Дыета па II групе крыві


Дыета па II групе крыві ўключае ў сябе гародніна, садавіна (акрамя бананаў, папаі і цытрусавых), рыбу (акрамя селядца, камбалы, палтуса), бабовыя (асабліва карысныя: чырвоная соя , спаржавая фасоля, сачавіца) і крупы.
Малочныя прадукты «земляробам» пажадана абмежаваць, замест іх людзям з другой групай крыві варта ўжываць соевыя прадукты - соевае малако, соевы тварог.

Напоі, якія падыходзяць «земляробам» - гэта зялёны чай, натуральны кава, вішнёвыя, грэйпфрутавы і маркоўныя сокі, чырвонае віно, вада з лімонным сокам. А вось апельсінавы сок, чорны чай і ўсе содавыя напоі людзям з гэтай групай крыві лепш пазбягаць.

Мяса і мясныя прадукты вельмі непажаданыя ў рацыёне "земляробаў", ім можна часам папесціць сябе курынай грудкай або індычкай, але ў вельмі малых колькасцях. Табу на мясныя вырабы ў людзей з другой групай крыві па прычыне паніжанай кіслотнасці страўніка. З прычыны нізкай кіслотнасці мяса дрэнна пераварваецца, запавольваецца метабалізм, а гэта вядзе да адкладу тлушчу.

Дыета па II групе крыві выключае мучныя вырабы, марозіва, шакалад, цукар, а таксама кукурузнае і арахісавае масла. Алею, якія варта ўжываць «земляробам», -льняное, рапсавы, аліўкавы.

Ідэальна падыходзяць «земляробам» хлеб з пророщенной пшаніцы, рысавыя аладкі, хлеб з соевай мукі. Ім абавязкова варта прымаць вітаміны і мікраэлементы, а таксама травяныя дабаўкі і гарбата. Да іх ставяцца чай з святаянніка, рамонкі, ягад шыпшыны, эхінацеі.

Людзям з другой групай крыві непажадана ўжыванне вострай ежы (перац, кетчупы, воцат), кіслай садавіны і ягад, разнастайных спецый, маянэзаў. Ферментаваны і салёную ежу таксама варта выключыць з рацыёну, да яе адносяцца: салёная і вэнджаная рыба, капуста, бульба, салёныя агуркі.

Выконваючы дыету па II групе крыві, можна пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў і здабыць гармонію са сваім арганізмам, бо прадукты, уключаныя ў дыету, цалкам задавальняюць запытам і патрэбам арганізма.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар