Ад валасоў да кончыкаў пазногцяў: просты догляд, ўстойлівы эфект

Нездарма сказана, што прыгажосць - гэта здароўе. Калі скура чыстая, валасы бліскучыя, а пазногці ружовыя і гладкія, то ты заўсёды добрая! У скуры, валасоў і пазногцяў чалавека адна агульная аснова - кератин. Менавіта так называецца адзін з самых трывалых бялкоў у прыродзе. І гэта не адзінае яго годнасць! Ён яшчэ вельмі эластычны і выдатна ўтрымлівае вільгаць.

Ад валасоў да кончыкаў пазногцяў: просты догляд, ўстойлівы эфект

Наш арганізм вырабляе кератин ў велізарных колькасцях, але затое і яго выдаткоўваецца даволі шмат. Валасы і пазногці растуць, верхні пласт скуры вылузваецца. А часам кератин губляем мы самі - з-за няправільнага сыходу. І калі баланс паміж «вытворчасцю» і «выдаткам» парушаецца, узнікаюць праблемы: валасы становяцца цьмянымі, а пазногці - ломкі.

Розны: Ад валасоў да кончыкаў пазногцяў: просты догляд, ўстойлівы эфект

Каб Запасы вычарпаць іх трэба папаўняць

Кератин вырабляюць адмысловыя клеткі - кератиноциты. Для працы яны павінны атрымліваць досыць «будаўнічага рэчывы» з бялковай ежы. І гэта трэба мець на ўвазе, калі ты сабралася скінуць вагу і сесці на строгую дыету. Здавалася б, ніякіх праблем быць не павінна: станеш ёсць больш бялковай ежы, а вось «каларыйныя» тлушчы і вугляводы зусім выключыць з рацыёну - і ўсё будзе як трэба. Аднак менавіта тлушчы і вугляводы - крыніца энергіі для нашага арганізма. І калі ты гэта крыніца перекроешь, адбудзецца наступнае.

У пошуках энергіі арганізм накінецца на тое, што «пад рукой», - вавёркамі. А ў выпадку асабліва жорсткай дыеты ён пачне марнаваць свае ўласныя вавёркі, тыя ж, з якіх «будуюцца» нашы валасы і пазногці. Вядома ж, гэта адразу адаб’ецца на іх знешнім выглядзе. Вось чаму непрадуманыя дыеты адразу ж адбіваюцца на знешнім выглядзе чалавека.

Тое ж самае адбываецца, калі ты хварэеш або нервуешся, то ёсць адчуваеш стрэс - калі арганізму не хапае бялкоў, якія паступаюць з ежай, ён пачынае марнаваць ўнутраныя рэзервы і «адбірае» іх у валасоў і пазногцяў.

Для аднаўлення запасаў «будаўнічых матэрыялаў» трэба напоўніць свой рацыён карыснай бялковай ежай.

• Бялку шмат у бабовых - бобу, соі, гароху, а таксама ў кукурузе.

• Еш адварную ялавічыну, курыцу ці індычку - нішчымнае мяса дазваляюць практычна ўсе дыеты.

• У карысць здароўю і твайго вонкавага выгляду будуць свежыя яйкі, рыба, сыр і малочныя прадукты з паніжаным утрыманнем тлушчу.

• Харчаванне павінна быць разнастайным і збалансаваным, і тады твой знешні выгляд будзе выдатны. А ўжо калі табе так неабходна скінуць пару кілаграмаў, замены на час сметанковае масла раслінным, а цукар - мёдам.

Табе хочацца ці некалі нацягнуць на рукі пальчаткі, і ты мыеш кафлю на кухні ці прыводзіш у парадак ракавіну неабароненымі рукамі. Чысцяць сродкі, як і любая іншая "хатняя" хімія, узмацняюць лушчэнне кератина з тваіх ноготков. Не дадасць ім здароўя і ацэтон, таму не трэба здымаць лак з пазногцяў сродкамі, якія яго ўтрымліваюць. Цяпер выпускаецца шмат «бачкоў» без ацэтону.

Адбыўся асцярожна да мокрымі валасамі. Справа ў тым, што, калі ты мыеш галаву, кератиновый пласт «брыняе» і становіцца вельмі адчувальным. Ён лёгка пашкоджваецца нават шчоткай. А калі абавязкова трэба расчасаць мокрыя валасы, то карыстайся расчоскай менавіта з тупымі зубамі. Калі цябе вучылі ў дзяцінстве, што трэба штодня не менш за 100 раз праводзіць па галаве шчоткай, то забудзь гэтая рада - ён састарэў. Не будзем карысці валасам і ад занадта тугіх пучкоў і хвосцікаў, металічных шпілек і грабянёў - карыстайся імі ў меру.

Кератина валасоў таксама шкодзіць непрафесійна выкананая хімічная рассыпалася, занадта частае афарбоўванне або невыкананне тых рэкамендацый, якія даюць вытворцы фарбаў. Таму чытай уважліва інструкцыі, а «хімію» рабі майстроў, ужо правераных табой або тваімі знаёмымі. А каб зрабіць афарбоўванне або хімічную завіўку максімальна камфортнымі, карыстайся адмысловымі ахоўнымі сродкамі, напрыклад такімі, як экспрэс-кандыцыянер Gliss Kur ад Schwarzkopf. Пшанічны пратэін і сілікон выраўноўваюць структуру валасоў пасля афарбоўвання, і да яго. Дзякуючы гэтаму фарба кладзецца раўнамерна і даўжэй трымаецца.

Калі цьмянеюць валасы і пазногці крышацца

Розны 2017

Калі страты кератина ўсё-ткі пачаліся, то дапамажы яму ўтрымацца з дапамогай спецыяльных касметычных сродкаў. Яны ствараюць на паверхні пашкоджанага пазногця ці валасоў ахоўную плёнку. Для гэтага ў шампуні і сродкі для манікюру або ўводзяць сам кератин, або пратэіны шоўку, пшаніцы, соі. Яны падобныя па будынку на пратэіны рагавога пласта пазногцяў і валасоў чалавека. Кератин, пратэіны пранікаюць пад лускавінкі валасоў, запаўняюць мікротрэшчыны пазногцяў - «Цыруюць» пашкоджаныя ўчасткі і вяртае пазногцям і валасам эластычнасць, бляск і здаровы выгляд.

Кератиновый пратэін, які ўваходзіць у склад сродку «Тэрапія для пашкоджаных пазногцяў» ад Kiss. Крэм-маска Fiona ад Fiona Simpa, інтэнсіўны аднаўляе сродак для валасоў пасля хімічнай завіўкі або афарбоўвання, таксама змяшчае кератин.

Каб выглядаць выдатна, пазногцям і валасам акрамя кератина патрэбныя яшчэ і вітаміны! Таму ясі больш гародніны, садавіны і свежай зеляніны.

Цытрусавыя, чырвоны перац, моркву, ківі - камора вітаміна З, піўныя дрожджы і цялячая печань - крыніца вітамінаў групы В. Калі ты нервуешся або хварэеш, вітамінныя запасы арганізма выдаткоўваюцца вельмі хутка, таму прымай полівітаміны. Яны дапамогуць перанесці стрэс, і захаваць валасы і пазногці здаровымі.

Выбіраючы ў аптэцы флакончык, звярні ўвагу на склад дражэ і абавязкова купі найважнейшыя для тваёй знешнасці вітаміны. Вітамін А не выпадкова называюць «вітамінам прыгажосці», а Е - «вітамінам маладосці». Яны актывізуюць рэгенерацыю. Так называецца працэс нараджэння маладых клетак, якія замяняюць старыя. Два гэтых вітаміна паляпшаюць мікрацыркуляцыю крыві, а значыць, арганізуюць дастаўку карысных рэчываў у найбольш аддаленыя і цяжкадаступныя для пастаўкі ўчасткі цела - у першую чаргу да такіх ставяцца скура, пазногці, валасы. Гэтыя вітаміны здольныя абудзіць «заснулі» клеткі і прымусіць іх дзейнічаць на карысць нашым валасам і кіпцікамі.

Менавіта таму яны з’яўляюцца не толькі ў полівітаміны, але і ў многіх сродках па догляду за валасамі і пазногцямі, як, напрыклад, у шампуні «Духмяны мёд» серыі «Легенда» ад маскоўскага ААТ «Гармонія Плюс». Акрамя вітамінаў, ён змяшчае раслінныя керамиды. Яны ўтвараюць на валасах ахоўную плёнку і дапамагаюць ім захаваць бляск.

У валасоў і пазногцяў ёсць агульны вораг - мікраскапічныя грыбкі. Яны выклікаюць захворванні пазногцяў і становяцца прычынай перхаці на галаве. З гэтымі дробнымі, але вельмі надакучлівымі ворагамі валасоў і пазногцяў змагаюцца спецыяльныя кампаненты. Вытворцы ўводзяць іх у склад спецыяльных лячэбных і касметычных сродкаў.

У шампуні ад перхаці - гэта фунгіцыды і Аксытацын. А ў шампуні ад перхаці ад Emansi ўваходзіць антігрібковымі прэпарат октопирокс. Шампуні ад перхаці Emansi выпускае для ўсіх тыпаў валасоў: нармальных, тоўстых і сухіх. Калі пагаршэнне вонкавага выгляду пазногцяў і валасоў не выклікана якім-небудзь захворваннем, то прывесці іх у парадак дапамогуць простыя і эфектыўныя сродкі.

Хутка вярнуць кіпцікі здаровы выгляд дапамогуць штодзённыя ванначкі з солі. Іншае простае і выдатнае сродак - ёд. Ім трэба проста нашмараваць пазногці, але гэты спосаб добры, калі табе не трэба некалькі дзён выходзіць «ў свет», калі ты адпачываеш на дачы, напрыклад. Ёсць яшчэ правераны спосаб - двойчы на ​​тыдзень на пяць хвілін ўціраць у пазногаць сумесь расліннага алею і молатага чырвонага пякучага перцу (не забудзься перад гэтым вышмараваць скуру вакол пазногця крэмам!).

Горкі перац верне прыгажосць і валасам. Для гэтага струк трэба настаяць на гарэлцы. Атрыманых настоем варта масажаваць карані валасоў.

Выдатна даглядаюць за валасамі і лечаць іх міндальнае і репейное алею. Іх трэба ўціраць у скуру галавы раз у тыдзень, перад тым як мыць галаву, прыкладна за 01:00. А ўлетку добра рабіць гаючыя адвары: 500 г маладой крапівы заварыць у 0, 5 л кіпеню, закіпяціць, працадзіць і апалоскваць валасы.

Вельмі проста рыхтуецца лячэбная маска для валасоў: два жаўтка змяшаць з сокам, выціснутым з паловы цытрыны і дадаць некалькі кропель міндальнага або лапуховага алею і некалькі кропель каньяку. Атрыманай сумессю нашмараваць карані валасоў на паўгадзіны, затым змыць, адначасова мякка масажуючы галаву. Гэтая маска дазволіць табе прывесці валасы ў парадак, калі, зірнуўшы ў люстэрка, ты заўважыш, што яны сталі «нейкімі іншымі», і іх выгляд табе ўжо падабаецца.

Але каб вярнуць ім натуральны бляск і эластычнасць надоўга, дзеянняў па ўсіх напрамках. Пра гэтыя кірунках ты сёння ўсё пазнала. Разумнае харчаванне, вітаміны, абарону кератина і правільны сыход за пазногцямі і валасамі зробяць іх бліскучымі і здаровымі. Яны будуць толькі радаваць цябе!

Як зрабіць каляровыя валасы амбр дома. Як пафарбаваць валасы Відэа.

Пакіньце Свой Каментар