Псіхалогія і праца з субасобы


У розных сітуацыях мы праяўляем розныя бакі нашай асобы, розныя якасці, розныя жаданні і пачуцці. Часта псіхалагічныя канфлікты ўнутры чалавека ўзнікаюць таму, што псіхічныя працэсы - жадання, пачуцці, эмоцыі - паасобку і нават супярэчаць адзін аднаму (напрыклад, жаданне ёсць смачна і шмат і жаданне схуднець). Гэтыя элементы ў кожнай сітуацыі ўтвараюць нешта накшталт асобы ў мініяцюры.
Заснавальнік тэорыі психосинтеза, Раберта Ассаджиоли, італьянскі псіхіятр, псіхатэрапеўт і псіхолаг, назваў гэтыя разрозненыя структуры, працэсы або часткі асобы "субасобы".

Выступаючы ў пэўных сітуацыях на першы план, субасобы можа кіраваць дзеяннямі чалавека, мысліць ад імя ўсёй асобы ў цэлым, у яе ёсць свае ўласныя рухаючыя матывы, часта адрозныя ад стылю жыцця і матываў іншых субасобы. У агульнай прасторы асобы могуць быць акцёр і мысліцель, спакусніка і гультай, арганізатар і дабрак і г.д. Кожная субасобы стараецца любой цаной задаволіць свае патрэбы, рэалізаваць жадання, нават дэструктыўнымі спосабамі. Гэты працэс працякае несвядома.

Таму часта атрымліваюцца сітуацыі, калі прынятае рашэнне або дзеянне аказваецца ў далейшым непажаданым, узнікае адчуванне: «я гэтага не хацеў, а зноў зрабіў». Зробленае было прадыктавана нейкімі патаемнымі матывамі або страхамі. Чалавек лічыць, што ён дзейнічае як цэласная асоба, а ў рэчаіснасці ім кіруе толькі невялікая, якая атрымала адносную аўтаномію, частка асобы. Г.зн. субасобы ўспрымаюцца як адносна самастойныя часткі нашай асобы. Але іх асобнае функцыянаванне зусім не спрыяе нашай цэласнасці і росту.

Праца з субасобы накіравана на ўсведамленне, прыняцце, аб'яднанне разрозненых частак так, каб паўстала гармонія, унутраная сіла; і на зразуменне свайго сапраўднага "Я", выяўленне які аб'ядноўвае цэнтра асобы, раскрыццё ўнутранага патэнцыялу. Змена, трансфармацыя хоць бы адной субасобы ўплывае на ўсю псіхіку ў цэлым. У той жа час, асноўная думка тэорыі психосинтеза заключаецца ў разуменні таго, што «Я» і «мае часткі» (цела, учынкі, пачуцці, думкі) - не адно і тое ж. Напрыклад, «я» і «мой гнеў» - не роўныя, "я" адчувае пачуццё, абумоўленае сітуацыяй, але не тоесна яму. Разуменне гэтага змяняе ўспрыманне уласных пакут і дазваляе выпрацаваць да іх больш пазітыўнае стаўленне.

Праца з субасобы - адна з асноўных форм работы ў тэхніцы психосинтеза. Гэты зварот свайго погляду на ўнутраны свет, зварот да сваіх ўнутраных рэсурсаў. Методыка працы на першую пару прадугледжвае ўзаемадзеянне з тымі субасобы, якія трапляюць у поле нашага зроку. Размаўляючы з імі, мы можам трымаць сітуацыю пад кантролем. Па аналогіі з будовай ўсёй асобы, аўтары вылучаюць у субасобы тры ўзроўню: падсвядомасць, свядомасць і звышсвядомасць. Падсвядомасць - гэта ўзровень ніжэйшай, жывёльнай энергіі, якая забяспечвае існаванне. Усведамляючы пэўную частку "Я", мы атрымліваем магчымасць адхіліцца і назіраць за ёю, гэта часта суправаджаецца пачуццём прасвятлення і вызвалення, хоць могуць быць і іншыя эмоцыі, спалох, напрыклад. Але незалежна ад гэтага, плюсы ў тым, што усвядомленасць павышаецца, і павялічваецца ступень свабоды.

Варта памятаць, што няма дрэнных ці Xорошего субасобы, усе яны выказваюць нейкія жыццёва важныя часткі нашага істоты, хоць спачатку гэтыя складнікі могуць здавацца адмоўнымі. Субасобы становяцца шкоднымі толькі тады, калі кантралююць паводзіны асобы, навязваюць уласцівыя сабе стэрэатыпы. Канчатковая мэта ў працы з субасобы заключаецца ў тым, каб мацней адчуць сябе як "Я", як цэнтр асобы.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар