірнай і грачаная дыета, і аптымістычны настрой. Дадзеная дыета эфектыўная і вельмі хутка пакажа свой вынік. Таму мы рэкамендуем прытрымлівацца яе не больш за 5 дзён.

Вольга Сумская паставіла асабісты рэкорд, схуднеўшы на чатыры кілаграмы за 2 дні, дзякуючы грачанай дыеце. Калі ў Вас не ўсё ў парадку з посудам і страваваннем, то Вам катэгарычна нельга выконваць дадзеную методыку. Для астатніх грачаная дыета прынясе толькі карысць.

Дыета ад вольга сумская

Асноўным сакрэтам дыеты з’яўляецца правільнае прыгатаванне крупы. Яе нельга саліць, запраўлялі, варыць. Трэба проста з вечара заліць кіпенем і пакінуць набракаць да раніцы. Порцыю з аднаго шклянкі павінна хапіць на цэлы дзень. Але калі Вы выпрабоўваеце пачуццё голаду, то можаце павялічыць порцыю. Важныя мікраэлементы ў крупах спрыяюць арганізму не адчуваць недахопу карысных рэчываў, а ўласцівасці крупы (ачыстка кішачніка, вывядзенне лішняй вады і таксінаў) робяць дыету карыснай.

Вольга Сумская грэчку запівае зялёным гарбатай, што спрыяе паскарэнню вываду дзындраў і танізуе арганізм. Знакамітая тэлевядучая задавальняе адзін раз у тыдзень кефірныя дні - цэлы дзень сілкуецца выключна кефірам. Кефір, прыгатаваны дома ўласнымі рукамі, як лічыць Вольга, значна больш карысна, чым крамны. Рэцэпт вельмі просты: адзін літр малака заквашваць лыжкай смятаны, пасля чаго застаецца на ноч. Раніца кефір будзе гатовы да ўжывання ў ежу. Калі з’явіўся верхні пласт тоўстых слівак, абавязкова выдаліце ​​яго. Такім чынам, Вольга Сумская выпраўляе недахопы свайго цела перад здымкамі і эфірам. Бо за 2 дні кефірнай дыеты акторка скідае ад 2 да 3 кг. Часам кефірныя дні мяняюць травяныя - цэлы дзень Вольга п’е выключна свежезаваренный напоі з святаянніка і рамонкі, рыхтуе настой са збору для паляпшэння працы кішачніка.

У прамежках паміж дыетамі тэлевядучая стараецца правільна - не позна, ёсць менш хлеба і мучных вырабаў, пабольш піць і ўжываць часцей гародніна і рыбу. Паходы ў сауну Вольга спрабуе сумясціць з травянымі днях, што спрыяе больш хуткаму збавенню арганізма ад таксінаў.

Фігура Вольгі - яшчэ адзін аргумент на карысць правільнага харчавання. Пасля з’яўлення дзяцей акторка вельмі хутка рэабілітавалася ў форму, працягваючы трымаць фігуру.

Відверто з машею єфросініною. Ольга сумская (полный выпуск) Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар