Адзінота. Адзін у полі не ...


Многія людзі хоць раз у жыцці адчувалі сябе самотнымі. І гаворка ідзе не пра фізічнае адзіноце, калі вакол вас няма нікога, а хутчэй пра духоўны, псіхалагічным. Нават знаходзячыся ў пакоі, поўнай народа, можна адчуваць, што вы самотныя.
Адзінота можа быць культурным, міжасобасным, сацыяльным. Культурнае адзінота адчуваюць людзі, напрыклад, якія пераехалі ў іншую краіну, з іншымі традыцыямі, культурным укладам. Для таго, каб перастаць быць адзінокім, трэба паступова ўкараняцца ў чужую культуру, знаёміцца ​​з побытам і правіламі новага грамадства. Але нават добра спазнаўшы чужую культуру, чалавек па-ранейшаму можа адчуваць сябе чужым гэтай культуры.

Сацыяльнае адзінота ўзнікае, калі чалавек адчувае лішнім сябе ў дадзеным канкрэтным грамадстве. Ён адчувае, што навакольныя не разумеюць і не прымаюць яго. Формай сацыяльнага адзіноты можа быць выгнанне з нейкай грамадзкай групы, сям'і.

МІЖАСОБАСНЫЯ адзінота ўзнікае з-за недахопу эмацыйных перажыванняў, сяброўскіх пачуццяў, інтымных адносін. Некаторыя людзі адчуваюць МІЖАСОБАСНЫЯ адзінота, калі маюць зносіны ў коле людзей, якія не падыходзяць ім па інтарэсам, захапленням, узроўню жыцця і г.д.

Адзінота - гэта добра ці дрэнна? З аднаго боку, калі чалавек доўгі час будзе знаходзіцца без зносін, то гэта можа прывесці да развіцця апатыі, дэпрэсіі, няўпэўненасці ў сабе. З іншага боку, у такія моманты ёсць магчымасць лепш зразумець сябе, асэнсаваць усе мінулыя адносіны і падзеі, вынесці нейкі ўрок з іх. Самотныя людзі больш шануюць дружбу, каханне, бо ведаюць, што такое адзінота.

Зразумеўшы сябе, свае думкі і жаданні, чалавек можа вырашыць, як змагацца з адзінотай. Адзін варыянт - гэта прыняць сітуацыю такой, як яна ёсць. Магчыма варта знайсці нейкае захапленне, хобі, прысвяціць больш часу працы, каб запоўніць час і не думаць аб сваёй адзіноце. Другі варыянт складаецца ў тым, каб перагледзець свае адносіны з навакольнымі, паспрабаваць будаваць адносіны па іншых правілах, пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі.

Але як і ў першым, так і ў другім варыянце, каб барацьба з адзінотай быў паспяховы, трэба перш за ўсё палюбіць сябе такім які вы ёсць, павысіць сваю самаацэнку, самапавагу. Тады можна будзе справіцца не толькі з адзінотай, але і з іншымі праблемамі.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар