Трэнажоры для пампавання прэса


Самыя распаўсюджаныя трэнажоры для прэса гэта:

- гімнастычны мяч: снарад дазваляе ўключыць у трэніроўку мышцы прэса разам амаль з усімі мышцы вашага цела. Памер мяча трэба выбіраць у адпаведнасці з вашым ростам. Вага яны вытрымліваюць практычна любы. Перавагу гэтаму снараду варта аддаць тым, хто жадае выправіць выправу, так як яго паказана выкарыстоўваць у якасці крэсла ў гэтых мэтах. Мінус у вялікім аб'ёме, а спускаць і напампоўваць кожны раз для заняткаў запатрабуе шмат часу.

- гімнастычны ролік: асноўная вартасць такога снарада ў загартоўцы асноўных груп цягліц. Напампаваць прэс пры яго выкарыстанні вы зможаце ў 2 разы хутчэй, чым з іншымі трэнажорамі. Ён паказаны да выбару людзям, якім неабходна дадаткова ўмацаваць мышцы спіны і рук. Снарад кампактны, не зойме шмат месца.

- лава для прэса: спецыяльна абсталяваны трэнажор, выгнуты пад вуглом, аптымальным для трэніроўкі прэса, хоць бываюць і прамыя лаўкі, але яны менш эфектыўныя. Замацаваўшы ногі ў трымальнікі, вы будзеце ўпэўнены ў тым, што не зваліцеся са снарада. Вам стане даступны шырокі спектр практыкаванняў на трэнажоры - ад уздымаў да скручвання. Ён мае мноства мадыфікацый адрозніваюцца памерамі, канструкцыяй, кампактнасцю, спосабам ўстаноўкі. Ад гэтага будзе залежаць кошт.

- велатрэнажор: таксама можа выкарыстоўвацца для ўмацавання брушнай цягліцы, асабліва добрыя ў гэтых мэтах мадэлі з магчымасцю павелічэння нагрузкі на ногі. Разнастайнасць выканання дазваляе прадставіць яго ў розных цэнавых катэгорыях, у тым ліку эканом-класа. Варта звярнуць увагу на вельмі кампактна мадэль у выглядзе педаляў на падстаўцы. Круціць іх рэкамендуюць нагамі і рукамі. Велатрэнажор выдатны варыянт для атрымання агульнаўмацавальнага эфекту і памочніка ў барацьбе з лішнімі калорыямі.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар