Ароматэрапія. Прымяненне ароматэрапіі

Людзі шмат стагоддзяў таму ведалі, што пахі і водары не толькі вылечваюць, але і могуць нанесці шкоду здароўю чалавека. Ароматэрапія - нетрадыцыйная медыцына, як гаючых сродкаў выкарыстоўваюць водары эфірных алеяў розных раслін. Вядома, што не бывае выпадковых пахаў і водараў, кожны пах ўплывае на пэўны орган цела. Пахі ўплываюць на настрой і стан здароўя ў цэлым.

Ароматэрапія. Прымяненне ароматэрапіі

Некаторыя пахі ствараюць радаснае настрой, іншыя спрыяюць хуткаму сэксуальнаму ўзрушанасці. Ёсць такія водары, якія дапамагаюць моцна заснуць. Усе пахі і водары дзеляцца на мужчынскія і жаночыя.

Розны: Ароматэрапія. Прымяненне ароматэрапіі

Ароматэрапія - гэта старажытная навука па лячэнні захворванняў расліннымі эсэнцыямі.

Прынцып дзеяння такі: дробныя лятучыя часціцы эфірных алеяў размяркоўваючыся ў паветры трапляюць на вельмі адчувальную слізістую абалонку носа і маментальна ўздзейнічаюць на рэцэптары раздражняючы іх, якія затым пасылаюць сігнал у мозг. На ўсходзе ароматэрапію называюць «тэрапіяй гармоніі», якая дзейнічае не толькі на цела, але і душу.

Шматлікія расліны, як лекі выкарыстоўвалі яшчэ тысячы гадоў таму. У многіх старажытных пахаваннях праяўляюць лекавыя расліны. Напрыклад, у вядомых старажытнаегіпецкіх магільнях знайшлі амфары з пахошчамі. Згадкі пра эфірных маслах сустракаецца і ў Старым Запавеце (алей сандала, ладану і міры).

Вядома, што спрыяльна ўплываюць на імунітэт некаторыя эфірныя алею:

бергамота, базіліка, гваздзікі, анісу, карыцы, лаўра, лаванды, размарына, шалвеі.

Добра танізуюць і аднаўляе арганізм пасля зацяжных хвароб аромамасламі: імбіра, цытрыны, чабора, сандала, размарына.

Заспакаяльным і снатворным дзеяннем валодаюць алей мацярдушкі, бергамота, язміну, лаванды, ладану і ліпы.

Ароматэрапія, натуральна, не можа замяніць традыцыйныя метады лячэння, але дапаможа ўмацаваць імунную сістэму чалавека, аднавіць яго сілы.

Папулярныя працэдуры ароматэрапіі:

1. Вельмі карысныя ванны з араматычнымі эфірнымі алеямі.

Для дасягнення расслабляльнага і заспакаяльнага эфекту ванну напаўняюць цёплай вадой, для танізавальнага эфекту - напаўняйце прахалоднай. Пры любым аромапроцедуры не павінна ўзнікаць непрыемных адчуванняў.

Эфірныя алею змешваюць з невялікай колькасцю Эмульгирующая рэчывы, напрыклад малако, мёд або марская соль, атрыманую сумесь дадаюць у ванну.

Першыя сеансы аромаванн трэба працягваць не больш за пяць хвілін. З часам павялічвайце час працэдуры да 15 хвілін, паўторыце тры разы на тыдзень.

2. Араматызацыя пакоя. Праводзіцца з дапамогай араматычнай лямпы або араматычных свечак. Можна выкарыстоўваць духмяныя палачкі. Араматычная лямпа - невялікая керамічная чаша, у якую ставяць звычайную свечку, а ў чару над свечкай наліваюць ваду з некалькімі кроплямі араматычнага алею. Араматычны эфект адбываецца па меры паступовага выпарэння водна-алейнага араматычнага раствора. Араматычныя свечкі, у памяшканнях з дрэннай вентыляцыяй, неабходна выкарыстоўваць зрэдку тады яны не прычыняць шкоды. У аснове араматычнага свечкі выкарыстоўваюць парафін і дадаюць розныя фарбавальнікі. Падчас гарэння свечкі пачынаюць вылучацца пэўныя атрутныя рэчывы, такія як бензол і талуол. Такія таксіны могуць справакаваць астму, скурныя захворванні, экзэму, ракавыя пухліны. Калі вы знайшлі араматычную свечку з падставай натуральнага воску - шкоды для арганізма не будзе.

3.Масаж з араматычнымі алеямі. Гэта вельмі прыемная і карысная працэдура. Неабходна ўлічваць, абавязкова, супрацьпаказанні для масажу. У масажны крэм дадаюць некалькі кропель спецыяльна падабраных эфірных алеяў. Працэдуру працягваюць 15-20 хвілін, і робяць пару разоў на тыдзень. Дапамагае зняць цягліцавую боль.

4. Халодныя інгаляцыі.

Самы просты спосаб ароматэрапіі. Можна ўдыхаць эфірныя алею прама з флакона або нанесці некалькі кропель алею хустку. Працэдуру працягвайце ад пяці да дзесяці хвілін.

5. Гарачыя інгаляцыі.

У шырокую посуд наліце ​​кіпень і дадайце некалькі кропель эфірнага алею. Нахіліцеся над посудам і накрыўшы галаву ручніком і зачыніўшы вочы, удыхайце пары эфірнага алею. Працэдуру праводзіць ад 5 -7 хвілін.

6. Аромакурение.

Для такога метаду выкарыстоўваюць - аромакурительницу. У яе наліваюць гарачую ваду, затым дадаюць некалькі кропель алеяў і запальваюць пад ёй свечку. Дзверы і вокны ў пакоі зачыніце. Першыя сеансы працягвайце ад 15 да 20 хвілін, і паступова павялічвайце час да 1-3 гадзін. Пасля кожнага прымянення, аромакурительницу неабходна мыць з мылам і апалоскваць вадой з даданнем воцату.

Цікавыя факты пра ароматэрапію:

• у складзе кожнага араматычнага алею змяшчаецца не менш за трыццаць кампанентаў. Напрыклад, іглічнае алей змяшчае ў сваім складзе больш за 50 злучэнняў, а ружовае алей - каля пяцісот.

• Вядома, што свежыя водары дзейнічаюць на арганізм заспакаяльнае, а рэзкія, наадварот, ўзбуджаюць пачуцці і павышаюць ўспрымання.

• эфект ароматэрапіі дасягаецца тым, што любы водар дзейнічае праз нюху на кожную сістэму нашага арганізма і імпульсы ўспрымання перадаюцца ў мозг. Калі, пару кропель араматычнага алею, нанесці прама на скуру галавы, тады рэчывы хутка трапяць у кроў.

Калі і якія араматычныя масла лепш ужываць

Стрэс.

Вельмі эфектыўна ароматэрапія змагаецца са стрэсавымі і дэпрэсіўнымі станамі, дапамагае зняць стомленасць. Для гэтага лепш за ўсё падыдуць ванны з араматычнымі алеямі: мяты, лаванды, іланг-іланга або цытрусавыя. Час працэдуры 10 хвілін.

Рэспіраторныя і вірусныя захворванні.

Эфірныя алею эфектыўна выкарыстоўваюць для інгаляцый і паласкання паражніны рота. Яны выдатна чысцяць і супакойваюць дыхальныя шляхі, змякчаюць кашаль. 2 кроплі эфірнага алею разводзяць у шклянцы цёплай вады для паласкання для інгаляцыі таксама дадаюць 2 кроплі. Для лячэння рэспіраторных захворванняў падыдуць алею: эўкаліпта, хвоі, чайнага дрэва, піхты.

Раны.

Для лячэння ран рыхтуюць кампрэсы з аромамасламі. Многія эфірныя алею валодаюць выдатнымі антысептычнымі ўласцівасцямі і іх часта выкарыстоўваюць пры першаснай хуткай апрацоўцы ран.

Касметалогія.

Араматычныя масла прымяняюцца нават у касметалогіі. Напрыклад, карысныя эфірныя алею, у тым ліку, для валасоў і скуры галавы. Яны паляпшаюць рост валасоў, змякчаюць негатыўны ўплыў навакольнага асяроддзя на валасы.

Ўмацаванне імунітэту.

Працэдура праводзіцца перад сном з выкарыстаннем аромалампы, у якую дадаюць масла мандарына, бергамота, грэйпфрута, цытрыны або памяранца.

Галаўны боль.

Ўжываюць аромалампы або робяць халодныя кампрэсы. Падыдуць алею: размарына, эўкаліпта, лаванды.

Млоснасць.

Вырабіце на хустку пару кропель эфірных алеяў мандарына або мяты і удыхайце 5 хвілін.

Абязбольвання.

Добрым абязбольвальным сродкам можа стаць спачатку халодны кампрэс з маслам цытрыны, а затым гарачы кампрэс з маслам шалвеі.

Паляпшэнне кровазабеспячэння.

Для дасягнення жаданага эфекту ўжываюць аромалампы з маслам іланг-іланга, жажаба, неролі. Узмацняецца кровазабеспячэнне мозгу, паляпшаецца сон, асвяжаецца колер асобы, танізуюць посуд. Людзям з падвышаным ціскам варта быць асцярожнымi з гэтай працэдурай, параіцца з лекарам.

Ароматэрапія для лячэння дзяцей

Ароматэрапія можа прымяняцца для лячэння дзяцей, для паляпшэння эфекту масажу, для мяккіх інгаляцый, а таксама для лячэння дзіцячага энурэзу.

Лячэнне ароматэрапіяй для дзяцей павінен прызначыць лекар, самалячэнне можа выклікаць перэдозіраўку. Ёсць эфірныя алею, якія можна ўжываць для лячэння дзяцей, а ёсць тыя, якія проціпаказаныя.

Вырашаюцца эфірныя алею: герані, ружы, лаванды, шалвеі, эўкаліпта. Алей салодкага апельсіна, мандарына, цытрыны прымяняюцца пры адсутнасці алергіі на цытрусавыя.

Забараняюцца дзецям: алей пералікаў і японскай мяты, алей ядлоўца і базіліка.

Спрэчкі медыкамі, пра шкоду і карысць ароматэрапіі, а не заціхаюць ўжо не адно дзесяцігоддзе. Адназначна адказаць на гэтае пытанне: прыносіць ароматэрапія карысць ці шкода? - Не можа ніхто. Як і ўсе іншыя метады не традыцыйнага лячэння, ароматэрапія можа спрыяльна дзейнічаць на ўвесь арганізм, але і натуральна, мае і шэраг супрацьпаказанняў.

Супрацьпаказанні ароматэрапіі.

1. Водаратэрапію не мае пабочных эфектаў, але часам здараецца перадазіроўка эфірнымі алеямі. Выконвайце асцярожнасць пры самалячэнні аромамасламі. Не перавышайце дазоўку і час правядзення працэдуры.

2. Дзецям да двух гадоў ароматэрапія зусім не рэкамендуецца. Малым да 6 гадоў забараняюцца эфірныя алею чабора, герані, размарына, чайнага дрэва, да дасягнення 12 гадоў не варта ўжываць - гваздзіковае алей.

3. Асцярожней трэба ўжываць лячэнне ароматэрапіяй:

- Цяжарныя і жанчыны павінны быць асцярожныя з аромамасламі. Многія эфірныя алею стымулююць кровазварот у арганізме. Такая стымуляцыя можа выклікаць крывацёк у цяжарнай. Калі эфірны алей патрапіць у грудное малако, то ў малога можа з’явіцца моцная алергія. Строга забараняюцца цяжарным наступныя эфірныя алею базіліка, бярозы, шалвеі мушкатовага, кіпарыса, герані, язміну, ядлоўца, маярану, міры, мушкатовага арэха, эстрагону, чабора, мяты пералікаў.

- Людзям, якія пакутуюць эпілепсіяй асабліва проціпаказаныя алею: салодкага кропу, размарына, ісопу.

- Людзям з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы;

- Пры бранхіяльнай астме.

Калі ароматэрапія ўсё ж такі прызначана, то канцэнтрацыя эфірных алеяў павінна быць у два разы або трое менш звычайнай.

4. Стандартны курс ароматэрапіі доўжыцца не больш за тры тыдні.

5. Калі ў Вас алергія на цытрусавыя, пазбягайце араматычных алеяў з водарам цытрыны, мандарына, апельсіна і грэйпфрута, бергамота - яны ставяцца да сямейства цытрусавых.

6. Набывайце новыя пахі ў маленькіх дозах і правярайце пераноснасць, кожнага з алеяў, вырабіце кропельку на скуру і пачакайце. Калі, раптам, на целе з’явілася сып, або паўстала галаўны боль і млоснасць - ад гэтага алею трэба адмовіцца.

7. Ці не наносіце канцэнтраванае эфірны алей у вялікіх колькасцях на скуру ці слізістыя абалонкі - так лёгка, можна атрымаць моцны апёк ці сур’ёзную алергічную рэакцыю. Найбольш раздражняльнымі для скуры могуць стаць эфірныя алею: цинтронеллы, гваздзікі, апельсіна, мяты перачнай, мушкатовага арэха.

8. Перад выхадам на сонца не варта карыстацца аромамасламі, так як рэакцыя можа стаць непрыемнай. Напрыклад, алею бергамота, цытрыны і апельсіна зусім не дапушчальныя.

9. Некаторымі эфірнымі алеямі пры частым і працяглым ужыванні можна атруціцца. Гэта алею базіліка, кедра атласнай, эўкаліпта, фенхеля, апельсіна, мушкатовага арэха.

Існуюць такія эфірныя алею, якія зусім нельга ўжываць для ароматэрапіі: міндаля горкага, купальніку, аеру балотнага, камфоры, касы, Кастусёў, зман, хрэна, палыну звычайнай, гарчыцы, мацярдушкі звычайнай, мяты балотнай, ядлоўца казацкага, піжмы, чабера садовага, туі заходняй.

10.Если які водар, па невядомай прычыне вам не падабацца выклікае ў вас пачуццё турботы і раздражняльнасці - такім алеем лепш не карыстацца. Вы інтуітыўна адчуваеце, што яно вам не падыходзіць.

Вядома, што нам падсвядома падабаюцца водары, якія неабходныя нашаму арганізму ў дадзены момант. Лячэбны эфект будзе станоўчым, толькі ў тым выпадку, калі аромамасламі выклікае ў вас толькі станоўчыя асацыяцыі.

Захоўваць алею неабходна ў цёмным, сухім і прахалодным месцы, у шчыльна зачыненых ёмістасцях. Выбірайце эфірныя алею толькі вядомых і правераных вытворцаў. У тыя дні, калі вы праводзіце любыя працэдуры ароматэрапіі, неабходна выпіваць два літры вады, каб вывесці з арганізма рэшткавыя кампаненты эфірных алеяў.

Ароматэрапія - магутны сродак у лячэнні і прафілактыцы шматлікіх захворванняў, а таксама крыніца добрага настрою. Гэта не панацэя і ня альтэрнатыва звычайнай медыцыне, а самастойная медыцынская дысцыпліна.

Ароматэрапія пры правільным ужыванні карысная, а не шкодная, галоўнае ведаць меру і рэкамендацыі па ўжыванні.

8 Часов музыка для релаксации во время спа-процедур: фоновая музыка, музыка для релаксации ☯349 Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар