Настрой на заказ


Пераключыць свой настрой можна ў чатыры этапы, назавем іх: ўнутраныя рэпрэзентацыі, фізіялогія, абставіны, спосаб выкарыстання фізіялогіі. Раскажам пра іх больш падрабязна.

Змена настрою і стану запускае пэўныя працэсы. Калі стала страшна - забілася сэрца, заныла пад лыжачкай. Сумна - пацяклі слёзы, захлюпала ў носе. Сігналам да фізіялагічнай рэакцыі арганізма стала ўнутраная рэпрэзентацыя - разумовы вобраз-карцінка, звязаны з пэўным станам. Гэта закладзена ў падсвядомасці і асацыюецца з нашымі настроямі.

Паспрабуйце ўявіць сабе слова «шчасце» і адразу ў мозгу ўзнікае карцінка, звязаная з гэтым станам, калі разглядаць яе ўважліва, апускаючыся ў дэталі, у целе пачынаюць узнікаць прыкметы шчасця - на твары з'яўляецца ўсмешка, у жываце цяплее. Такі прыём працуе і з любым іншым адчуваннем, якое можа быць запушчана аналагічнай асацыятыўнай малюначкам. Мы можам запускаць яе кожны раз, калі хочам памяняць настрой.

Для таго каб навучыцца кіраваць сваім настроем застаецца толькі выявіць свае вобразы-карцінкі ў падсвядомасці і навучыцца працаваць з імі. Для гэтага ўявіце сабе карцінку звязаную, напрыклад, са словам «нянавісць». Усвядомце яе і падрабязна вывучыце. Яна можа быць каляровы або чорна-белай, статычнай ці рухомай, вялікага ці малога памеру. Вы можаце прысутнічаць на ёй або назіраць яе з боку.

Паспрабуйце «наладзіць» яе - памяняць колеру, з статычнага малюнка зрабіць фільм, павялічыць або паменшыць памер. Нейкі з параметраў - маштаб, каляровасць, выразнасць абавязкова паўплываюць на ваш фізічны стан і зменяць яго. Гэты знойдзены параметр, які называецца ключавая характарыстыка, зараз можна выкарыстоўваць для любой карцінкі-выявы, змяняючы яе налады.

Выкарыстоўвайце просты алгарытм: выклічце карцінку-рэпрэзентацыю, мяняйце яе налады, пакуль фізіялагічны стан не зменіцца ў патрэбны бок. Зараз ізноў Візуалізуе вобраз і дазвольце яму змяніць ваш настрой. Практыкуйцеся, знайдзіце сваю ключавую характарыстыку і мяняйце свой настрой па ўласным заказу!

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар