Як прымяняць імбір для пахудання


Імбір адносяць да прадуктаў, якія паскараюць абмен рэчываў і стымулююць кровазварот, а значыць, і прадухіляюць назапашванне тлушчаў у арганізме. Для тых, хто перакаштаваў шмат дыет, але безвынікова, чай з коранем імбіра проста знаходка. Прыгатаваць яго даволі проста. Імбір наразаюць маленькімі кавалачкамі, заліваюць вадой і на павольным агні даводзяць да кіпення. Пасля таго як чай астыне, у яго дадаюць мёд і лімон. Па жаданні можна дадаць мяту, Меліс або рамонак. Піць такі чай пажадана за паўгадзіны да ежы. Дарэчы, такі напой змяшчае рэчывы, якія надаюць скуры пругкасць і захоўваюць яе малады, таму ўжываць яго трэба рэгулярна. Вядома, гэта не адзіны рэцэпт прыгатавання гарбаты з кораня імбіра. Можна прыгатаваць яшчэ і такі напой: трэба ўзяць 2 ст. лыжкі нацёртага на тарцы кораня, заліць шклянкай цытрынавага соку і дадаць мёду па гусце. Уліць літр кіпячонай гарачай вады і пакінуць на адну гадзіну, каб чай настаяўся.

Аматарам паэксперыментаваць з густам, можна прыгатаваць чесночный чай з імбірам. Для гэтага неабходна змяшаць часнык і імбір ў прапорцыі 1: 1 і заліць вадой (1 частка сумесі да 20 частках вады). Настаяць у тэрмасе, працадзіць і піць патроху на працягу дня.

Увечары можна прыгатаваць трохі п'янлівы напой. Для гэтага трэба ў сок аднаго цытрыны, наліць кіпеню, каб атрымалася 150 мл, трохі астудзіць і дадаць 1 лыжку мёду і тоненька нарэзаны імбірны корань. Атрыманую сумесь наліць у куфель і дадаць 2 арт. лыжкі віскі.

Вядома, корань імбіра, як прадукт для пахудання, можна выкарыстоўваць не толькі ў выглядзе гарбаты. Вельмі добра зладзіць разгрузны дзень і прыгатаваць лёгкі салата з морквы, апельсіна, цытрыны, салеры і імбіра. Кампаненты можна змяняць па гусце і дадаваць іншыя гародніна і садавіна, пакідаючы нязменным толькі імбір.

Не варта забываць, што імбір - не панацэя і імгненных вынікаў чакаць не варта. Кілаграмы будуць сыходзіць павольна, але стабільна, вядома, калі да гэтага прыкласці яшчэ невялікія намаганні і пачаць кантраляваць колькасць і якасць з'едзенай ежы, а таксама наведваць спартыўную залу.

Купляючы імбір, варта выбіраць невялікія карані, памерам са сярэдні палец. Прыгатаваны чай трэба абавязкова працаджваць, тады, пры сістэматычным ужыванні гэтага прадукту, агульны стан арганізма прыкметна палепшыцца. Выпітая з раніцы кубак імбірнага чай надасць зарад бадзёрасці на ўвесь дзень.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар