Абарона ад негатыўных гіпнозаў


Ставіцеся спакойна да крытычным выказваннях у ваш бок.

Пазбягайце непатрэбных размоў, беспадстаўных абмеркаванняў каго-небудзь, шматгадзіннага слуханні чужых скаргаў. Калі ж вам давялося быць слухачом, тады глядзіце ў вочы і ўсміхайцеся. Складзеце рукі на грудзях і ўявіце, што вы "у доміку".

Усміхайцеся часцей, бо ўсмешка дапамагае захаваць спакой і збіць з панталыку суразмоўцу. Даказана, што ўсмешка дапамагае справіцца са стрэсам. Не глядзіце ніколі ўніз падчас гутаркі. Глядзіце на суразмоўцу, а лепш трохі ўверх, гэта надасць вам упэўненасці.

Паверце, многія заўвагі ў вашай асобы проста не маюць пад сабой глебы, толькі толькі запалохванне і прыгнечанне вас.

Не ўступайце ў канфлікт, не давайце ўцягнуць сябе ў эмацыйны спрэчка, не адказвайце злосцю на злосць. Пры размове часцей называйце імя суразмоўцы, гэта супакоіць яго.

Майце зносіны з суразмоўцам, як з маленькім дзіцем, калі ён раздражнёны, гэта надасць вам ўнутраную сілу і падыме настрой.

Пачынайце свой дзень толькі з прыемных рэчаў. Напрыклад: прыемная музыка на будзільніку, лёгкі душ, смачны кава і г.д.

Не забывайце ніколі пра тое, што негатыўнае выкліканне не мае ніякай сілы. Толькі вы самі можаце надаць сілу негатыву, калі будзеце займацца самовнушением.Помните заўсёды пра тое, што толькі вы самі маеце сілу і ўлада над сваімі думкамі і пачуццямі.

Умейце расслабляцца. Будзе гэта рэлаксацыя або метады ёгі, вырашаць вам. Проста навучыцеся гэтаму.

Ніколі не дазваляйце трэцяй асобе кіраваць імі. Прымайце свае рашэнні толькі самастойна. Ніхто не мае права навязваць вам сваё меркаванне. Калі ж гэта здарылася, выслухайце, а зрабіце так, як вы лічыце патрэбным.

Памятаеце, толькі вы выбіраеце, як вам жыць, пра што думаць, як думаць!

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар