Як схуднела Надзея Кадышава


У першую чаргу, спявачка адмовілася ад шматлікіх харчовых звычак - ёй прыйшлося кардынальным чынам змяніць харчаванне. Асноўным прынцыпам харчавання Надзеі стала ўжыванне кефіру - кефірнай дыета. Пачуццё голаду заўсёды неабходна было нейтралізаваць, выпіваючы шклянку гэтага напою. Калі не прытрымлівацца гэтага правіла - разгуляецца апетыт і можна сарвацца з дыеты. Кефір выдатна чысціць кішачнік і дазваляе адпачыць стрававальнай сістэме. Пасля таго як лішні вага сышоў, спявачка раз у тыдзень працягвае ладзіць разгрузныя дні на кефір. За такі дзень Кадышава выпівае каля трох літраў гэтага напою.

Наступны прынцып харчавання спявачкі - не прымаць ежу пасля шэсць гадзін вечара, пазбягаць разнастайных перакусаў і прытрымлівацца збалансаванага харчавання.

Каб хутчэй пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, Кадышавай былі прадпісаны заняткі фітнэсам, якім яна раней ніколі не займалася. Два разы на тыдзень неабходна было наведваць такія заняткі. Пазбаўляцца ад лішніх кілаграмаў было цяжка і фізічна, і псіхалагічна.

Каб арганізм хутчэй пазбаўляўся ад таксінаў і дзындраў падчас дыеты, Надзея праходзіла спецыяльныя spa-працэдуры. Дарэчы, яны яшчэ дапамагаюць скуры захаваць пругкасць і эластычнасць пры вялікай страты вагі. У spa-працэдуры ўваходзілі абкручванні і маскі. Спецыяльна падабраныя для абкручванняў сумесі пранікаюць у разагрэтыя пласты скуры, і змены адбываюцца на клеткавым узроўні. Ужо пасля адной такой працэдуры скура выглядае нашмат свежае. Маскі таксама спрыяюць высновы таксінаў і дапамагаюць ліквідаваць тлустасць скуры.

Надзея Кадышава ўпэўненая, што толькі такі комплексны падыход дапамог ёй пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар