Як павысіць патэнцыю

Вельмі многіх хвалюе пытанне аб тым, як павысіць патэнцыю. У наш час, калі адбываецца шмат стрэсаў, а асновай жыцця чалавека з’яўляецца імкненне да кар’ернага росту, праблемы ў асабістым жыцці ўсё часцей нагадваюць пра сябе.

Як павысіць патэнцыю

Навукоўцы ўсталявалі, што любыя эмоцыі, у тым ліку сэксуальнага характару падпарадкаваныя біяхімічным працэсам. На гарманальную сферу, працу нервовай сістэмы, кровазварот і мозг ўплываюць пэўныя рэчывы. Ужываючы пэўныя прадукты на працягу доўгага перыяду можна наладзіць працу шматлікіх сістэм і органаў, а таксама павысіць патэнцыю.

Розны: Як павысіць патэнцыю

Каб палавыя гармоны выпрацоўваліся арганізмам бесперабойна, спатрэбяцца наступныя рэчывы.

Тлушчы. Яны забяспечваюць энергетычныя запасы ў арганізме. Калі іх не хапае, арганізм спрабуе адключыць сэксуальнасць, паколькі яна не з’яўляецца самай значнай для чалавека.

Тлушчы служаць пажыўным асяроддзем для палавых гармонаў, так і для вітамінаў Е і А.

Але на сэксуальную актыўнасць ўплываюць не ўсе тлушчы. У першую чаргу карысныя прадукты, якія багатыя лінолевая кіслатой. Не рэкамендуецца прымаць ежу смажаныя на маргарыне прадукты і паўфабрыкаты, інакш атрыманыя тлушчы, ператвараючыся ў таксіны, аказваюць шкоднае ўздзеянне на арганізм. Таксіны парушаюць фарміраванне палавых гармонаў.

Вугляводы. Яны ператвараюцца ў глюкозу і спрыяюць падтрыманню ў норме цукру. Ваганняў і зніжэння цукру ў крыві прама прапарцыйна ўплываюць на сэксуальныя магчымасці. Можна ўжываць складаныя вугляводы, насычаныя валокнамі і вітамінамі.

Лепш ужываць рафінаваныя вугляводы (варэнне, здоба, алкаголь і г.д.), паколькі яны хоць і забяспечваюць арганізм энергіяй, але толькі на вельмі непрацяглы час.

Складаныя вугляводы ўтрымліваюцца ў гародніне, крупах, садавіне. Больш за ўсё іх у памідорах, яблыках, арэхах, рысе, баклажанах, бульбе, грэйпфрут, аўсянцы.

Вавёркі. Вавёркі (ці пратэіны) уплываюць на стымуляцыю эндакрынных залоз. Таму яны важныя і для нармальнага функцыянавання палавой сферы. Для большай карысці лепш аб’ядноўваць жывёлы і раслінныя бялкі (рыбу і сыр і г.д.). У дзень трэба прыкладна 40 - 50 грамаў бялкоў. Але павялічваць спажыванне пратэінаў вышэй гэтых лічбаў таксама не варта, бо ў гэтым выпадку ныркі павінны вывесці лішак амінакіслот, а гэта прыводзіць да празмерным нагрузак, і, як следства, захворванняў мочапалавой сферы. Ужыванне вялікай колькасці вэнджаных прадуктаў таксама зніжае сэксуальнасць.

Ўтрыманне бялкоў больш у мясе, рыбе, морапрадуктах, міндалі, малацэ, фасолі, тварагу, соі.

Мікраэлементы. Для падтрымкі сэксуальнасці неабходныя мікраэлементы (магній, фосфар, кальцый і г.д.). Кальцый значна павышае лібіда. Больш за ўсё яго ўтрымоўваецца ў памідорах, баклажанах, бураку. Магній дзейнічае разнявольвае чынам. Яго ўтрыманне за ўсё ў зеляніны пятрушкі, міндалі, фундука, багавінні, швейцарскім сыры, вотруб’і. Фосфар скарачае перыяд часу ўзбуджэння і ўзмацняе цяга. Гэтага элемента больш у яйках, мясе, крабах.

Для павышэння мышачнай актыўнасці трэба калій. Ён забяспечыць выкананне рытмічных рухаў у ложку і цягавітасць, дапаможа ў рэгуляцыі нервовых імпульсаў, якія кіруюць цягліцамі. Калій змяшчаецца ў вялікай колькасці ў разынках, куразе, чарнасліве.

За станоўчыя эмоцыі ў арганізме адказвае ёд. Ён забяспечвае пераразмеркаванне энергіі. Ёд змяшчаецца ў цыбулі, морапрадуктах, шпінаце, грушах. Таксама за бадзёрасць і павышэнне настрою ўплывае соя. У ёй утрымліваецца шмат эстрагенаў расліннага паходжання. Але яе лепш ужываць жанчынам.

Важным з’яўляецца захаванне прынцыпу - ужываць больш прадуктаў, якія змяшчаюць шчолачы (гародніны, травы, рыбы) і менш кіслага, паколькі такое харчаванне спрыяе паглынання мінералаў.

Для добрай эрэкцыі і адукацыі вагінальны змазкі спатрэбіцца цынк. Гэты мікраэлемент змяшчаецца ў грыбах, жытні і аўсянай кашы, салаце з вустрыц або крэветак, вінаградным соку, гарбузовых семечках.

Стаць больш гарачым дапамагае сера. Яна змяшчаецца ў салеры, часнык, памідоры, бялковай ежы і т. Д.

Для забеспячэння палавых органаў крывёю патрэбен вітамін Е.

За забеспячэнне працягласці задавальненне адпавядае аскарбінавая кіслата (вітамін С). Таксама ён уплывае на глыбіню эратычных перажыванняў. Навукоўцы даказалі, што той, хто прымае аскарбінавую кіслату, адчувае больш інтэнсіўныя аргазм. Аскарбінавая кіслата ёсць у чорных парэчках, апельсінах, клубніцы, салодкім перцы, шыпшынніку. Пры стрэсах колькасць гэтага вітаміна ў арганізме памяншаецца.

Все новые 2016, 2017 honda accord spirior модуль vtec Відэа.

Пакіньце Свой Каментар