Салера: карысць і шкоду

Наступіла вясна, і на паліцах рынкаў, крам і супермаркетаў з’явіўся ўжо экотичный гародніна пад назвай «салера». Ён стаў зноў папулярны і яго корань, і зялёны сцябло.

Салера: карысць і шкоду

Аб карысці і шкодзе салеры сёння мы і пагаворым.

Розны: Салера: карысць і шкоду

карысныя ўласцівасці

Такім чынам, гэта карняплод з даўкім водарам і рэзкім густам. Сакавіты, свежы, жыццярадасны: і ўлетку, і ўзімку. У ім карысна ўсё: ад каранёў да насення! Ўтрыманне вітамінаў і мінералаў проста дзівіць. Вітаміны А, РР, У, Е, а таксама кальцый, цынк, фосфар, жалеза, калій і магній.

У складзе караняплода знаходзяцца таксама эфірныя алею надаюць яму спецыфічны водар і густ. Вось што ён нам дае для здароўя:

  • Амалоджвае арганізм.
  • Унікальны склад дапамагае ў прафілактыцы рака.
  • Удзельнічае ва ўмацаванні імунітэту.
  • Нейтралізуе канцерогены, чысціць арганізм ад таксінаў.
  • Аказвае супрацьзапаленчае дзеянне, таму рэкамендуецца ўжываць салера пры лячэнні артрыту і рэўматызму.
  • Дапамагае пры сустаўных болях.
  • Памяншае ацёкі.
  • Супакойвае нервы.
  • Нармалізуе сон.
  • Рэкамендаваны пры артэрыяльным ціску.
  • Дапаможа хутка схуднець ў хатніх умовах
  • Карысны для прафілактыкі захворванняў печані і нырак.
  • Часта ўжываюць пры лячэнні захворванняў мочапалавой сістэмы.
  • Выдатны афрадызіяк, дапамагае ў аднаўленні мужчынскай сілы.
  • Зніжае халестэрын у крыві.

Розны 2017

Але і гэта яшчэ не ўсё! Салера актывізуе страваванне, таму выдатны пры пахуданні. Характэрна, што для таго, каб пераварыць яго, арганізм марнуе больш калорый, чым змяшчаецца ў карняплоды.

  • Абалоніна - актывізуе працу кішачніка.
  • Па версіі навукоўцаў - удзельнічае ў абароне арганізма ад старэчай прыдуркаватасці.
  • Сок гэтай расліны валодае мочегонным і слабільным эфектам, чысціць кроў, выдатна танізуе арганізм.
  • Павялічвае сілы арганізма, працаздольнасць. Здымае стомленасць. Вітамінізуюць.
  • Значна паляпшае стан зубоў і валасоў.

Зрабіце вітамінавы кактэйль для дарослых - яблычны сок, маркоўны і сок салеры, усё ў аднолькавых прапорцыях. Для вашых дзяцей вазьміце гэтыя ж сокі, але порцыю караняплода паменшыце. Спадабаецца ўсім!

Паспрабуйце ўвесці сок салеры патроху ў любыя сокі па вашаму густу. Гэта выдатна аздаровіць ваш арганізм.

супрацьпаказанні:

пры алергічных рэакцыях, язвавай хваробы страўніка і дванаццаціперснай кішкі, калітах і энтэракалітах, у перыяд лактацыі і цяжарнасці, тромбафлебіце і варыкозе.

Салера: карысць і шкоду | Розны 2017

Прадукт для пахудання №1

Салера - ідэальная магчымасць лёгка стаць стройнай. Прымаючы мінімум калорый Вы атрымліваеце энергію практычна ў чыстым выглядзе, хіба гэта не ідэальна? А карысць пры гэтым проста на твары!

Неабходна падзяліць 100 мл соку караняплода на некалькі прыёмаў на працягу дня. У сок дадаць 1 дэсертную лыжку мёду, піць за паўгадзіны да ежы. Сок, пры неабходнасці, можна развесці любым напоем на Ваш выбар.

У гэты ж час, для эфектыўнага выніку, трэба есці суп з салеры і салаты з іх.

рэцэпты

Суп з салеры

інгрэдыенты:

  • Сцеблы салеры - 300 гр.
  • Памідоры - 5 шт.
  • Свежая капуста - 400 гр.
  • Салодкі балгарскі перац - 1 шт.
  • Зеляніна.

падрыхтоўка:

У кіпячую ваду апусціць порубленные гародніна. Варыць на павольным агні 10 хвілін. Пасыпаць зелянінай і даць настаяцца. Ёсць на працягу дня неабмежавана, па 200 мл

Салера: карысць і шкоду | Розны

Салата з салерай і пекинкой

інгрэдыенты:

  • сцеблы салеры
  • перац балгарскі
  • пекінская капуста
  • агурок

падрыхтоўка:

Усе дробна парэзаць. Зрабіць запраўку з абястлушчанага ёгурта або паліць сокам цытрыны.

Салата з салерай і яблыкам

інгрэдыенты:

  • салера
  • яблык
  • Сыр цвёрдага гатунку

Нацерці ўсе інгрэдыенты, змяшаць, паліць сокам цытрыны.

Розны 2017: Салера: карысць і шкоду

Дарэчы, салера можна з поспехам выкарыстоўваць у рэцэпце падрыхтоўкі фаршаваных перцаў - выдатнае вегетарыянскі страва!

Англійская салата з салеры

інгрэдыенты:

  • Салера - 60 гр.
  • Курыца - 120 гр.
  • Грыбы - 50 гр.
  • Агуркі - 20 гр.
  • Смятана - 30 гр.
  • Гарчыца - 3 г.
  • Зеляніна.

падрыхтоўка:

Салера памыць і ачысціць. Курыцу адварыць, астудзіць. Нарэзаць мяса, грыбы, агурок і салера. Усе складнікі змяшаць, заправіць смятанай з гарчыцай.

парады:

Чым драбней сечаце салера, тым страва атрымаецца сакавіцей.

Пасля таго, як пачысцілі карані салеры, пакладзеце іх у падкісленай ваду. Яны не пацямнеюць.

Як чысціць салера

На самай справе, асаблівых складанасцяў у тым, як ачысціць салера, няма. Але палегчыць сабе працу нельга. Проста трэба абраць у краме цвёрдыя карняплоды з гладкай скурай. Па вазе цяжкія для свайго памеру. Вярхушка павінна быць зялёнай, а не пожухлой. Такія карняплоды ачысціць будуць лёгка і адходаў атрымаецца мала.

Photo Розны 2017: Салера: карысць і шкоду

Як пачысціць карняплоды:

  • Спачатку карняплод трэба добра прамыць. Затым зрэзаць верхавіну кораня і ніжні кончык.
  • Разрэжце корань на часткі. Прыбярыце У халадзільнік тыя, якія пакуль не патрэбныя.
  • Тыя часткі, якія Вам патрэбныя акуратна пачысціце.
  • Патрыце на тарцы або нарэжце кубікамі.

Вось і ўсё, што мы хацелі сказаць у артыкуле «Салера: карысць і шкоду». Спадзяемся, яна была для вас карыснай!

Салера карысць і шкоду Відэа.

Пакіньце Свой Каментар