Правілы і разнавіднасці джапа-ёгі


Джапа-ёгу падпадзяляюць на 4 віды: байкхари (гукавая), упаншу (шаптаўся), манасик (мысленная) і Лікхі (пішучая).

Правілы байкхари загадваюць вымаўленне мантры ўслых, што фармуе ўстойлівасць розуму, спрыяе Зараджаныя яго энергіяй і дапамагае чалавеку здабыць спакой.

Пры вымаўленні шэптам мантры упаншу, чуць яе павінен толькі сам шаптаўся. Упаншу больш тонка ўздзейнічае на розум чалавека.

Паспяхова засвоілі байкхари і упаншу, дазваляецца пачаць практыкаваць манасик джапа. Гэтая, яшчэ больш тонкая, тэхніка найбольш распаўсюджаная ў Індыі, яна заклікана прывесці чалавека да прасвятлення.

Лікхі джапа, прызначаная для засвоілі папярэднія віды джапа, заключаецца ў Запісванне мантры сотні разоў самымі маленькімі літарамі пры дапамозе чырвоных, блакітных або зялёных чарнілаў.

Перад чытаннем джапа неабходна выбраць мантру або імя Бога, лепш за ўсё, каб гэта зрабіў гуру. Мантру трэба паўтараць кожны дзень ад 108 да 1080 раз, што складае ад аднаго да дзесяці кругоў на пацерках. Пацеры неабходна перакочваць сярэднім і вялікім пальцам правай рукі, выкарыстанне паказальнага пальца строга забараняецца. Неабходна сачыць, каб ружанец ня віселі ніжэй пояса, іх варта трымаць на ўзроўні сэрца ці носа. Забараняецца перасякаць верхавіну (Меру) ружанца, дайшоўшы да яе, варта вяртацца назад. Не варта глядзець на ружанец, а таксама паказваць іх іншым людзям, для гэтага іх накрываюць чыстай хусцінкай, сціраць які неабходна штодня.

Джапа чытаюць у думках, спалучаючы паўтарэнне з любой працай. Калі ад чытання нешта адцягвае, дапускаецца некаторы час чытаць шэптам або ўслых, потым зноў неабходна вярнуцца да думках паўтору.

Перад ранішнім чытаннем мантры неабходна вымыць цела, твар і рот. Джапа паўтараюць у любы вольны час, але пераважней рабіць гэта раніцай, апоўдні і ўвечары. Спалучаючы джапа з рытмічным дыханнем (пранаяма), медытаваць лепш за ўсё на форму або выява вашага бажаства, думаючы пры гэтым пра значэнне мантры. Кожны склад мантры вымаўляецца правільна і выразна, тэмп чытання не змяняецца.

Сваю гуру-мантру не варта адчыняць нікому, забараняецца таксама прасіць мірскіх рэчаў. Джапа чытаюць седзячы тварам на ўсход ці поўнач, выконваючы маўчанне і не паддаючыся пачуццю трывогі, лепш за ўсё ў адасобленым месцы на прыродзе ці ў адмысловым зале, прызначаным для медытацый.

Відэа.

Пакіньце Свой Каментар