Дыета як крок да дэпрэсіі


Дыета для пахудання можа стаць прычынай з'яўлення не толькі хранічнага гастрыту і іншых праблем са страўнікам - хранічная дэпрэсія таксама не прымусіць сябе чакаць. Дастаткова ўспомніць пра анарэксіі, імклівай страты вагі і рэзкім зніжэнні якасці жыцця. Жанчыны, якія сядзяць на знясільваючых дыетах, пачынаюць пазбаўляць сябе не толькі ежы, але і зносін. Паступова на гарызонце раствараюцца сяброўскія вячоркі з сяброўкамі, паездкі на шашлыкі ў травеньскія святы, застоллі з нагоды дзён нараджэння, Новага года і г.д. З вясёлай кампанейскага асобы худнеюць жанчынам ператвараецца ў нервовую і знясіленую мегерой, заклапочаную толькі адным - рухам стрэлкі вагаў.

А куды ж падзелася радасць ад набыцця джынсаў на тры памеру менш або захапленне ад прымеркі свайго школьнага гардэроба? Растварылася разам з якія пайшлі кілаграмамі. І даме робіцца сумна. І імкнуцца то ўжо няма куды, ды і навошта, уласна кажучы? Лячэнне падобнага роду дэпрэсій ў некаторых выпадках зацягваецца на доўгія гады - спачатку гэта парады сябровак і блізкіх, затым візіты да псіхолага, пазней - клініка лячэння неўрозаў. Бо праблемы з страваваннем патрабуюць асаблівай, спецыяльнай карэкціроўкі, не звязанай з лячэннем душэўнага стану. Ці варта запаветны вага страты здароўя?

Любая дыета для пахудання можа стаць часовай мерай - дабіўшыся ідэальных для вас формаў, спыніцеся. Спрабуйце утрымацца на дасягнутым. Звярніце свой позірк у бок заняткаў фітнесом, пешых прагулак, змены ладу жыцця ў цэлым. Больш рухайцеся, шпацыруйце з дзецьмі, завядзіце сабаку, купіце дачу, абанемент у басейн - адцягніцеся ад халадзільніка. Арганізм чалавека здольны прывыкнуць да многіх станам і, у тым ліку, абыходзіцца без багатай і частай ежы. Ну а калі ўжо зусім ніяк не атрымліваецца менш есці - любіце сябе такой, цалкам, са ўсімі складачкі і пышнасцю.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар