Танец жывата. Рухі рукамі і жыватом


Поўная назва - «арабскі танец жывата». Жывот - гэта жыццё, а рухі рукамі і сцёгнамі перадаюць этапы жыцця чалавека: яго зачацце, перыяд выношвання і нараджэнне дзіцяці. Па традыцыях некаторых плямёнаў бедуінаў, гэты танец спаўняецца вакол парадзіхі, па іх павер'і, гэта спрыяе больш хуткаму з'яўленню на свет немаўля. У Турцыі, напрыклад, на вяселлях танцоркі абавязкова выконваюць танец жывата, тым самым жадаючы маладым нараджэння дзяцей.

Педагогі ў школах belly dance выкладаюць па ўласнай праграме навучання. Усё пачынаецца з асваення рухаў сцёгнамі, калыханне хвалямі і трасяніны. Трасяніны - гэта вельмі спецыфічнае рух, які нялёгка даецца, як ні дзіўна, жанчынам спартовым, з выдатным прэсам.

У працэсе трасяніны важна ўмець хутка расслабляць жывот. Мускульная дрыжыкі атрымліваецца пры раўнамерным скарачэнні цягліц жывата, а діафрагмальное трасяніны - пры максімальным напрузе цягліц дыяфрагмы. Правільная пастаноўка корпуса забяспечвае вельмі прыгожыя рухі рук.

Касцюмы для танца жывата складаюцца з лифа і спадніцы (або штаноў). Тканіна выбіраецца яркая, маляўнічая. Нарад расшываліся стразамі, бліскаўкамі, звонкімі манетамі. У якасці дадатковых аксесуараў можна выкарыстоўваць хусткі або мячы.

Апроч арабскага, бывае турэцкі танец жывата, які адрозніваецца манерай выканання і музычным рытмам. Турэцкі варыянт найбольш раскаваным, у яго дадаюць акрабатычныя элементы. Танцоркі турэцкага belly dance ставяць акцэнт на ногі, таму яны танчаць на абцасах. Спадніца апранаецца трохі вышэй таліі, а шаравары маюць вялікія разрэзы. Арабская варыянт сканцэнтраваны на рухах ніжняй частцы жывата, таму спадніца апранутая па лініі сцёгнаў.

Несумнеўная карысць ад усходніх танцаў заключаецца ў трэніроўцы цягліц спіны, жывата і таліі, ўзмацненні кровазвароту ў галіне ног і таза. Рэгулярныя заняткі дапамагаюць назаўжды пазбавіцца ад целлюліта, робяць скуру пругкай. Танец жывата робіць жанчыну прывабнай і малады.

Відэа.

Падзяліцеся З Сябрамі
Папярэдні Тэкст
Наступная Артыкул

Пакіньце Свой Каментар