Імбір для пахудання, супрацьпаказанні, корань імбіра, чай з імбірам


У рубрыцы Прыгажосць: пашыраныя пары на твары, як звузіць пары на твары, як ачысціць пары асобы, маскі

Сёння жаночы часопіс раскажа пра яшчэ адзін цудоўным ўласцівасці гэтага дзіўнага расліны, а менавіта пра тое, як выкарыстоўваецца імбір для пахудання.

У гомеапатычнай практыцы ўжываюць у асноўным корань імбіра, хоць гаючымі ўласцівасцямі таксама валодаюць і яго лісце. У мэтах пахудання лепш выкарыстоўваць рэшткі сушанага расліна - яно лягчэй засвойваецца арганізмам і аказвае больш моцнае дзеянне.

Для пачатку давайце даведаемся, якімі карыснымі ўласцівасцямі валодае корань імбіра. Паводле даследаванняў расліна змяшчае вітаміны А, С, В1, В2 і ніацін, а таксама амаль усе незаменныя амінакіслоты. Таксама ў склад кораня імбіра ўваходзяць кальцый, магній натрый, цынк, фосфар, жалеза, калій.

Калі вы ўпершыню вырашылі попробавть прымяніць імбір для пахудання, пачніце прыём гарбаты з паловы шклянкі. У далейшым можаце піць чай з імбірам да 2-х літраў у дзень.

Імбірны чай для пахудання пры вялікім вазе
Ўзмацніць дзеянні імбіра для пахудання дапаможа часнык, які, як і корань імбіра, валодае пякучым густам, а значыць, здольны «разагнаць» стрававальныя і абменныя працэсы.

Для падрыхтоўкі 2-х літраў гарбаты з імбірам па гэтым рэцэпце нам спатрэбіцца прыкладна 4 гл кораня імбіра, два зубка часныку, і круты кіпень. Корань імбіра і часнык чысцім і дробна рэжам, імбір лепш нарэзаць тонкімі пласцінкамі, накшталт чыпсаў. Усе складаем ў посуд і заліваем кіпенем. Пасля настойвання сумесь працаджваем праз марлю. Цяпер чай з імбірам гатовы.

Імбірны чай для пахудання з мятай і кардамонам
Для рэцэпту вам спатрэбіцца прыкладна 60 г свежых лісця мяты, якія трэба добра здрабніць у блендере. Да іх дадаем палоўку кораня імбіра, таксама папярэдне здробненага. У сумесь засынаем дробку кардамона молатага і заліваем кіпенем. Даем настаяцца 30 хвілін. Затым сумесь працаджваем і даліваюць траціну шклянкі соку цытрыны і чвэрць шклянкі соку памяранца. Напой п'ём халодным.

Імбірны чай для пахудання можна выкарыстоўваць і ў іншых мэтах. Вось некалькі рэцэптаў, якія дапамогуць не толькі схуднець, і справіцца з іншымі хваробамі.

Гарачы чай з імбірам
Такі рэцэпт дапаможа сагрэцца і ўзбадзёрыцца пасля доўгага знаходжання на холадзе.

Выціскаем сок з двух цытрын і даводзім колькасць вадкасці да 300 мл, далівання кіпеню. Дадаем дзве гарбатныя лыжкі мёду і трохі здробненага кораня імбіра (можна молатага). Напой дзелім на дзве порцыі, у кожную з якіх ўліваем па 2 сталовыя лыжкі віскі.

Напой з кораня імбіра і зялёнага гарбаты

Зялёны чай заварваць звычайным спосабам на працягу пяці хвілін. Выліваем яго ў тэрмас і дадаем трохі сухога імбіра. Праз 30 хвілін чай можна піць. Ён дапаможа не толькі схуднець, але і справіцца з кашлем, выведзе з арганізма шкодныя рэчывы і палепшыць колер асобы.

Корань імбіра з даданнем крываўніка, мяты і кветак чорнай бузіны, завараны як чай, уратуе ад болю ў жываце і засмучэнні страўніка.

Імбір для пахудання можна выкарыстоўваць не толькі ў выглядзе гарбаты.

Падчас разгрузных дзён дамагчыся добрых вынікаў дапаможа салата з імбірам для пахудання. Для яго прыгатавання нам спатрэбіцца:
- па 1 частцы цэдры апельсіна, кораня імбіра і салеры;
- па дзве часткі цытрыны і буракоў, выпечанай ў духоўцы;
- тры часткі свежай морквы.

Усё трэба нарэзаць, змяшаць і дадаць расліннага алею.

Таксама спрыяе пахуданню жаванне кораня імбіра паміж ежай або падчас вялікага застолля, у перапынках паміж пераменай страў.

У заключэння трэба адзначыць, што вы можаце рыхтаваць чай з імбірам, выкарыстоўваючы корань імбіра або парашок. Таксама вельмі зручна для заварвання імбірнага чаю для пахудання выкарыстоўваць тэрмас. Пахуданне з дапамогай імбіра - працэс не хуткі. Аднак калі прымаць імбірны чай для пахудання рэгулярна на працягу некалькіх месяцаў, можна ўбачыць прыкметны вынік. А прыём напою на працягу года можа пазбавіць вас ад дзясятка, а то і больш, лішніх кілаграмаў.

Тыя, хто ўжо худнеў з дапамогай імбіра, адзначаюць, што імбірны чай для пахудання - першы па эфектыўнасці сярод падобных гарбаты. А таксама што схуднець з дапамогай імбіра будзе прасцей, калі хаця б абмежаваць ужыванне салодкіх і тоўстых прадуктаў.

Аляксандра Панютина
Жаночы часопіс

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар