Панядзелак - дзень цяжкі?


Кожнаму працуе чалавеку вядома, што панядзелак - дзень цяжкі. Прычым незалежна ад віду працы або праведзеных напярэдадні выходных. Часта справы з пятніцы адкладаюцца на канец тыдня, і ў панядзелак даводзіцца працаваць узмоцненымі тэмпамі.

Псіхолагі таксама лічаць, што панядзелак становіцца цяжкім з-за няправільнага адпачынку ў выходныя. Не ўсе ўмеюць размеркаваць свае справы такім чынам, каб нагрузка легла раўнамерна і адпаведна не паспяваюць адпачыць так, як запланавалі.

Тым часам дарожна-паставыя службы менавіта па панядзелках адзначаюць небывалы ўсплёск аварый. Кіроўцам цяжка засяродзіцца і наладзіцца на сур'ёзнасць. Аднак для кіроўцаў таксі раніцу панядзелка - вельмі прыбытковая час. Людзі спазняюцца на працу, і колькасць выклікаў у службу таксі павялічваецца на парадак.

Дарэчы, цяжкім панядзелак лічыцца не толькі ў звычайных людзей, але і ў астролагаў. Існуе меркаванне, што кожны дзень тыдня кіруецца якой-небудзь планетай, якая ўваходзіць ў сонечнае сістэму. Панядзелак, напрыклад, праходзіць пад знакам Месяца. Лічыцца, што ў гэты дзень трэба пазбягаць цяжкіх спраў, якія патрабуюць засяроджанасці.

Як жа палегчыць сабе панядзелак і наладзіцца на працоўны лад? Псіхолагі на гэты выпадак прапануюць некалькі рэкамендацый. Для пачатку варта засвоіць адно простае правіла: панядзелак пачынаецца ў пятніцу. Падрыхтуйце план працы загадзя, падбярыце неабходныя матэрыялы і навядзіце парадак на працоўным стале.

Пачніце тыдзень з кубачка кавы або гарбаты, паслабцеся, пагаворыце з калегамі. Наладжвайцеся на працу паступова, вырашайце справы ў парадку важнасці і тэрміновасці. Лепшы спосаб правесці тыдзень прадуктыўна - гэта пачаць яе з пазітыву. Прызнайцеся сабе, што панядзелак - ваш самы любімы дзень, усміхайцеся сонцу, сабе і навакольным, і жыццё адразу зайграе яркімі фарбамі.

Для тых, хто не ўяўляе сябе без якіх-небудзь дыет, ці наадварот любіць смачна паесці. Спецыялісты сцвярджаюць, што меню панядзелка павінна быць лёгкім і няцяжкім. Не варта захапляцца тлустымі, мучнымі, салодкімі стравамі. Адмоўцеся ад алкаголю. Ваш страўнік будзе ўдзячны за малочныя прадукты, кашы і садавіна.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар