Дзіцячая паўната

Сярод дзяцей паўната з’яўляецца распаўсюджанай і актуальнай праблемай. Яе развіццю спрыяе маларухомы лад жыцця і няправільны рацыён харчавання. Дарэчы, дзеці, якія пакутуюць паўнатой, хварэюць часцей за сваіх аднагодкаў. У дадатак да гэтага існуе рызыка,

Дзіцячая паўната

што ў будучыні ў такога дзіцяці можа сфармавацца цэлы букет захворванняў, напрыклад цукровы дыябет ці бясплоддзя.

Розны: Дзіцячая паўната

Што рабіць, калі ў вашага дзіцяці ёсць празмерная вес7

Для пачатку неабходна пракансультавацца са спецыялістам. Лекар дапаможа вызначыць прычыны паўнаты і падкажа, як з ёй змагацца. Часам патрабуецца кансультацыя ўрача-эндакрынолага, які пацвердзіць або выключыць праблемы, звязаныя з гарманальным фонам арганізма.

Калі лекары не выявілі захворванняў, якія правакуюць паўнату ў дзіцяці, такім чынам, асноўная праблема заключаецца ў няправільным харчаванні і ладзе жыцця. Перагледзьце рацыён і звычкі харчавання дзіцяці. Задумайцеся, які від спорту яму падыдзе. Заменіце прагляд тэлевізара штодзённымі пешымі шпацырамі. Напрыклад, адпраўляйцеся ў парк ўсёй сям’ёй, каб падаць дзіцяці выдатны прыклад. Фізічная актыўнасць не толькі дапамагае схуднець, але і павялічвае цягавітасць арганізма.

Як правільна харчавацца поўнага дзіцяці?

Звычкі правільнага харчавання павінны быць прышчэплены з дзяцінства. Навучыце малога не перадаць, не спяшацца за сталом падчас перажоўвання ежы.

Рацыён харчавання неабходна збалансаваць, большую частку ў ім павінны складаць садавіна, гародніна і збожжавыя. Стравы лепш рыхтаваць у пароварке, запраўлены іх аліўкавым алеем (пазбягайце маянэзу). Не прапануйце дзіцяці каўбасных вырабаў, а таксама тоўстыя і салёныя стравы. Па магчымасці прысмакі заменіце пасцілу і сухафруктамі. Прыбярыце з поля зроку маляняці газіроўку, чыпсы, цукеркі і да т.п., каб пазбегнуць дрэннага.

Ніякага фаст-фуда! У развітых краінах рэстараны хуткага харчавання гэта толькі зручная магчымасць для перакусу занятых людзей, а не сямейнага вольнага часу святаў і выхадных.

Падтрымайце дзіцяці! Пачніце разам з ім харчавацца правільна. Паклапаціцеся пра яго спакой. Часам паўнату правакуе трывожнасць на фоне нэрвовай абстаноўкі ў сям’і ці навучальным калектыве. Пагаворыце з дзіцем, каб высветліць і ліквідаваць прычыны яго перажыванняў.

Адзначайце і хвалеце малога, калі яго вага зніжаецца. Але не адмаўляйце яму ў ежы, адкрыта называючы яго поўным. Дапамажыце дзіцяці справіцца з лішнім вагой, выявіце цярпенне, і тады кілаграмы вашага дзіцяці паступова будуць сыходзіць. Усё атрымаецца!

Дзіцячая паўната: вучымся на чужых памылках Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар