Худнеем з задавальненнем


Няўжо жанчына народжаная для таго, каб вечна сабе адмаўляць і мардаваць сябе рознымі дыетамі? На самай справе ўсё не так страшна і кепска. Па-першае, трэба дакладна вырашыць, што сапраўды пара ў сабе нешта мяняць. Далей варта немалаважны пытанне аб выбары самой дыеты. Гэта вельмі важна - падабраць менавіта тое, што больш за ўсё падыходзіць арганізму. Адразу нагадаем, што, калі вам прапісаная дыета па медыцынскіх паказаннях, варта абапірацца не на інтэрнэт, а выключна на рэкамендацыі лекара.

Такім чынам, існуе дзве разнавіднасці дыет: стрэсавая і працяглая. Калі казаць сцісла, то стрэсавая дыета разлічана на адну-дзве тыдня (а то і менш), на працягу якіх вы павінны выключыць практычна ўсе з вашага рацыёну. Пры гэтым, хутчэй за ўсё, за гэты час, вам ўдасца скінуць 4-6 кг, але самае галоўнае пытанне застанецца адкрытым - як утрымаць гэты вынік? Для дылетантаў гэта практычна немагчыма, так як выходзіць з гэтай дыеты яшчэ складаней, чым сядзець на ёй. Затое, калі патрабуецца хуткі вынік, то стрэсавая дыета - цалкам прымальны выхад.

Калі вы сядзіце ня на стрэсавай дыеце, то кілаграмы будуць сыходзіць значна больш павольна, але пры гэтым вы ўсё ж даможацеся жаданага вагі. Выходзіць з такой дыеты нашмат прасцей, так як арганізм паступова прывыкае да невялікіх аб'ёмах ежы, ды і абмежаванні не настолькі жорсткія, каб потым пачынаць лопаць усё запар.

Які б варыянт вы ні выбралі, вам прыйдзецца сутыкнуцца з адчуваннем ўшчамленне і жаданнем забароненага. Пабораў гэта жаданне, вы будзеце худнець з задавальненнем абсалютна з любой дыетай. Адказ на пытанне: "Як з гэтым змагацца?" вельмі просты - трэба навучыцца прыслухоўвацца да свайго арганізму. Бо салодкага, тлустага і смажанага хоча не ваш арганізм, а мозг. Прыбярыце з вашай галавы культ ежы. Ужо сотню разоў было даказана, што ўсё гэта разнастайнасць на прылаўках - проста рэклама і нічога больш. Шмат што з гэтага яркага багацця смачнасцяў настолькі ненатуральна, што наогул незразумела, як наш розум дазваляе гэта паглынаць. Нам з ранняга дзяцінства прышчаплялі густы і прыхільнасці. Пара пачынаць прыслухоўвацца толькі да сябе.

Спазнаўшы гэтую праўду, можна прыступаць да другога этапу пахудання - замацаванню выніку. Самы лепшы і бязбольны спосаб гэтага дасягнуць - прыняць "Сістэму-60" за лад жыцця. Пасля любой дыеты - гэта не так складана, бо, згодна з сістэме, вы можаце ёсць АБСАЛЮТНА любыя прадукты, проста ў вызначаныя гадзіны. Паверце, за час асноўнай дыеты ваш страўнік звузіцца, і не есці после 18:00 ўжо не складзе адмысловай працы. Любую шакаладку і печеньице, калі ўжо вам вельмі захочацца, можна з'есці да поўдня.

Многія людзі жывуць па гэтай сістэме гадамі. Яна настолькі натуральная (не парушае баланс у арганізме), што дазволена і людзям якія пакутуюць цукровым дыябетам, і якія кормяць маці. Калі ў вас яшчэ засталося лішняе, то яно сыдзе на гэтай сістэме, а вы не перастанеце ўсміхацца, бо добраахвотна і свядома харчуецеся здаровай, неабходнай для арганізма ежай. Ды яшчэ амаль незаўважна худнееце (дакладней, ваш вага прыходзіць у норму), а, галоўнае, не адчуваеце сябе пры гэтым няшчаснай.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар