10 галівудскіх экспрэс-дыет на вясну


1. Анжаліна Джолі вось ужо некалькі гадоў не пакідае афіцыйныя спісы самых прыгожых і жаданых жанчын свету. Энжи з'яўляецца адной з самых далікатных галівудскіх прыгажунь, што не замінае ёй напярэдадні важных мерапрыемстваў звяртацца да хуткай і эфектыўнай дыеце, сутнасць якой складаецца ў тым, што на працягу двух дзён ежу замяняе спецыяльны кактэйль, у які ўваходзяць: 1,5 л мінеральнай вады, 400 мл цытрынавага соку, 20 г мёду, 5 г чырвонага перцу.

Такая дыета падыдзе дзяўчатам, якія не маюць праблем з страўнікава-кішачны тракт, паколькі і цытрынавы сок і перац дзейнічаюць раздражняльна. Каб паберагчы зубную эмаль, прымаць такі кактэйль рэкамендуецца праз трубачку.

2. Рэнэ Зэльвегер запала ў душу расійскаму гледачу ў вобразе таўстушкі Брыджыт Джонс, якая пасля заканчэння здымак як па ўзмаху чароўнай палачкі зноў ператварылася ў худзенькую Рэнэ. Хутка пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў акторцы ўдалося з дапамогай «бонскага супу», рэцэпт якога такі: 6 цыбулін, 2 зялёных салодкіх перцу, 2 банкі памідораў ва ўласным соку, белакачанная капуста. Інгрэдыенты дробна крышацца, заліваюцца вадой і варацца да гатоўнасці на невялікім агні. Суп можна трохі пасаліць і паперчыць.

3. Нядаўна сталая мамай Пенелопа Крус ўразіла грамадскасць тым, наколькі хутка ёй удалося аднавіць постаць пасля родаў. Сама Пенелопа прызнаецца, што для збавення ад лішніх кілаграмаў пераходзіць на салатную дыету. Салаты рыхтуюцца з свежых гародніны, і ёсць іх можна без абмежаванняў. У якасці дадатку да салаты дапускаецца адварное курынае філе, а вось ад солі і заправак неабходна адмовіцца.

4. Красуні Шарліз Тэрон аднойчы давялося патаўсцець на 15 кілаграм і выглядаць сапраўдным монстрам дзеля галоўнай ролі ў аднайменным фільме. Тым не менш, як толькі галеча ў лішнім вазе адпала, Шарліз зноў стала ўладальніцай точеной фігуркі. Пераўвасабленне атрымалася дзякуючы наведванню трэнажорнай залы і прытрымліваньню спецыяльнай дыеце:
Сняданак: 2 кавалка хлеба з вотруб'ем, салата-латук, памідор, 50 г тунца ва ўласным соку.
Абед: тост, рыбная катлета з 1 сталовай лыжкай таматнага падліўкі, салата з зялёнай гародніны, запраўлены цытрынавым сокам, свежыя садавіна (яблык, апельсін, груша, 2 слівы або невялікі банан).
Вячэра:
- 1 варыянт: 250 г курыцы, прыгатаванай на грылі, зялёная фасолю, запечаныя памідоры, 50 г грыбоў, адвараных ў курыным булёне, салата з зялёнай гародніны, запраўлены цытрынавым сокам;
- 2 варыянт: шклянка ёгурта або 75 г нятлустага смажанага мяса з падлівай, 125 г бульбы, зваранага «у мундзіры», салата з белакачаннай і каляровай капусты, салеры, свежыя садавіна.

5. Цяжка паверыць, але зорка «Тытаніка» і многіх іншых фільмаў Кейт Уинслейт ў 15 гадоў важыла 100кг! Цяпер яе вага складае ўсяго 63 кг, а параметры імкнуцца да ідэальным - 91-71-94. Сакрэт складнасці ад Кейт Уинслейт лімітава просты: «Еш менш, варушыся больш, і ты похудеешь».

6. страшэнна Шарон Стоўн, напярэдадні свайго 50-годдзя якая знялася ў адкрытай фільме «Асноўны інстынкт-2», можа пахваліцца і дзіўна маладжавы выглядам, і практычна дзявочай фігуркай. Сілкуецца Шарон па спецыяльнай дыеце, складзенай яе асабістым дыетолагам, спецыялістам у галіне анты-эйджинга, а акцэнт робіць на ўжыванне чарнасліву: ён і адукацыі маршчын перашкаджае, і спальвае лішнія кілаграмы на станы.

7. Яшчэ адна зорка, перахітрыць ўзрост, - Демі Мур. Сакрэт яе фігуры ў тым, што мучное і салодкае яна замяняе фруктовымі дэсертамі. Вынік - у наяўнасці!

8. Галівудская пампушечка Скарлет Йохансон вядомая адпрэчаннем усялякіх самаабмежаванняў. Але і яе акцёрская прафесія прымусіла сесці на дыету. Худнее Скарлет з дапамогай старых, правераных метадаў: лёгкая збалансаваная дыета, аснову якой складаюць гародніна, садавіна і нятлустыя прадукты, багатыя бялком, спалучаецца з няцяжкай фізічнымі практыкаваннямі.

9. Галоўная роля ў фільме пра балет «Чорны лебедзь» запатрабавала ад і без таго стройнай Наталі Портман скінуць цэлых 12 кг! Актрыса вынікала спецыяльнай дыеце, якой прытрымліваюцца танцоркі і балерыны. Аснову гэтай дыеты складаюць малочныя прадукты, яйкі, абястлушчанае мяса і бабовыя. Па словах Наталі, прытрымлівацца такой дыеце лёгка і прыемна.

10. А вось схільная да паўнаце Бейонсе відавочна запазычыла рэцэпт хуткай дыеты ў Анжаліна Джолі, ледзь мадэрнізаваўшы рэцэпт. На працягу дня спявачка п'е выключна ліманад, які яна называе «Майстар ачысткі», які складаецца з сумесі соку свежевыжатых цытрын, кляновага сіропу і кайеннского перцу.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар