Адным махам: рэзкія перамены ў жыцці


Нават невялікія змены ў жыцці прыводзяць да стрэсавых ўзрушэнняў. Не кажучы ўжо пра кардынальных, калі неабходна адмовіцца ад таго, што доўгі час урасла ў вашу жыццё. Таму да гэтага працэсу трэба падыходзіць асцярожна, паколькі не кожны чалавек валодае тэмпераментам, здольным на значную перабудову жыццёвага ўкладу.

Для гэтага неабходна пераадолець некалькі этапаў прывыкання. Спачатку трэба перажыць стадыю расчаравання, якая акунае чалавека ў свет тугі і страты спакою. Дэпрэсія перарастае ў агрэсію, калі наша псіхіка спрабуе знайсці вінаватых у вонкавым свеце - сярод калегаў, былых партнёраў і сяброў. Потым пачынаецца паступовае прымірэнне з абставінамі, і толькі пасля гэтага адбываецца вербализация нашай гатоўнасці да пераменаў.

Нават людзям з гнуткай псіхікай часцяком няпроста іх перажыць. Ўзрастае страх зрабіць памылку, паглыбляюцца сумневу, што ў новай краіне будзе занадта цяжка, што новы партнёр будзе не такі, якім уяўляецца. Справіцца з падобнымі асцярогамі могуць дапамагчы некаторыя прыёмы.

Калі ўзнікае ўстойлівае адчуванне, што кантроль над сітуацыяй губляецца, неабходна вярнуць кропку апоры. Для гэтага дастаткова ўявіць, што вы па-ранейшаму стаіце на зямлі, пахадзіць, нават патупаць. А калі страхі не сыходзяць, здзяйсняць штодзённыя прагулкі. На несвядомым узроўні пачуццё ўпэўненасці пачне вяртацца.

Можна таксама паспрабаваць паглядзець на кардынальныя змены як на эксперымент, і перастаць успрымаць усё тое, што адбываецца як адзіны выхад. Варта проста адысці ледзь у бок і настроіцца на тое, што вы толькі даследуеце магчымасці і таму гатовыя да самым разнастайным сітуацыях.

У любым выпадку, калі ваша жыццё цалкам вас не задавальняе, кардынальныя перамены неабходныя. Інакш пачуццё незадавальнення зробіць любога чалавека панурым і прыгнечаным. Таму неабходна толькі прыняць неабходнасць пераменаў, скарыстацца шанцам і выбраць іншы шлях развіцця.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар