Ці трэба мучыць сябе дыетамі


Не ведаеце, ці трэба мучыць сябе дыетамі, каб дамагчыся складнасці фігуры і пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў? Але экстрэмальнае галаданне часцяком нясе дам не столькі прывабнасць, колькі шкоду, можа прывесці да страты душэўнай раўнавагі. Хуткае збавенне ад так дакучлівых вам лішніх кілаграмаў багата значнымі праблемамі, і нярэдка тлушчавыя адклады праз некалькі тыдняў з'яўляюцца зноў. У чым заключаецца шкоду дыеты? Як правіла, пасля пакутлівага галадання арганізм імкнецца кампенсаваць былое недаяданне, і ў жанчын з'яўляецца значны апетыт, які прыводзіць да жадання харчавацца за чацвярых.

Многія лэдзі, знудзіліся па традыцыйнай ежы, з падвоенай сілай пачынаюць налягаць на прысмакі, разнастайныя вэнджаніна, смажаную бульбу, і ў выніку скінутыя з такой працай кілаграмы вельмі хутка вяртаюцца. Вынік можа быць толькі адзін - прыйдзецца зноў выконваць дыету.

Да іншых адмоўных наступстваў працяглага недаядання ставяцца парушэнне воднага балансу арганізма, з'яўленне на скуры зморшчын, а таксама абвіслыя грудзі. Гэта адбываецца з-за таго, што цела худнее цалкам, і практычна немагчыма дамагчыся знікнення тлушчавых адкладаў толькі ў якіх-небудзь канкрэтных месцах. Часцяком адвісання скуры адбываецца пры імкненні скінуць вагу за максімальна кароткі тэрмін, калі арганізм пазбаўляецца і дастатковай колькасці бялку, і неабходных мікраэлементаў. Ужыванне ў ежу толькі аднаго віду прадуктаў прыводзіць да недахопу вітамінаў і іншых жыццёва важных рэчываў, што пагібельна для здароўя.

Калі вы вырашылі трохі пасядзець на дыеце, ня саромеецеся, калі ня вытрымліваеце абмежаванні ў харчаванні, нават калі з'елі кавалачак торта або таящее ў роце пірожнае з крэмам. Лішні кавалачак чагосьці смачнага ўспрымайце як асалода, не звязвае ежу з прычынай вашых праблем, лішнім вагой і непрывабны. Працяглая дыета здольная пазбавіць добрага настрою, а ў перыяд зацяжнога недаядання моцна ўзмацняецца пачуццё голаду, часам узнікаюць страўнікавыя болю, дыскамфорт і галавакружэнне, шкода для здароўя можа быць выяўлены і іншымі сімптомамі.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар