Едзем на моры ў поўнай баявой гатоўнасці: 10 важных саветаў для жанчын

Каб адпачынак прайшоў «на ўра», а фотаздымкамі «я і мора» усё масава захапляліся, скуголячы ад зайздрасці, трэба, у першую чаргу, правільна падрыхтавацца да паездкі. Гэта значыць, загадзя прыняць меры, дзякуючы якім вы будзеце самай турыстка, адпачынак - паўнавартасным, настрой - вясёлкавым. Нават калі ўвесь адпачынак вам давядзецца бегаць за сваім няўрымслівым маленькім «шукальнікам прыгод».

Чытайце таксама: Вельмі карысны спіс рэчаў у адпачынак - што ўзяць з сабой у падарожжа?

Едзем на моры ў поўнай баявой гатоўнасці: 10 важных саветаў для жанчын

Таму, толькі вызначыўшыся з месцам адпачынку, вызначаем «фронт прац» і пачынаем падрыхтоўку...

Прыгажосць: Едзем на моры ў поўнай баявой гатоўнасці: 10 важных саветаў для жанчын

  • здароўе

    Адпачынак не павінен быць азмрочаны абвастрэннямі хранічных захворванняў або нечаканымі непрыемнасцямі. Ёсць праблемныя зубы? Бягом да стаматолага! Свята душы і цела ператворыцца ў кашмар, калі зубная боль (ці не дай Бог флюс) застане вас далёка ад дома ў самы разгар водпуску. Таксама загадзя думаем пра спіс неабходных лекаў, рэцэптаў і г.д. Асабліва - на выпадак магчымага атручвання, цяжкай акліматызацыі, алергіі і іншых форс-мажораў. Дарэчы, зубкі сэнс і адбяліць, каб ваша ўсмешка ззяла нават па фотаздымках.

  • карэкцыя фігуры

    Да паездкі 2-4 тыдні? Значыць, у вас яшчэ ёсць час, каб заняцца сваёй складнасцю. Задача «намбер ван» - асляпляльная прыгажосць незямная. Каб і ў джынсах, і ў тым сукенцы (што ляжала «да лепшых часоў»), і ў модным купальніку - на сто балаў выглядаць. Вядома, гаворка не пра 10-20 кг (гэта невыканальная задача ў 2 тыдні), але пазбавіцца ад 3-5 кг цалкам па сілах любы отпускнице. Такім чынам, якія існуюць варыянты карэкцыі фігуры? Запамінаем, запісваем, выкарыстоўваем: дыета (выключаем прысмакі, мяса, муку, хутка засваяльныя вугляводы, соль) шмат вады і зялёнага гарбаты замест кавы, ліманадаў і алкаголю; фізічныя нагрузкі (фітнес, пара прыпынкаў да працы пешшу, ранішняя зарадка і да т.п.); рэгулярны масаж пасля расслабляльнай ванны і скраб-працэдуры; 1-2 разы на тыдзень - сауна або лазня; курс працэдур у салоне прыгажосці (калі ёсць сродкі) хатнія ванны для пахудання і кантрасны душ; разгрузныя дні.

  • стан скуры

    Як падрыхтаваць скуру да дэфіле ў купальніку? Пачынаем з дыеты - ніякіх прадуктаў, якія ўплываюць на з’яўленне прышчыкаў, лушчэння і іншых «радасцяў». Толькі карысная ежа - гародніна з садавінай, малочная, рыба і морапрадукты, зялёны чай. Раз 5 у дзень, маленькімі порцыямі. 2-й пункт праграмы - шлейка скуры. На салон грошай? Значыць, займаемся хатнім «ліфтінг», з дапамогай ваннаў, скрабов, абкручванняў, масажу для паляпшэння кровазвароту, спецыяльных касметычных сродкаў, масак і г.д.-Не забываем добра высыпацца і паўнавартасна адпачываць - каб ніякіх слядоў стомленасці пад вачыма!

  • загар

    Калі супрацьпаказанняў няма, адпраўляемся ў салярый - пара рыхтаваць скуру да сонечнага загару. Ператвараць сябе ў шакаладку не варта, але трохі штучнага загару не пашкодзіць ў якасці падрыхтоўкі да прыняцця паўнавартасных сонечных ваннаў. Можна таксама скарыстацца касметычнымі сродкамі для скуры, якія дапамогуць зрабіць яе на тон-два цямней. І не забудзьцеся назапасіцца (і пратэставаць!) Сродкі ад сонца для загару, для абароны скуры і вуснаў, і г.д. (У адпаведнасці з патрэбамі).

  • Непажаданыя валасы на целе

    Калі вас не будзе напружваць штодзённае галенне або эпіляцыя ў гасцінічнай ванне, то можна проста ўзяць з сабой пару станкоў, васковыя палоскі і пр. А можна схадзіць у салон і прайсці працэдуру прафесійнага выдалення валасоў. У рэшце рэшт, на моры вы не кожныя выхадныя лятаеце, і дзеля якаснага адпачынку можна дазволіць сабе такую ​​працэдуру. Варыянты - эпіляцыя, васковая эпіляцыя, лазерная або электроэпіляція і інш. Пагадзіцеся, гладкасць ног пасля працэдуры ў салоне не параўнаць з гладкасцю пасля галення ў сваёй ваннай.

  • валасы

    Загадзя рыхтуемся да ўздзеяння сонца, а заадно прыводзім валасы ў ідэальны стан: падстрыгаць асекшыся канцы, займаемся аздараўленнем валасоў і скуры галавы (рэгулярныя маскі, апалосквання травянымі настоямі, выкарыстанне спецыяльных сродкаў для аднаўлення), фарбуем валасы (калі ёсць неабходнасць), купляем у паездку сродкі для сыходу (супраць сухасці валасоў, для інтэнсіўнага сыходу і абароны).

  • Манікюр і педыкюр

    Нарошчваць пазногці сэнсу не мае - на адпачынку гэты варыянт непрактычны, так і майстры, у выпадку паломкі, знайсці будзе складана. Таму ідэальны варыянт - французскі (або класічны) манікюр, Shellac. Лакі пераважна выбіраць з сонцаахоўнымі фільтрамі, ўмацоўваюць, абараняюць ад уздзеяння вады і інш. Не забываем адшліфаваць носікам. Увогуле, поўны комплекс працэдур, каб не сорамна было прайсціся басанож па пляжы.

  • скура асобы

    Рэкамендаваны працэдуры ў салоне: комплекснае ўвільгатненне, альгінатнымі маскі. Дома прыводзім скуру асобы ў парадак з дапамогай наступных мер: ўвільгатненне скуры, фруктовыя маскі, пажыўныя ласьёны, ачысткі, лёгкія скрабы, умыванне адмысловымі сродкамі і травянымі адварамі. Не рэкамендуюцца перад адпачынкам: жорсткі пілінгі і скрабы, масаж асобы / шыі (ўзмацняе кровазварот, якое ўжо ўзмоцнена спякотай), выкарыстанне сродкаў з гліколевай кіслатой, працэдуры з хімічнымі сродкамі, якія адбельваюць працэдуры, лазерны пілінг.

  • Перманентны макіяж, татуаж вачэй, вуснаў, броваў

    Каб не марнаваць каштоўны час у адпачынку, можна скарыстацца працэдурай прафесійнай «Доўгайграючы» макіяжу (мінімум за 2 тыдні да водпуску). Ідэальная форма броваў, роўная (у любы час сутак) падводка вачэй, эфектныя вейкі і вусны - у гэтым дапамогуць спецыялісты па перманентном макіяжы. Праўда, ёсць некалькі «але»: ці могуць быць алергічныя рэакцыі пазбавіцца ад дадзенага макіяжу не атрымаецца (гэта надоўга) праз час колеры могуць пачаць перамяшчацца. Выконваць працэдуру мае выключна прафесіянал, у салона павінна быць ліцэнзія, майстры - патрэбнае адукацыю.

  • Гардэроб, абутак

    Загадзя збіраем адпаведную вопратку, купальнікі, адзенне для выхаду ў свет, сукенкі, шорты і інш. Што тычыцца абутку - абавязкова бярэм з сабой дублюючых пару (рамонце абутку там можа і не быць). Не забываем пра панамка / капялюшык, модныя акуляры ад сонца і інш. Новая абутак разнашиваем яшчэ дома, каб потым не ляпіць пластыры на мазалі.

І, вядома, настройваемся на пазітыў! Праўдзівай аптымістка не здольны сапсаваць адпачынак ні зламаны пазногаць, ні забытыя дома шорты, ні зламаны ў туфляў абцас.

Таму запасімся добрым настроем і ляцім заваёўваць свет сваёй прыгажосцю!

А як Вы рыхтуецеся да адпачынку на моры? Падзяліцеся сваімі парадамі ў каментарах ніжэй!

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар