Пахуданне з дапамогай траў


Усе раслінныя сродкі, якія спрыяюць скіду лішняга вагі, па сваім дзеянні падзяляюцца на некалькі груп.

Расліны, якія душаць пачуццё голаду. Гэтыя расліны дзейнічаюць за кошт адукацыі слізістай плёнкі на сценках страўніка. Такім чынам яны зніжаюць апетыт. Да гэтай жа групы можна аднесці травы, якія брыняюць і запаўняюць аб'ём страўніка, ствараючы пачуццё ілжывай сытасці. Сюды ставяцца корань дзягіля, Алтэя лекавы ільняное насенне і багавінне спіруліны.

Яшчэ адна група - гэта расліны-діуретікі або мочегонные. Прымяненне гэтых траў ўзмацняе выснову вадкасці з арганізма. За кошт паскоранага водаабмену з клетак больш актыўна выводзяцца дзындры. Да ўжывання раслін гэтай групы трэба ставіцца з асаблівай асцярожнасцю. Страта лішняй вадкасці - сур'ёзны стрэс для арганізма, і абязводжванне ці не адаб'ецца добра на вашым здароўе. Да таго ж, нельга схуднець толькі за кошт вывядзення вадкасці. Сюды можна аднесці ліст брусніцы, мядзведжае вушка, хвошч палявой.

Наступная група - расліны, якія стымулююць выпрацоўку жоўці і нармалізуюць працу жоўцевай бурбалкі. Желчегонные сродкі спрыяюць больш поўнаму пераварванню ежы і за кошт гэтага паскараюць расшчапленне тлушчавых клетак. У гэтую групу ўваходзяць кукурузныя лычыкі, ягады барбарыса, володушка, сухацвет.

Яшчэ адна група траў, якія нармалізуюць страваванне, аказвае ўплыў на ўсю стрававальную сістэму. Яны аказваюць слабільнае дзеянне, выводзяць дзындры, стабілізуюць працэс ўсмоктвання ў тонкім кішачніку і чысцяць яго. Сюды можна ўключыць кмен, кроп, аніс, кару крушыны, жостер слабільны.

Вельмі ўмоўна да травы, што спрыяюць пахуданню, можна аднесці расліны, якія павялічваюць выдатак энергіі. За кошт падобнага эфекту арганізм спальвае больш калорый, чым звычайна. Зваротным бокам такога дзеяння з'яўляецца павышэнне апетыту, таму ўжываць іх трэба, строга кантралюючы аб'ём з'едзенай ежы. Да гэтай групы ставяцца вядомыя прыправы: размарын, куркума, імбір, пякучы перац.

Ведаючы дзеянне траў кожнай групы, можна падабраць травяны збор, які будзе адначасова выконваць рознанакіраваныя дзеянне. Аднак некаторыя травы з'яўляюцца антаганістамі ў адносінах да іншых і цалкам нейтралізуюць узаемную эфект. Таму складанне спецыяльных збораў для пахудання лепш даверыць прафесійнаму зёлак. Ён дадасць у збор менавіта тыя травы, якія патрэбныя вашаму арганізму, прадугледзіць, каб адначасова з чысткай арганізм атрымліваў патрэбныя мікраэлементы, вітаміны або іншыя карысныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў травах.

Праводзіць курс зніжэння вагі з дапамогай траў варта на працягу паўтары-двух месяцаў. А затым абавязкова зрабіце перапынак. Варта час ад часу мяняць збор, каб арганізм не абвыкаў да аднолькавага ўздзеянню.

Не варта ставіцца да раслінных зборах, як да нечага нязначнага. Як і любое лекавае сродак ўсе травы маюць свае супрацьпаказанні, таму перад пачаткам курсу пахудання абавязкова пракансультуйцеся з лекарам.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар