Чым карысныя гарбузовыя семечкі

Гарбуз - яе яркі аранжавы колер, не пакіне абыякавым не аднаго чалавека. Але гаворка сёння пойдзе не пра саму гарбузу, а пра гарбузовых семечках, якія, многія з нас проста выкідваюць у працэсе падрыхтоўкі. А ці ведаеце вы, чым карысныя гарбузовыя семечкі? Бо іх карысныя ўласцівасці, ані не саступаюць карысць самой гарбузы, а ў пэўным сэнсе, нават пераўзыходзяць яе. Нездарма яны знайшлі такое шырокае прымяненне не толькі ў медыцыне, але і ў галіне касметалогіі і кулінарыі. І менавіта пра карысныя ўласцівасці гарбузовых семак, я і хачу вам расказаць.

Чым карысныя гарбузовыя семечкі

Чым карысныя гарбузовыя семечкі

Варта пачаць з таго, што ў гарбузовых семечках ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітамінаў, такіх як «A», «B», «C», «K» і «E», а таксама мікраэлементы, цынк, селен, фасфат, калій і марганец, якія жыццёва неабходныя нашаму арганізму. Але гэта далёка не ўвесь спіс, чым карысныя гарбузовыя семечкі. Але думаю, што няма сэнсу асобна спыняцца значнасць кожнага з пералічаных вышэй, мікраэлементаў і вітамінаў у жыццядзейнасці нашага арганізма.

Усім вядома, што гарбузовыя семечкі лічацца выдатным сродкам у барацьбе з глістамі, і яны вельмі добра зарэкамендавалі сябе ў гэтым плане, не раз давёўшы сваю эфектыўнасць. Карысць гарбузовых семак, у гэтай нялёгкай барацьбе, прызнала і традыцыйная медыцына, бо іх ужыванне не шкодзіць вашаму здароўю, у адрозненне ад лекавых прэпаратаў, многія з якіх дастаткова таксічныя. Справа ў тым, што ў гарбузовых семечках змяшчаецца бялок - «кукурбитин», які абсалютна бясшкодны для арганізма чалавека, але яго дзеянне, проста забівае паразітаў, якія жывуць у арганізме. І кажучы пра тое, чым карысныя гарбузовыя семечкі, мы проста не можам выпусціць гэты момант з-пад увагі.

Розны: Чым карысныя гарбузовыя семечкі

Акрамя таго насенне гарбузы ўтрымліваюць вялікую колькасць пажыўных рэчываў, спрыяюць вывядзенню халестэрыну з арганізма, а вітамін E, лічыцца выдатным антыаксідантам. А па змесце цынку, гарбузовыя семечкі саступаюць толькі вустрыц.

Рэгулярнае ўжыванне гарбузовых семак, гэта добры варыянт прафілактыкі прастатыту. Так як алей, якое змяшчаецца ў іх, нармалізуе працу прадсталёвай залозы. Да таго ж, алей гарбузовых семак, паляпшае склад крыві, нармалізуе абмен рэчываў і дапамагае аднавіцца клетак печані.

Карысныя гарбузовыя семечкі і цяжарным жанчынам. Напрыклад, невялікая колькасць гарбузовых семак з’едзеных раніцай, нашча, дапамагаюць шматлікім будучым маці справіцца з такой непрыемнай з’явай, як ранні таксікоз.

Алей з гарбузовых насення шырока выкарыстоўваецца ў галіне касметалогіі, асноўнае яго перавага перад шэрагам іншых натуральных алеяў, складаецца ў яго уздзеянні на скуру, якое адбываецца на клеткавым узроўні. Таму, карыстаючыся крэмамі, у склад якіх уваходзіць гэта алей, вы забудзецеся пра ўсе праблемы са скурай, якія турбавалі вас раней.

Тлушчы амега-3 і амега-6 », якія змяшчаюцца ў гарбузовых семечках, дапамогуць вашай скуры, надоўга захаваць сваю мяккасць і эластычнасць. Акрамя таго, у насенні гарбузы змяшчаецца цынк, недахоп якога негатыўна адбіваецца на знешнім выглядзе скуры. А яшчэ, цынк рэгулюе працу лоевых залоз, парушэнне працы якіх нярэдка становіцца прычынай з’яўлення вугроў.

Пералічваючы ўсе, чым карысныя гарбузовыя семечкі, нельга забываць і пра тое, што яны, як і раней, для многіх з нас, застаюцца любімым ласункам.

Як бачыце, гарбузовыя семечкі валодаюць масай карысных уласцівасцяў, ну а ў якім выглядзе іх выкарыстоўваць, папстрыкаць вечарам па тэлевізары, ці прыгатаваць адвар, зрабіць маску для асобы або ўпрыгожыць святочны пірог, вырашаць вам!

Здольнасць захоўваць карысныя ўласцівасці на працягу доўгага перыяду часу, таксама ёсць, адным з тлумачэнняў таго, чым карысныя гарбузовыя семечкі. Варта заўважыць, што насенне круглай гарбузы, лічацца больш карыснымі. Для лепшага захавання ўсіх уласцівасцяў, трэба атрымаць насенне з свежай гарбузы, ачысціць іх ад мякаці і валокнаў, і даць высахнуць, расклаўшы тонкім пластом на свежым паветры. 4 - 6:00, для сушкі, будзе цалкам дастаткова. Пасля гэтага пакладзеце іх у папяровы пакет і прыбярыце ў халадзільнік.

Перад ужываннем насенне гарбузы можна злёгку абсмажыць, але толькі не доўга, так як пры тэрмаапрацоўцы губляецца вялікая частка ўсіх вітамінаў.

Тыквенные семечки - мужской продукт Відэа.

Пакіньце Свой Каментар