Восеньская дыета на яблыках


Да такіх сістэмах харчавання можна аднесці і восеньскую яблычную дыету. Гэта выдатны сродак для пахудання, якая карыстаецца сярод большасці жанчын асаблівай папулярнасцю. Гэта нядзіўна, бо методыка недарагая (у тым сэнсе, што не патрабуюць куплі дарагіх экзатычных прадуктаў), не занадта складаная (рэцэпты страў вельмі простыя для падрыхтоўкі, а яе рэжым - не прывязаны да гадзін) і вытрымаць яе не так ужо і цяжка - яблыкі выдатна «перабіваюць» апетыт. Акрамя гэтага, у яе ёсць і медыцынскія паказанні: яблыкі вельмі добра ўплываюць на страўнік, таму за некалькі дзён такой дыеты можна сур'ёзна аднавіць перыстальтыку страўніка.

Але, напэўна, для жанчын самае галоўнае годнасць восеньскай сістэмы харчавання на яблыках з'яўляецца яе эфектыўнасць - усяго за 3 дні праграма пахудання дазваляе скінуць 3-4 лішніх кілаграма, а калі сядзець на ёй даўжэй, то і больш.

Нягледзячы на ​​такія відавочныя вартасці, свая «лыжка дзёгцю» прысутнічае і ў восеньскай яблычнай дыеце. Спецыялісты лічаць, што такая сістэма сілкавання паказана не ўсім, менавіта з-за яблыкаў. Яны ўтрымліваюць даволі вялікая колькасць розных кіслот, таму пры гастрыце, характарызавальных падвышанай кіслотнасцю, а таксама дыскінезіі жэлчэвыводзяшчіх параток яблычная дыета проціпаказаная (дарэчы, як і ўжыванне кісла-салодкіх і кіслых волкіх яблыкаў). У гэтым выпадку магчымыя толькі варыяцыі рэжыму харчавання (салодкія гатункі або печаныя яблыкі), але яны не гэтак эфектыўныя, паколькі менавіта кіслыя гатункі яблыкаў стымулююць і выпрацоўваюць страўнікавы сок.

Людзям, схільным да мачакаменнай хваробы, яблычная дыета таксама не занадта падыходзіць, а вось алергікам можна і трэба выкарыстоўваць толькі зялёныя і жоўтыя гатункі яблыкаў - чырвоныя і аранжавыя ў такой колькасці могуць справакаваць прыступ алергіі.

Варта таксама адзначыць, што яблычнай сістэмай сілкавання не варта злоўжываць. Пасядзеўшы максімум два тыдні на восеньскай дыеце, трэба паступова выйсці з яе, а затым ужо перыядычна ўладкоўваць разгрузныя яблычныя дні. Інакш можна парушыць ўзровень кіслотнасці ў страўніку, нармальную працу кішачніка і «зарабіць» гастрыт. Бо, як бы ні былі карысныя яблыкі, арганізм мае патрэбу ў паўнавартасным комплексе неабходных рэчываў, які адны гэтыя садавіна не могуць забяспечыць.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар