Харчаванне па групе крыві


Сутнасць харчавання па групе крыві заключаецца ў тым, што чалавек павінен ужываць толькі прадукты адпавядаюць яго групе крыві, уся астатняя ежа аказвае негатыўнае ўздзеянне на арганізм, як бы атручваючы яго. Усё гэта прыводзіць да сумных наступстваў - парушэнне абмену рэчываў, лішні вага, дрымотнасць, хуткая стамляльнасць.

Усяго вылучаюць чатыры асноўных групы крыві. Для першай групы найбольш прыдатнымі лічацца бялковыя прадукты жывёльнага паходжання. Гэта абумоўлена тым, што ў людзей з першай групай павышана страўнікавая кіслотнасць. Арганізм выдатна засвойвае мяса, кісламалочныя прадукты, рыбу, карняплоды. Гэтак жа гэтыя людзі нядрэнна пераносяць - морапрадукты, яйкі, птушку. Адмоўна ўплываюць на арганізм людзей з першай групай крыві - вугляводныя прадукты. Гэта хлебабулачныя вырабы, макароны, рыс, цукар, бабовыя, бананы, інжыр, сухафрукты.

Для прадстаўнікоў чалавецтва з другой групай крыві ўсё з дакладнасцю наадварот. У іх выдатна засвойваюцца вугляводныя прадукты, а вось вавёркі іх арганізм не прымае. Прадстаўнікам гэтага тыпу рэкамендуецца ў сваім рацыёне зрабіць упор на гародніну, садавіна, сыры, ёгурт, хлебабулачныя вырабы, сою і яе вытворныя, зерне, прэснаводную рыбу. Не рэкамендуецца есці пшаніцу, мяса, малочныя прадукты, памідоры.

Усяеднымі можна назваць прадстаўнікоў трэцяй групы крыві. Іх арганізм выдатна прымае малочныя прадукты, мяса, карняплоды, марскую рыбу. Аднак варта скараціць ужыванне мяса курыцы, грэчкі, морапрадуктаў.

Самымі пераборлівым ў харчаванні з'яўляюцца людзі з чацвёртай групай. Так як у іх невысокая страўнікавая кіслотнасць, бялковыя прадукты засвойваюцца дрэнна. З мяса найбольш падыходзяць - бараніна, індычка, трус, астатняе па магчымасці рэкамендуецца выключыць. Выдатна засвойваюцца малочныя прадукты, бабовыя, рыба, садавіна. Воцат, вострыя прыправы і спецыі аказваюць адмоўны ўплыў на арганізм.

Гэтак жа існуе група прадуктаў, якія падыходзяць ўсім людзям. Да іх можна аднесці: кісламалочныя прадукты, зеляніна, гародніна, садавіна, арэхі, грыбы, тлушчы.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар