Цяжарнасць і падарожжа


Зразумела, не варта выбіраць паездкі ў краіны, дзе медыцынская дапамога не можа быць аказана на належным узроўні. Падумайце, перш чым ехаць на маляўнічыя руіны Ангкор-Вата ў Камбоджу. Цяжарнай жанчыне лепш выбраць Турцыю ці Ізраіль. Банальна, але ў экстраным выпадку агляд будзе праведзены спецыялістамі, а не знахаркай з вёскі. Выбіраючы краіну, улічвайце і кліматычныя ўмовы: душны, гарачы клімат не спрыяе добраму самаадчуванню. Аўтобусныя туры па Еўропе з штодзённым наведваннем новых гарадоў і шматгадзіннымі пешымі экскурсіямі таксама не самы прыдатны варыянт. Ад доўгіх пераездаў пачнуць ацякаюць ногі, ды і пастаяннае жаданне наведаць прыбіральню не дадасць задавальнення ад падарожжа. Акрамя таго, недасыпанне з прычыны змены гадзінных паясоў можа паўплываць на артэрыяльны ціск, таму звярніце ўвагу на краіны на адлегласці не больш за 3 000 км і з падобным кліматам.

Калі рашэнне пра паездку прынята, пракансультуйцеся з урачом, вядучым цяжарнасць, аб усіх магчымых сітуацыях. Складзіце спіс лекавых сродкаў, дазволеных да ўжывання ў гэтым перыядзе, і збярыце дарожную аптэчку. Самалячэннем, вядома, займацца не варта нават у паездцы, але пад рукой павінна быць усё неабходнае.

Калі вы едзеце за мяжу, набудзьце страхавы поліс. Многія страхавальнікі не прымаюць на страхаванне цяжарных жанчын, таму загадзя навядзіце даведкі, каб не прыйшлося марнаваць час у іх офісах. Праверце ў полісе страхавання пункт аб тым, што выдаткі, звязаныя з аказаннем медыцынскіх паслуг па захаванні цяжарнасці, будуць аплачаны страхавой кампаніяй, інакш яны лягуць на вашы плечы. Калі вы падарожнічаеце па тэрыторыі Расіі, вазьміце з сабой поліс абавязковага медыцынскага страхавання.

Адпраўляючыся ў краіну, мовы якой вы не ведаеце, складзіце невялікі тэматычны слоўнічак. Ўключыце ў яго словы і фразы «Я цяжарная», «Мне нядобра», «У мяне баліць жывот» і гэтак далей, каб вас мог зразумець любы мінак. Памятаеце, што мова жэстаў ніхто не адмяняў, а слова «baby» разумеюць ва ўсіх краінах свету.

У падарожжы пры найменшых прыкметах нядужання звяртайцеся да ўрача. Папытаеце адміністратара патэлефанаваць у бальніцу, пакажыце страхавы поліс і апішыце сітуацыю. Млоснасць і млоснасць, вядома, часта суправаджаюць цяжарнасць у першым трыместры, але крывацёку і вылучэнні - гэта падстава забіць трывогу. Паспрабуйце не панікаваць, але і не пускайце ўсё на самацёк, ад вашай пільнасці залежыць не толькі ваша здароўе, але і здароўе малога. Таму памятайце, ваш пазітыўны настрой станоўча ўплывае на працягу цяжарнасці, нездарма народная мудрасць гаворыць; «Цяжарнасць, гэта не хвароба».

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар