Дыета Вікторыі Бекхем: як рэгуляваць вага


Цяжка сабе ўявіць, што гэтая красуня мае траіх сыноў і пры гэтым так выдатна выглядае. Але для гэтага яна выпрабавала шмат дыет і спосабаў пахудання. У выніку Вікторыя Бэкхэм спынілася на адной дыеце, якая разлічана на 10 дзён.

Сняданак: тосты - 2 штукі, суцэльныя збожжа пшаніцы і кубак несалодка гарбаты.

Другі сняданак: фруктовы салата, у які могуць уваходзіць мандарыны, ківі, ананасы, яблыкі, грушы.

Абед: курыная грудка без скуркі, солі і падліўкі.

Вячэра: трохі смажаных гародніны і салата з манга. Таксама для папаўнення арганізма бялком можна з'есці трохі крэветак. Вядома, вячэра не павінен быць пазней 18-00.

Пасля гэтай дыеты неабходна абавязкова ачысціць кішачнік. Для гэтага пару дзён п'юць свежеотжатый сок грэйпфрута з негазаванай мінеральнай вадой. І, як лічыць сама Вікторыя, калі такую ​​дыету і чыстку праводзіць рэгулярна, то пра колькасць з'едзенай ежы можна не хвалявацца. Самае галоўнае - гэта не пераядаць і старанна падлічваць з'едзеныя калорыі.

Вікторыя Бэкхэм цалкам выключыла са свайго меню вэнджаніна, каўбасу, сыр, вострыя прыправы, марозіва, цукар і алкаголь, а таксама бананы, дыню, чарэшню і парэчку.

Паміж тамілі дыетамі яна ласуецца салатамі з гародніны і садавіны, а таксама есць рыбу, крэветкі і вараныя яйкі. Піць Вікторыя аддае перавагу зялёны чай без цукру, але можна і натуральны кава і какава.

Ёсць яшчэ адна дыета сп-ні Бэкхэм, якая больш падобная на сістэму здаровага харчавання і заключаецца ў тым, што ўсё рыхтуецца на пару. Але ёсць і свае нюансы: першае - гэта адмова ад цукру, другое - адмова ад мяса. Вядома, такая дыета даволі супярэчлівая, бо жывёлы тлушчы проста неабходныя арганізму для нармальнага функцыянавання.

Дыеты, якія прымяняе Вікторыя даволі жорсткія і таму, калі вы рызыкнеце выпрабаваць іх на сабе, не забудзьцеся пракансультавацца з доктарам, каб ваша імкненне быць зграбней не прынесла шкоду ўсяму арганізму.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар