Расслабляльная ванна ў хатніх умовах

Часам так хочацца акунуцца ў салодкую лагоду, зняць назапашаны за дзень стрэс Выдатным спосабам ўвасобіць гэтыя жаданні ў рэальнасць расслабляльная ванна ў хатніх умовах. Такая ванна валодае дзіўнай здольнасцю здымаць стомленасць і напружанне, прыбіраць увесь негатыў і нават чысціць энергетычнае поле чалавека. Дзякуючы асабліваму ўздзеянню вады адбываецца разгрузка касцёва-цягліцавага апарата, памяншэнне цягліцавага напругі. Адзіная ўмова - расслабляльная ванна павінна быць яна прыгатавана правільна.

Парады па прыняцці расслабляльнай ванны

Расслабляльная ванна ў хатніх умовах

Аптымальная тэмпература ванны складае 35-37 градусаў, так як больш высокая тэмпература вады аказвае танізавальнае дзеянне. Найбольшы эфект дасягаецца, калі працэдура доўжыцца не больш за 20-30 хвілін. Для таго каб максімальна расслабіцца, можна ўключыць прыемную і расслабляльную музыку, запаліць свечкі, у тым ліку і араматычныя, ці пачытаць любімую кнігу / часопіс.

Віды дабавак для расслабляльных ваннаў

Прыгажосць: Расслабляльная ванна ў хатніх умовах

  • Соль. Гэта прыроднае рэчыва, раствораны ў вадзе, дапамагае зняць боль у цягліцах, умацаваць нервовую сістэму, палепшыць настрой і забыцца пра стомленасць. Такая ванна выдатна актывізуе абмен рэчываў і стымулюе гаенне расколін і ран на скуры.
  • Эфірныя алею. Апельсін, лаванда, герань, іланг-іланг, берагамот, мята, мандарын спрыяюць расслабленню, зняцця стрэсу і валодаюць каштоўнымі касметалагічныя ўласцівасці. Гэтыя эфірныя алею можна дадаваць у ванну ў выглядзе спецыяльных шарыкаў для ваннаў з алеямі або раствараць у вадзе. Для лепшага растварэння рэкамендуецца эфірны алей разбавіць невялікай колькасцю вады з соллю.
  • Пена. У склад пены звычайна ўключаюцца араматычныя дабаўкі, якія надаюць эфект ароматэрапіі. Можна спыніць свой выбар на малочных, апельсінавых, лавандавае пенах для ваннаў.
  • Травы. Кожная трава валодае вельмі каштоўнымі ўласцівасцямі, што спрыяльна адбіваецца на стане арганізма. Да прыкладу, мята здымае нервовае напружанне, ачышчае пары, ліквідуе раздражненне на скуры. Ванна з лавандай спрыяе здыманню стомленасці, лячэння запаленняў горла і дыхальных шляхоў, катары і грыбковых захворванняў. Шалфей і эўкаліпт дапамогуць паслабіць касцёва-мышачнай апарат, паменшыць боль у цягліцах, а шэраг супакоіць нервовую сістэму.

варыянты ваннаў

Прыгажосць 2017

Расслабляльная ванна з мятай

Для яе падрыхтоўкі трэба 300-400 грам сухіх і мелкоизмельченных лісця перачнай мяты. Лісце заліваюцца вядром кіпеню, пасля чаго настойваюць на працягу 30 хвілін. Гатовы травяной настой выліваецца ў ванну.

Расслабляльная ванна з кветкамі ліпы і рамонкі

Кветкі рамонка і ліпы (прыкладна па поўнай жмені) заліваецца літрам кіпеню. Адвар кіпяціць на вадзяной лазні 15 хвілін, настаяць пры пакаёвай тэмпературы каля гадзіны. Настой выліваецца ў падрыхтаваную ванну. Можна дадаць пену для ваннаў з водарамі малака або мёду.

апельсінавая ванна

Ванна з апельсінамі не толькі спрыяе расслабленню, але і адкрыцця часоў скуры, палягчае пранікненне вітамінаў апельсінавага соку ў глыбокія скурныя пласты. Для гэтага трэба 5-6 апельсінаў, з якіх выціскаецца сок. У сок дадаецца некалькі сталовых лыжак аліўкавага алею. Усё старанна змешваецца і дадаецца ў гатовую ванну.

Ванна з цытрынавай цэдрай

Вывесці таксіны з арганізма і расслабіцца дапаможа ванна з цэдрай цытрыны. З трох свежых цытрын здымаецца цэдра, якая затым дробна рэжацца і высушваецца. Для адной ванны спатрэбіцца пяць сталовых лыжак сухой цэдры, якая заварваецца у літры кіпеню. Сумесь настойваецца 30-40 хвілін і выліваецца ў цёплую ванну.

Ванная з вотруб’ем пшаніцы, аўса, міндаля ці кукурузы

Выдатны расслабляльны эфект будзе прыкметны пасля прыняцця ванны з вотруб’ем. Прыкладна 30 грамаў вотруб’я (на выбар) заліваецца шклянкай халоднай вады і даводзяць да кіпення на невялікім агні. Адвар астуджаецца, працаджваецца і дадаецца ў ванну.

Ёсць іншы варыянт падрыхтоўкі ванны з вотруб’я. Вотруб’е запарваць, як апісана вышэй, і змяшчаюць у марлевы (палатняны) мяшочак. Гэты мяшочак трэба падвесіць пад кранам так, каб на яго трапляла бруя вады. Спачатку ўключаецца гарачая вада, а потым прахалодная.

Расслабляльныя ванны з травы

Расслабляльная ванна ў хатніх умовах | Прыгажосць 2017

  • У аднолькавых прапорцыях змешваюцца сухое лісце шалвеі, мяты перачнай, кветак календулы і мацярдушкі. Адзін шклянку сухой сумесі заліваецца літрам кіпеню і настаяць 20-30 хвілін. Затым настой старанна працаджваецца і дадаецца ў гатовую ванну. Такі травяной збор здыме стомленасць, палепшыць самаадчуванне, выведзе з арганізма таксіны і адновіць пругкасць скуры.
  • Тры сталовыя лыжкі ліпавага колеру змешваюцца з палыном і мятай пералікаў (па дзве сталовыя лыжкі). Сухая сумесь заліваецца двума шклянкамі стромкага кіпеню, настойваецца 25-30 хвілін, працаджваюць і выліваюць у ванну. Дзякуючы гаючаму ўздзеяння траў адбываецца паслабленне ўсяго арганізма, паляпшаецца сон, актывізуецца потаадлучэнне, што спрыяе вывядзенню таксінаў з арганізма.

Рэгулярнае прыняцце расслабляльных ваннаў дапамагае аднавіць тонус арганізма, зарадзіць яго энергіяй, вярнуць аптымізм і ўпэўненасць у будучыні і нават вырашыць праблемы псіхасаматычнага характару.

Как отмыть чугунную ванну от налета в домашних условиях Відэа.

Пакіньце Свой Каментар