Як назаўсёды пазбавіцца ад акне

Няпроста стаць упэўненай у сваіх сілах, паспяховай і шчаслівай, калі скуру далікатна называюць праблемнай, і яна не ззяе здароўем. І, як бы там ні было, сутыкнуўшыся з такім дыягназам, як акне, адчайвацца не варта: на сённяшні дзень індустрыя прыгажосці прапануе мноства сродкаў для таго, каб паспяхова змагацца з угревой сыпам.

Як назаўсёды пазбавіцца ад акне

Пазбаўляемся ад вугроў

Статыстыка сцвярджае, што большасць лічыць акне адным з самых непрыемных дэфектаў знешнасці, які перашкаджае паўнавартаснага лячэння. Ці трэба згадваць пра тое, што з’яўленне акне звяртае нашу жыцця ў пастаянны паядынак за чысціню скурнага покрыва?

Штодзённая гігіенічнай-прафілактычная працэдура складаецца з трох частак: фаза ачысткі, фаза танізаваньню і ўвільгатнення або харчавання, у залежнасці ад тыпу скуры і ад часу сутак. Пры гэтым вельмі важна выбраць касметычныя сродкі, якія павінны ў дакладнасці адпавядаць тыпу скуры і ўзросту.

Розны: Як назаўсёды пазбавіцца ад акне

Акрамя гэтага, як толькі з’яўляюцца праблемы са скурай дэрматолагі раяць унесці змены ў свой рэжым харчавання. Не варта злоўжываць смажаным, вострым, салодкім, тоўстым. Ад газаваных салодкіх напояў, фаст-фуда і іншых хворых ласункаў наогул лепш адмовіцца і ўключыць у меню больш сокаў, садавіны і гародніны. Свежыя гародніна і садавіна ўтрымліваюць супрацьзапаленчыя злучэнні і натуральныя антыаксіданты, якія збалансуецца ў арганізме гармоны. Таму замест таго, каб прыгатаваць макароны або бульбу на вячэру, лепш з’есці порцыю шпінату або брокалі. Касметолагі і дыетолагі раяць спажываць здаровую ежу, якая ўтрымлівае тлустыя кіслоты Амега-3: гэта, напрыклад, любая тоўстая рыба (тунец, Сардзінія або ласось). І больш грэцкага арэха. Не варта забываць пра пітво - скуры пастаянна патрэбна вадкасць, для яе надзвычай карысная негазаваную мінеральная вада і зялёная гарбата.

Нягледзячы на ​​тое, што стан скуры напрамую звязана са станам кішачніка, лекары раяць праводзіць чыстку кішачніка разам з гігіенічнымі працэдурамі асобы. Гэта можна зрабіць з дапамогай народных метадаў або з дапамогай спецыяльных медыкаментозных прэпаратаў. Да прыкладу, вельмі эфектыўнымі будуць разгрузныя дні, у якія дазволена толькі ўжыванне кефіру.

І, напрыканцы, калі вы сур’ёзна занепакоеныя станам ўласнай скуры, неабходна адмовіцца ад курэння і ўжывання алкаголю. Агульнавядома, што гэтыя звычкі згубныя для прыгожай і чыстай скуры, да таго ж негатыўна адбіваюцца на агульным стане здароўя. Выконваючы ўсе рэкамендацыі, вы будзеце ўзнагароджаныя скурай, якая ззяе чысцінёй і здароўем.

100% Как избавиться от черных точек и прыщей эксперт олеся селезнева Відэа.

Пакіньце Свой Каментар