Пошук апоры ў сабе


Навошта людзі звяртаюцца да псіхатэрапеўта? Вядома, для таго, каб ім дапамаглі. Людзі адчуваюць цяжкасці ў вырашэнні сваіх праблем самастойна і маюць патрэбу ў прафесійнай дапамогі. Псіхатэрапеўты, у сваю чаргу, лічаць сябе тымі, хто здольны дапамагчы пацыенту дазволіць яго праблемы.

І тут крыецца корань праблемы. Сапраўды, пацыент адчувае вялікія непрыемнасці ў жыцці, а псіхатэрапеўт дапамагае разблытаць гэты клубок і вярнуцца да нармальнага жыцця. Але чым выклікана такое становішча рэчаў? Усе людзі маюць напрацаваныя шаблоны паводзінаў. Калі вы ўжо сутыкаліся ў сваім жыцці з сітуацыяй, з якой псіхатэрапеўт дапамагае разабрацца вам у цяперашні час, то варта задумацца. Псіхатэрапія ў гэтым выпадку, верагодна, дапамагла вырашыць толькі наступствы праблемы, а сама праблема як была, так і засталася.

Калі сітуацыя складваецца крытычная, у галаве круціцца адно пытанне: «Чаму гэта здараецца са мной?». Гэтае пытанне чалавек можа паўтараць бясконца, ні на ёту не набліжаючыся ні да адказу, ні да вырашэння праблемы. Псіхатэрапеўт жа дазваляе ліквідаваць саму прычыну задаваць якія-небудзь пытанні. Пацыент патрабуе, каб яму дапамаглі, і тэрапеўт робіць гэта. Але развіцця не адбываецца. Чалавек застаецца ў сваім цяперашнім стане. Ён працягвае выпрабоўваць адны і тыя ж цяжкасці, а псіхатэрапеўт ў чарговы раз дапамагае яму выбрацца з крызісу.

На самай справе, ні адзін чалавек не з'яўляецца такім бездапаможным, як ён парой паўстае перад іншымі. Выключаючы вельмі рэдкія выпадкі, людзі заўсёды ў стане хоць бы паспрабаваць задумацца пра свае праблемы і выправіць іх самастойна. Калі людзі кажуць, што яны не магу дазволіць сваіх праблем, гэта можа азначаць проста: «Я не хачу. Гэта занадта рызыкоўна ». Але калі вы самі можаце справіцца, то прасіць аб дапамозе псіхатэрапеўта або навакольных - значыць ахвяраваць сваёй аўтаноміяй, значыць паверыць у сваю бездапаможнасць, і як следства, набыць яе.

Пошук апоры ў сабе - значыць усвядоміць свае праблемы самастойна, і не проста ўсвядоміць, а пачаць іх выпраўляць, не разлічваючы на ​​замежную дапамогу. Псіхатэрапеўт можа дапамагчы ў гэтым, накіраваўшы на шлях, але псіхатэрапія не павiнна заключацца толькі ў ліквідацыі наступстваў. Гэта тое ж самае, што піць гарачкапаніжальнае замест антыбіётыкаў пры сур'ёзнай віруснай інфекцыі. Гарачкапаніжальнае, можа, і саб'юць тэмпературу, але ад гэтага Разгуляй вірусы не супакояцца, а наадварот, толькі ўзмоцняць сваю разбуральную дзейнасць.

Мэта псіхатэрапіі заключаецца не ў тым, каб высветліць, што ж з вамі не так, а каб змяніць ваша паводзіны з мэтай пазбегнуць паўтарэння сітуацыі ў далейшым. Вы самі можаце ўсвядоміць неабходнасць гэтага і знайсці ў сабе сілы змяніцца. Інакш усё будзе працягвацца гадамі, застаючыся на ранейшым узроўні.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар