Цукровыя дыета для аздараўлення і зніжэння вагі


Дадзеную дыету лепш не выкарыстоўваць без адабрэння медыкаў. Пракансультуйцеся са сваім які лечыць лекарам і дыетолагам, бо цукровыя дыета ўплывае на здароўе арганізма. У дзень вам трэба будзе выпіваць 5-7 кубкаў салодкага гарбаты. Цукру ў шклянцы напою павінна быць 25-30 грамаў. Выключыце з рацыёну астатнія ласункі, нават свежыя і сушаныя садавіна. Уся цвёрдая ежа пад забаронай! Запомніце, толькі салодкі чай і 2 літра мінеральнай вады. Адмова ад цвёрдай ежы прывядзе да ачышчэння страўнікава-кішачнага гасцінца. Бо ежа не пераварваецца цалкам за 3-4 гадзіны, якія прайшлі з часу папярэдняй трапезы, а вы ўжо нагружаюць страўнік новай порцыяй. З-за гэтага ўзнікаюць хваробы і парушэнне стрававання.

Вялікая колькасць вадкасці, якое вы ўжываеце падчас «сядзення» на цукровай дыеце, стымулюе натуральную і эфектыўную працу вылучальных органаў. У асноўным цукровыя дыета выкарыстоўваецца не для пахудання, а для нармалізацыі працы печані і нырак. Яе ўжываюць людзі, якія пакутуюць вострым халецыстытам або гепатытам.

Цукровыя дыета з'яўляецца разгрузнай, то ёсць мяркуе частковае часовае галаданне. 1-3 дня вам трэба ўжываць аднолькавыя прадукты, мінімальна нагружаюць арганізм (цукар, чай, мінеральная вада). Вядома, за гэтыя дні вы скінеце нейкая колькасць лішніх кілаграмаў, але асноўная карысць - пазбаўленне ад шкодных рэчываў і дзындраў.

Ўладкоўвайце такія разгрузкі 1-2 разы на месяц, не часцей. Трохі знізьце фізічную нагрузку, калі актыўна займаецеся спортам у гэты перыяд. Рэкамендуецца больш гуляць на свежым паветры і спаць 9-10 гадзін у дзень. Цукар - гэта ідэальны вуглявод, які хутка засвойваецца і напаўняе вас энергіяй, якая неабходна для выканання паўсядзённай працы, але інтэнсіўныя нагрузкі недапушчальныя.

Паклапаціцеся аб даступнасці салодкага гарбаты і мінеральнай вады, калі падчас выканання дыеты вы хадзіце на працу ці вучобу.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар