Практыкаванні ёгі для павышэння энергіі


біяэнергетычных сістэма ўтварае біяполе, якое пры змене паказвае на месца захворвання чалавека. Каб аднавіць біяполе, трэба павялічыць энергетыку. Гэтым і займаецца ёга.

Найбольш прыдатныя практыкаванні для пачаткоўцаў:

1) Устаньце роўна, ногі на шырыні плячэй, рукі апушчаныя. Паслабцеся. Дыхаеце лёгка і свабодна. Затым зрабіце рэзкі кароткі ўдых, у гэты ж момант сцісніце рукі ў кулак. Развядзіце рукі ў бакі і адвядзіце іх за спіну. Запрокиньте галаву назад і ўслед выгінаецца цела. Мышцы павінны напружыцца да мяжы. Затрымаеце дыханне і пастойце так 4 секунды. Зрабіце рэзкі выдых. У гэты ж час рэзкім рухам сагніце цела наперад, так каб рукі амаль даставалі да падлогі. Затым зрабіце рукі ў выглядзе крыжа і вярнецеся ў зыходнае становішча. Цалкам паслабцеся на 4 секунды, дыхайце роўна і вольна. Практыкаванне паўтарыць 4 разы.

2) Ляжце на спіну, рукі пакладзеце пад галаву так, каб далоні датыкаліся адзін з адным. Удыхніце на 4 секунды. Пры ўдыху падымайце ногі так, каб яны былі перпендыкулярна падлозе. Затрымаеце дыханне на 4 секунды. Зрабіце два круцільных руху ў левы бок. Выдыхніце на 4 секунды і вернеце ногі ў зыходнае становішча. Паўтарыце практыкаванне 4 разы, круцячы ногі направа і налева.
З дапамогай такіх заняткаў ажыццяўляецца паглынанне, назапашванне і ў далейшым размеркаванне энергіі па целе чалавека.

Паглынанне энергіі адбываецца праз чакры з дапамогай свядомасці.

Чакры ўяўляюць сабой энергетычныя цэнтры па лініі хрыбетніка. Усяго сем такіх цэнтраў, кожны мае сваю функцыю, колер. У залежнасці ад нашага настрою, мы актывізуем тую ці іншую чакру.

Энергія, якая паглынаецца, называецца «Прана». З дапамогай гэтай энергіі мы павышаем біяполе. Тым самым арганізм сам ліквідуе праблемы са здароўем.

Паглынанне і насычэнне арганізма энергетычнай энергіяй запавольвае працэсы старэння, стымулюе размнажэнне непашкоджаных клетак арганізма, а таксама дабратворна ўплывае на абмены рэчываў.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар