Галівудская дыета! Худнеем сваімі сіламі

Галівудская дыета стала сёння сапраўдным прарывам сярод сістэм пахудання! Пра яе не чуў толькі лянівы.

Бо мы ўжо стаміліся зайздросціць зорак Галівуду - як гэта ім удаецца так хутка скінуць вагу і выглядаць на ўсе 100процентов? А ўся справа ў тым, што яны прытрымліваліся як раз гэтага моднага вобраза схуднець.

Галівудская дыета! Худнеем сваімі сіламі

У чым сутнасць пахудання?

Гэтую дыету прыдумаў кардыёлаг з Маямі Артур Агатсон для ўсіх тых, хто не ведае, як хутка схуднець ў хатніх умовах.

Аснова галівудскага ладу схуднець - гэта ўжыванне прадуктаў, якія маюць нізкі глікемічны індэкс. Гликемин павышае колькасць цукру ў крыві, калі яго ў арганізме шмат, тлушчы ня адкладаюцца, а выводзяцца з арганізма натуральным спосабам. Гэта значыць сутнасць такой дыеты - ёсць пэўны набор прадуктаў.

Дыеты: Галівудская дыета! Худнеем сваімі сіламі

Дзякуючы гэтаму, вы зможаце схуднець на пяць кілаграмаў за два тыдні! Гэта вельмі добры вынік, тым больш, што вам не давядзецца галадаць або абмяжоўваць сябе ў нечым вельмі патрэбным. Вядомая спявачка Бейонс ўжо па вартасці ацаніла усе любаты спосабу пахудання ад доктара Агатсона. І яна выглядае выдатна, ці не так?

Два этапы дыеты

Першы: ўжываем прадукты не больш за 35 адзінак глікемічнага індэкса. Значыць можна ялавічыну, свініну, мяса птушкі (без скуры) - адварныя ці на пару. Можна ёсць морапрадукты, маложирный сыр, яйкі, гародніна, грыбы. А вось ад алкаголю, садавіны і прысмакаў прыйдзецца адмовіцца. Лепш піць структураванай ваду ў хатніх умовах. Першы этап доўжыцца два тыдні.

Дыеты 2017

На другім этапе можна ўжываць прадукты, якія змяшчаюць ад 35 да 50 адзінак гликемина. Гэта практычна ўсе садавіна, гародніна, суцэльна збожжавыя макароны, абястлушчаныя малочныя прадукты, аржаны хлеб, мал. На гэтым этапе галівудская дыета замацоўваецца. Каб заставацца ў дасягнутай форме і ізноў не патаўсцець, такога рацыёну варта прытрымлівацца ўсё жыццё!

Спосаб схуднець для маладых мам: рабіць гімнастыку для немаўлятаў на мячы! І дзіцяці карысць, і вы станеце стройнай!

Худеем при помощи руки! - Все буде добре - выпуск 615 - 10.06.15 Відэа.

Пакіньце Свой Каментар