Кактэйлі для пахудання: ці патрэбныя яны


У ідэале было б вельмі добра выпіць чароўную таблетку, і худнець, лежачы на ​​канапе з кавалкам любімага торта на талерцы, або пачкам чыпсаў, або пакетам семак. Але пры тым, што чалавек даўно лётае ў космас, а генетыкі вырошчваюць у прабірках жывых сапраўдных авечак - для жанчын ніхто чароўнай «похудательных» таблеткі да гэтага часу не прыдумаў. Шкада, шчыра шкада - бо тады па вуліцах хадзілі б прыгожыя, вясёлыя, задаволеныя сабой, а галоўнае - сытыя, а значыць, добрыя жанчыны. Якая выдатная карцінка!

Сродкі для пахудання, якія існуюць на сённяшні дзень, у любым выпадку патрабуюць фізічных нагрузак - самастойна яны не змогуць дапамагчы вам дасягнуць жаданага выніку. А вось як дапаможны сродак іх цалкам можна разглядаць, карыстацца імі - але без фанатызму.

Кактэйлі для пахудання закліканы паменшыць апетыт і забяспечыць арганізм неабходнымі вітамінамі і амінакіслотамі. Часцей за ўсё іх рыхтуюць на аснове соевага бялку, часам у складах кактэйляў выкарыстоўваецца малочны ці яечны бялок.

Дабавачнай, але важнай складнікам кактэйляў для пахудання з'яўляецца набракае цэлюлоза (яна можа замяняцца і іншымі кампанентамі), якая дапамагае запоўніць страўнік і стварыць пачуццё сытасці.

«За»

Такі кактэйль па сваім складзе імітуе паўнавартасны сняданак ці абед з адным прыемным «але» - ён нізкакаларыйных.

Бялковыя кактэйлі практычна не даюць пабочных эфектаў, супрацьпаказанні да іх ўжывання таксама адсутнічаюць. Але і вельмі вялікі страты вагі вы, толькі «седзячы» на бялковых кактэйлях, таксама не дачакаецеся - абавязкова трэба пайсці ў трэнажорную залу або заняцца фітнесом. Да таго ж, нягледзячы на ​​ўсю іх бясшкоднасць, не варта прымаць у ежу бялковыя кактэйлі даўжэй за тэрмін, які рэкамендуе іх вытворца.

Як варыянт, замест звыклых яблычных або кефірную, можна рабіць разгрузачныя дні на бялковых кактэйлях, да таго ж, падобныя кактэйлі, як правіла, адрозніваюцца сваім натуральным «паходжаннем».

Пры выкананні рэжыму, які спалучае спорт і бялковы кактэйль, можна з часам дамагчыся жаданага выніку.

«Супраць»

Прывыкнуць да падобнай дыеце даволі складана, а калі зрывацца і ёсць на фоне прыёму кактэйляў звычайную ежу, то можна лёгка набраць вагу.

Эфект «насычэння» недастаткова працяглы, і пачуццё голаду ўзнікае даволі хутка.

Падчас прыёму бялковых кактэйляў можа з'явіцца ўстойлівы завала, на шчасце, гэтая непрыемнасць праходзіць разам са сканчэннем кактэйльнай дыеты.

У залежнасці ад успрымальнасці арганізма могуць праявіцца алергічныя рэакцыі, калі вы да іх схільныя - майце пад рукой надзейны сродак.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар