У барацьбе за здароўе сасудаў

Кожны дарослы чалавек ведае, што ад здароўя і працаздольнасці сасудаў залежыць жыццядзейнасць ўсіх органаў жывога арганізма. Калі ж праца сасудаў Непаўнацэнная, перыядычна адбываюцца збоі ў кровазабеспячэнні, тады пагаршэнне самаадчування адбываюцца прама на вачах.

У барацьбе за здароўе сасудаў

Тыя, хто сутыкаўся з гэтай хваробай, выдатна памятаюць усе непрыемныя сімптомы, якія суправаджаюць. Аднак аб дужым здароўі і выдатнае самаадчуванне мараць усе. Асабліва пра гэта задумваюцца людзі, якія перанеслі інсульт, інфаркт, якія пакутуюць вегетососудістой дыстаніі. А бо ўсе пералічаныя хваробы з’яўляюцца следствам няправільнай працы крывяносных сасудаў.

Розны: У барацьбе за здароўе сасудаў

Так як жа ўмацаваць здароўе крывяноснай сістэмы? На самай справе, усё даволі проста. Метады падарыла сама прырода, без неабходнасці прымянення медыцынскіх прэпаратаў. Напрыклад, метэазалежным людзям рэкамендуецца прымаць ванну з тэмпературным дыяпазонам ад 37 ° C да 40 ° C. Працягласць такіх водных працэдур неабходна абмежаваць 15 хвілінамі. Пасля прыняцця ванны спецыялісты рэкамендуюць зрабіць самамасаж (або папрасіць сваякоў) спецыяльнай масажнай шчоткай: пачынаючы ад пальцаў ног і рук рабіць масажныя кругавыя руху да сэрца. А потым завяршыць ўсю сістэму працэдур знаходжаннем некаторы непрацяглы час пад прахалодным душам.

Моцныя нервы кладуцца ў аснову моцнага здароўя. Таму вельмі эфектыўныя сродкі, расслабляльныя нервовую сістэму. Ёсць мноства дарагіх медыкаментаў, дазваляюць зрабіць гэта. Аднак яшчэ з даўніх часоў лекары ведаюць сакрэты натуральных сродкаў, у якіх і па гэты дзень давер аказваецца больш, а эфектыўнасць радуе. Так травяныя ванны з рамонка, падтынніка, крапівы, ваўчкоў і мацярдушкі аказваюць заспакаяльнае на арганізм эфект, ўмацоўваюць арганізм, у тым ліку, і посуд. Дарэчы, прадаюцца ў аптэках сумесі для ваннаў таксама досыць эфектыўныя.

Калі ж бессань - часты госць, а «звон у вушах» і галаўныя болі, якія суправаджаюцца прыступамі сэрцабіцця і хранічнай стомленасці, перашкаджаюць атрымліваць асалоду ад жыццём, то ёсць простае праверана аматарамі здаровага ладу жыцця людзьмі сродак - кантрасны душ. Ён аказвае танізавальнае ўздзеянне на капіляры і посуд. Спецыялісты рэкамендуюць шэраг гарачых і халодных патокаў раніцай спыняць на прахалоднай вадзе, каб узбадзёрыцца, а ўвечары на цёплай, каб, наадварот, расслабіцца.

Правільнае харчаванне - яшчэ адзін плюсік пры ўмацаванні сасудаў. Такія прадукты, як разынкі, курага і чарнасліў, арэхі з мёдам, лімоны часта абазначаюцца як сосудоукрепляющим сродкі ў народнай медыцыне. Акрамя таго, пажадана сачыць за ўзроўнем халестэрыну, пры перавышэнні нормы якога, на сценках сасудаў утвараюцца бляшкі, якія замінаюць нармальнай цыркуляцыі крыві.

10 Найбольш важныя перавагі для здароўя імбіра Відэа.

Пакіньце Свой Каментар