Як прыбраць жывот з дапамогай масажу


Масаж - вельмі цудадзейны сродак, ён аказвае ўздзеянне на ўвесь арганізм у цэлым, закранаючы не толькі праблемныя зоны. Зразумела, лепш запісацца на сеансы масажу ў спецыяльны цэнтр, але гэта звязана са значнымі фінансавымі выдаткамі. Зрэшты, і самастойна можна навучыцца масажу, каб прыбраць жывот. Антыцэлюлітны масаж вельмі дзейсны спосаб барацьбы з тлушчавымі адкладамі. Спачатку трэба разагрэць скуру жывата. Робіцца гэта шляхам сухіх расціранняў пры дапамозе масажнай рукавіцы або шчоткі. Масажаваць трэба рухамі па крузе, накіраванымі да сэрца, нядоўга, да з'яўлення лёгкага пачырванення скуры. Такія расціранні добрыя і самі па сабе, як спосаб барацьбы з праявамі целлюліта.

Цяпер пачынаецца ўласна масаж. Мяккімі рухамі таксама - па крузе і па кірунку да сэрца масажуйце жывот. Зразумела, будзе лепш, калі вы ўжыеце масажнае алей або тоўсты крэм для цела. Зону жывата апрацоўвайце з націскам, але без залішняй сілы. Сцісніце кулак і масажуйце цела выступоўцамі косткамі па скуры жывата. Таксама можна выконваць руху прамой далонню са сціснутымі пальцамі, толькі акуратна разлічвайце сілу націску.

Вельмі добра зганяе тлушч такое масажнае рух - зацісніце зморшчыну скуры паміж паказальным і вялікім пальцамі і прапускайце яе праз пальцы, праводзячы рукой уздоўж цела. Пры гэтым вы выпрабуеце досыць балючыя адчуванні, але з часам яны стануць менш.

Яшчэ адным цудоўным выглядам масажу з'яўляецца мядовы. Для яго правядзення неабходны стоадсоткава натуральны мёд. Ён павінен быць даволі вадкім (можна падпаліць на вадзяной лазні). Нанёс яго на далоні і пачынайце рабіць досыць інтэнсіўныя паляпванні па жываце. Мёд пачне гусцець, прыліпаць да цела. Адпаведна, вашыя далоні будуць адрывацца ад жывата з некаторым высілкам. Адбываецца вакуумны масаж. Затым на целе пачне ўтварацца белае пенообразное рэчыва. Не палохайцеся - гэта паказчык таго, што ўсё ідзе правільна. Змыйце пену і паўторыце працэдуру. Выконваць масаж трэба хвілін 10-15. Скура будзе чырвонай, магчыма нават адукацыю сінякоў, але гэта не страшна. Па заканчэнні масажу прыміце цёплы, але не гарачы душ. Выконваць мядовы масаж можна праз дзень, курсамі з 12-14 сеансаў.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар