Спосабы кантралявання эмоцый


На самай справе не так шмат спосабаў падвергнуць свае эмоцыі кантролі. Бо гэта ёсць
неад'емная частка кожнага чалавека. Можа быць заканадаўствам і не прапісана права чалавека адчуваць эмоцыі, але чыста фізічна без іх ён не зможа жыць.

З іншага боку, калі разабрацца, то што такое эмоцыі? Навукоўцы скажуць, што гэта толькі хімічная рэакцыя ў арганізме. Прыхільнікі духоўных практык скажуць, што гэта некаторы супрацьстаянне светлых і цёмных сілаў унутры самога чалавека і да таго падобнае.

Сучасная навука ступіла далёка наперад, і даследчыкамі распрацаваны прэпараты, якія дапамагаюць кантраляваць сябе. Той жа самы антыдэпрэсант. Яго асноўная функцыя заключаецца ў тым, што ён аказвае заспакойлівае дзеянне на цэнтры мозгу, якія адказваюць за ўзбудлівасць і раздражненне.

Але на адных прэпаратах гэтак жа доўга не прасядзіш. Спярша яны выклічуць прывыканне, а затым доза будзе пастаянна павялічвацца. Так будзе адбывацца да таго часу, пакуль арганізм не перастане ўспрымаць лекі наогул. І тады небудзь можа наступіць смерць з прычыны перадазіроўкі лекавымі сродкамі, альбо ж прыйдзецца шукаць іншае сродак.

Але ёсць спосаб кантролю, які практыкуе Біблія. Ён завецца «пакора». І ідэя будызму «мы ў гэтым свеце проста назіраем». Гэта значыць сусветныя рэлігіі лічаць, што самы эфектыўны спосаб кантролю эмоцый - гэта пакора. У прынцыпе ў гэтым ёсць рацыянальнае зерне. Тое ж самае пакора дасягаецца не за адзін дзень, а праходзяць многія гады, перш чым чалавек дасягае пэўнага ўзроўню.

Ёсць і больш просты і хуткі спосаб. Да яго звяртаецца асноўная частка людзей. Гэта - час ад часу «выпускаць пар". Гэта значыць можна проста ісці далей у лес ды пракрычаць як след, даць волю сваім эмоцыям. У такім выпадку груз эмоцый часткова спадзе, і не будзе ціснуць, як раней.

Ці можна запісацца ў трэнажорную залу. Фізічныя заняткі патрабуюць выхаду сіл, такім чынам, пасля кожнага занятку, калі падыходзіць да яго з поўнай самааддачай, увесь груз эмоцый пяройдзе з часам у мышцы і выдатную фігуру.

Кантроль над эмоцыямі магчымы. Будуць гэта таблеткі, рэлігія або спорт - справа кожнага. Але выйсце ёсць заўсёды.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар