Правілы паспяховага працоўнага дня


Падумайце аб тым, з якім настроем вы ідзяце раніцай на працу. Здараецца, якая-небудзь выдатная навіна так падымае настрой, што можна горы звярнуць, вось працаздольнасць і павышаецца ў разы. А калі паўзці на працу, думаючы пра тое, што жыццё не атрымалася, і ў дзяўчыны з суседняга офіса зарплата ўдвая больш вашай, наўрад ці гэта надасць вам дадатковых сіл. Адсюль выснова - стварайце сабе настрой перад працай. Думайце пра пазітыўнае і добрым, кажаце сабе жыццесцвярджальныя рэчы і радуйцеся дробязях. Заварыце ўзрушаюча смачны чай ці папесціце сябе свежым пірожным з самай раніцы.

Калі ў вас куча спраў, размяркуеце іх па ступені важнасці. Самыя складаныя і важныя заўсёды рабіце з самага пачатку. Не ўпадайце ў спакусу перарабіць перш усё маленькае і бяскрыўднае. Вынікаючы таго ж правілу, ніколі не пакідайце сур'ёзных спраў пад канец працоўнага дня, ні да чаго добрага такая тактыка не прывядзе, ужо паверце.

Наогул, раз ужо гаворка зайшла пра планаванне, прызвычаіць сябе да штодзённага складанні спісу задач. Рабіць гэта варта раніцай, перад пачаткам працы. Магчыма, вам здаецца, што гэтая працэдура папросту адбярэ ў вас частка каштоўнага часу, але гэта далёка не так. Думкі, якія круцяцца ў вашай галаве, будуць раскладзеныя па палічках з самага пачатку, а гэта вельмі моцна дапамагае арганізавацца. Акрамя таго, многія вашыя ідэі, якія не патрабуюць тэрміновага выканання, перавандраваўшы на паперу, дазволяць вам інакш зірнуць на іх, а то і зусім выкрасліць з агульнага спісу.

Вучыцеся адцягвацца. Не варта сядзець цэлы дзень ад званка да званка, схіліўшыся над сваім пісьмовым сталом або уткнуўшыся носам у манітор кампутара. Вельмі хутка вы адчуеце стомленасць, а працаздольнасць ваша такім чынам знізіцца да нуля. Рабіце невялікія перапынкі: схадзіце на вуліцу, прайдзіцеся па офісе, пасядзіце, у рэшце рэшт, ў прыбіральні крыху даўжэй, чым звычайна. Дайце сваёй галаве магчымасць перазагрузіцца і адпачыць, у канцы працоўнага дня яна вам за гэта будзе вельмі ўдзячная.

Не застаўляй ўвечары кучу незавершаных спраў. Хоць адно з вашых спраў у канцы працоўнага дня павінна быць завершана. Гэта мае вельмі вялікае псіхалагічны значэнне. Калі вы сканчаеце дзень, сканчаеце і справы. Апошнія дваццаць-трыццаць хвілін на працы прысвяціце менавіта гэтаму. Уладкуйце сабе своеасаблівы вячэрні рытуал завяршэння: складзеце ўсе дакументы па сваіх месцах, складзіце спіс спраў на заўтра і пахваліце ​​сябе за тое, што справіліся з працай, якая была прызначаная на сёння.

Вяртаючыся з працы дадому, не працягвайце думаць аб працы, вучыцеся пераключацца. Калі ўжо думаеце пра што-то, пералічыце ў розуме ўсё тое, што паспелі сёння зрабіць і пастаўце сабе за гэта вялікі тоўсты плюс. Сыходзіце з працы з чыстай і яснай галавой, і тады на наступны дзень вам прыемна і лёгка будзе туды вярнуцца.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар