Фітатэрапія: травы для пахудання


Для зніжэння вагі існуе нямала травяных збораў. Кожны з іх эфектыўны па-свойму і мае некаторыя асаблівасці. Найбольш бязбольна для арганізма адбываецца пахуданне пры дапамозе траў, якія зніжаюць апетыт. Набракаючы, яны запаўняюць страўнік, у выніку чаго пачуццё голаду прытупляецца. Да гэтай жа групы можна аднесці травы, якія ствараюць у страўніку слізістую плёнку і запавольваюць працэс стрававання. Сюды ўваходзяць: спіруліны, насеньне лёну, дягіль лекавы, корань алтэі і многія іншыя. Травы з наступнай групы эфектыўныя толькі ў тым выпадку, калі лішні вага выкліканы лішкам вадкасці ў арганізме. Яны нармалізуюць працу нырак і аказваюць мочэгонный эфект. Найбольш эфектыўныя ў гэтым выпадку лісце брусніцы, палявы хвошч, мядзведжыя вушкі, лапух.

Травы, якія нармалізуюць страваванне, таксама неабходныя для эфектыўнага пахудання. Сюды адносяцца барбарыс, дзьмухавец, сухацвет, кукурузныя лычыкі.

Традыцыйным спосабам пахудання з'яўляецца выкарыстанне траў, якія валодаюць слабільным эфектам. У гэтай групе найбольш папулярныя слабільны жостер, кара крушыны, аніс, кмен і ліст сенны.

Існуюць і такія расліны, якія спрыяюць спальванню калорый. Гэта імбір, куркума і размарын. Іх вартасцю з'яўляецца тое, што яны нармалізуюць абменныя працэсы, а да недахопаў адносяць іх здольнасць павышаць апетыт. Калі вы вырашылі выкарыстаць гэтыя травы для пахудання, сочыце за колькасцю ежы ў рацыёне.

Для пахудання рэдка выкарыстоўваецца якая-небудзь канкрэтная трава, найбольшым эфектам валодаюць зборы. З кожнай групы раслін выбіраюць па адным, здрабняюць іх, змешваюць. Сталовую лыжку сумесі заліваюць шклянкай кіпеню, настойваюць на працягу гадзіны і прымаюць 3-4 разы на дзень.

Падчас пахудання арганізм адчувае павышаную патрэбнасць ў вітамінах, таму да збору можна дадаць шыпшыннік, парэчку, маліну ці рабіну.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар