Жиросжигающий суп: за і супраць


Жиросжигающий суп стаў распрацоўкай вядомай у Злучаных Штатах Амерыкі клінікі «Майо» (Mayo Clinic). Навуковы цэнтр, які займаецца даследаваннямі ў галіне малекулярнай генетыкі і біялогіі, здзейсніў сапраўднае адкрыццё і ў діетологіі, прэзентаваўшы «цудоўную» дыету, якая дазваляе за кароткі прамежак часу пазбавіцца ад некалькіх кілаграмаў. Асноўнай стравай гэтай тыднёвай дыеты стаў нізкакаларыйны жиросжигающий агародніннай суп, які для дасягнення эфекту варта ёсць у неабмежаванай колькасці на працягу тыдня. Рэцэпт асноўнага стравы сямідзённага рацыёну чалавека, які жадае схуднець па сістэме «Майо», нескладаны. Суп варыцца з шасці цыбулін, двух балгарскіх перцаў, качана капусты і кораня салеры з даданнем двух агароднінных булённых кубікаў (па жаданні) і вострай прыправы. Гародніна варта парэзаць невялікімі кавалачкамі і варыць у вялікай колькасці вады (тры - пяць літраў) да мяккасці, пасля чаго заправіць кары і астудзіць. Унікальнасць жиросжигающего супу ў тым, што ёсць яго можна без абмежаванняў і нават наадварот: чым больш, тым лепш.

За тыдзень, акрамя супу, якія худнеюць дазволеныя яшчэ некалькі прадуктаў. У першы дзень гэта дыня ці кавун, у другі і трэці - любыя гародніна акрамя бабоў і печаная бульба з невялікай колькасцю аліўкавага алею. На чацвёрты дзень дазваляецца з'есці не больш за тры бананаў і выпіць трохі малака, на пяты і шосты - увесці ў рацыён мяса (нятлусты адварную ялавічыну). Заключны дзень дыеты азначаецца даданнем у суп карычневага рысу і любых дадатковых гародніны. Абавязковай умовай з'яўляецца багатае пітво на працягу ўсяго тыдня, праўда, акрамя простай вады і часам - несалодка гарбаты або фруктовага соку без цукру прымаць нельга нічога, асабліва - алкаголь або газіроўку.

Эфектыўная з-за сваёй нізкай каларыйнасці, дыета на аснове жиросжигающего супу пераносіцца даволі цяжка: да канца тыдня многія худнеюць ўжо не могуць глядзець на «карысны» супчык, а бо ёсць яго трэба як мага больш. Пры гэтым паслабленні ў рацыёне недапушчальныя: найменшы зрыў, і дыету Майо трэба пачынаць з самага пачатку. Супраць падобнага спосабу пахудання выступаюць некаторыя дыетолагі, нагадваючы, што занадта хуткая страта вагі з'яўляецца стрэсам для арганізма і няўхільна цягне за сабой харчовыя засмучэнні.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар