Дыета Вікторыі Боні: як худнеюць знакамітасці


Для сябе Вікторыя Боні ўстанавіла 5 правілаў харчавання:

1. скараціць да мінімуму стравы з высокім утрыманнем дрэннага халестэрыну. Іншымі словамі, яна абмяжоўвае сваё спажыванне мяса і смажаных прадуктаў.

2. У свой меню яна досыць часта ўносіць разнастайнасць за кошт садавіны, зеляніны і гародніны.

3. З спажыванай вадкасці яна прызнае толькі чыстую ваду, фреші і незаменны для яе зялёны чай.

4. Падтрымліваць постаць ёй дапамагае і лёгкая гімнастыка, якую яна робіць штодня.

5. І досыць часта яна дазваляе сабе такую ​​працэдуру, як масаж.

Але калі Вікторыя адчувае, што ўсё ж набрала некалькі лішніх кілаграмаў, то звяртаецца да трохдзённай дыеце.

У гэтыя тры дні ў яе рацыён уваходзяць толькі вавёркі яек і грэйпфруты, прычым у колькасці не больш за 3-х у суткі. Немалаважна і тое, што гэтыя прадукты варта ўжываць, чаргуючы. Да прыкладу, за адзін прыём з'есці спачатку палоўку бялку і толькі пасля яго палоўку грэйпфрута. Запівае яна гэтую трапезу выключна зялёным гарбатай або чыстай вадой, але гэтыя напоі яна можа спажываць у неабмежаванай колькасці.

Пахуданне адбываецца з-за спецыфічнага ўздзеяння грэйпфрута на арганізм. Дзякуючы яго уласцівасцях паляпшаецца перыстальтыка кішачніка, што, у сваю чаргу, дапамагае выводзіць з арганізма залішнюю вадкасць. Да таго ж, грэйпфрут нармалізуе абмен рэчываў, што і цягне за сабой страту залішняй вагі.

Такая дыета здольная пазбавіць ад 5 да 7 кг, але, на жаль, яна мае супрацьпаказанні. Да такой рацыёну харчавання ні ў якім разе нельга звяртацца людзям, якія пакутуюць ад язвы страўніка, вострага нефрыту, гастрыту, энтэрыту, гепатыту, каліту і халецыстыту. Справа ў тым, што пры такіх захворваннях сок грэйпфрута можа выклікаць абвастрэнне. Да таго ж, лекары не раяць прытрымлівацца такой дыеты даўжэй трох дзён. Але калі ў вас няма супрацьпаказанняў, то, магчыма, ёсць сэнс паспрабаваць гэты спосаб барацьбы з лішнім вагой, бо Вікторыі Боне ён дапамагае, і гэта цяжка не заўважыць.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар